Liikkeiden suorituksesta

[Mege]

Tulipa tossa katseltua Ronnie Colemanin "The Unbelievable" videota, ja panin merkille erään asian. Nimittäin näytti tekevän useimmat liikkeet erittäin lyhyellä liikeradalla. Esim. vinopenkissä tankoa ei laskettu rinnalle asti, eikä käsiä suoriksi yläasennossa.
Ukko ilmeisesti valmistautuu tossa pätkässä MR. Olympiaan, että ihan normaali treeneistä ei taida olla kyse, mutta kuitenkin kiinnostaa, että mikä noissa on ideana? Mahdollisimman iso pumppi?
Olisiko tuollaisesta bodimielessä mitään iloa normaali narukädelle, vai kannattaako mieluummin tehdä ne liikkeet vaan täydellä liikeradalla, ja unohtaa noi Colemanin tekemiset, kun ei muutenkaan näytä olevan samalta planeetalta?

 

[Bodymanni]

Varmaan jos tangon laskee rinnalle, tai nostaa ihan ylös, niin kädet pääsevät ns. lepoasentoon.
Colemanni ei lepää koskaan!

 

[Marek]

Ronnie tekee siinä kylläkin pystypunnerrusta tangolla eikä vinopenkkiä. Todennäkösesti ei halua rasittaa ojentajia liikaa vaan nimenomaan olkapäitä.