Liikaa protskua munuaiset prakaa

[kovaäijä]

Kävin labrassa GFR oli 55= munuaisten kohtalainen vajaatoiminta. Syy tähän ehkä liika proteiini, minulla n.200g/vrk. Onko mielipiteitä kommentteja?

 

[Äijä]

Millä menetelmällä ja/tai kaavalla tuo tulos on saatu? Onko lääkäri kommentoinut asiaa jotenkin? Onko proteiinin määrä syynä omaa spekulaatiota vai lääkärin arvio?

 

[Deleted member 133729]

Riippuu paljon itse painat onko tuo 200g liikaa.

 

[sheiko]

Jos munuaiset on lähtökohtaisesti terveet niin tuolla proteiinimäärällä et saa itsellesi haittaa jos nyt et ole 35 kiloinen jomhoodi ja ota tuota kaikkea protskua punaisesta lihasta.

 

[Rantapallo]

Paljos muuten se krea oli siinä?

Minusta hötkyilet ny ihan turhaan. Jospa ensin kunnon tutkimiset ja sitten kuutioit homman.

Enkä usko tosta prodemäärästä johtuvan. Eikös sulla turbo huutanu ja ikääki tais jo olla?

 

[kovaäijä]

Millä menetelmällä ja/tai kaavalla tuo tulos on saatu? Onko lääkäri kommentoinut asiaa jotenkin? Onko proteiinin määrä syynä omaa spekulaatiota vai lääkärin arvio?

Moro, Tuohon gfr pitoisuuteen on oma kaava melko monimutkainen, en muista millainen. Oma arvio lukemani perusteella . Lääkäriin vasta keskiviikkona.

 

[kovaäijä]

Riippuu paljon itse painat onko tuo 200g liikaa.

Juu tottakai, laitoin huolimattomasti ja tuo on jauheen määrä. Painoa mulla 97kg. rasvaa n.15%.

 

[kovaäijä]

Paljos muuten se krea oli siinä?

Minusta hötkyilet ny ihan turhaan. Jospa ensin kunnon tutkimiset ja sitten kuutioit homman.

Enkä usko tosta prodemäärästä johtuvan. Eikös sulla turbo huutanu ja ikääki tais jo olla?

Krea oli 122 ikää 62v. Varmaan hötkyilen, mutta ymmärrät varmasti vanhaa runkkaria

 

[Rantapallo]

Juu tottakai, laitoin huolimattomasti ja tuo on jauheen määrä. Painoa mulla 97kg. rasvaa n.15%.

No tuo on kyllä sitten melko reilusti protskua päivässä.
Kokonaismääräksi riittäis varmasti tuo 200g päivässä kaikesta yhteensä. Minusta voisit ottaa jauheesta vain palkkarissa muuten mennä perus sapuskalla.

 

[Rantapallo]

Krea oli 122 ikää 62v. Varmaan hötkyilen, mutta ymmärrät varmasti vanhaa runkkaria

Minulla on krea tuota luokkaa jo testokorvaushoidolla. Minitestoilla pyörii siinä satkun paikkeilla. Sitten jos reenaamatta pitkään ni lihakset sulaa ja krea jotain 80 luokkaa. Eli lihasten määrä vaikuttaa tuohon pirusti. En olisi tuosta kovin huolissani. Vähennät tuota turhaa prodejauheen vetoa ja pidät huolen että verenpaineet on hyvällä tolalla. Sitten jos menee jotain turhia hifistely lisäravinteita vitskuja jne niistäki suurin osa voi olla turhia ja loppupelissä maksalle ja munuaisille pahasta.

 

[Äijä]

Moro, Tuohon gfr pitoisuuteen on oma kaava melko monimutkainen, en muista millainen. Oma arvio lukemani perusteella . Lääkäriin vasta keskiviikkona.

Niin eli siis kyseessä on nimenomaan laskemalla saatu arvio. Kaava perustuu P-Krean tulokseen ja siihen voi vaikuttaa monikin asia. Lääkäri osaa tulkita tuon krea-lukeman suhteessa sun tilanteeseen (ikä, koko yms). Todennäköisesti tuossa ei ole mitään ongelmaa. Vielä. Mutta jos 62v mies roinaa ja syö 200g protskujauhoja päivässä (muun ruuan päälle) niin ongelmat on ihan vaan ajan kysymys. Kannattanee vähän himmata varsinkin jos terveys kerran huolettaa?

 

[Deleted member 133729]

Siis oletettavasti tuo 200g protskua on määrä joka tulee kaikista ruuista yhteensä? Eihän nyt kukaan niin laske että 200g protskua + "muun ruuan" protsku. Jos oma paino 97kg, niin eihän tuo 200g kuin vajaa 2g/painokilo. Normimäärä voimailijalle.

 

[BobCorn]

Siis oletettavasti tuo 200g protskua on määrä joka tulee kaikista ruuista yhteensä?.

"Juu tottakai, laitoin huolimattomasti ja tuo on jauheen määrä. Painoa mulla 97kg. rasvaa n.15%."

 

[BobCorn]

Itse en olis niin huolissaan tuossa iässä jos munuaiset breikkaa,eikös tuohon ikään kuuluki sisäelimien heikentyminen,sydänkohtaukset,näon heikkeneminen ja heikko erektio jo luonnostaan jotka on normaalia kaverille joka painaa kohti seitsemääkymmentä.

Otat siis proteiinia 200g jauhoista?+muu syöminen päälle? Voit veivata siis jonku 300-400g proteiinia aika helpostiki ja montako vuotta? Älä sano että vuodesta 1977 asti..

EDIt,jaa nyt katsoin kovanäijän historiaa,onpa ihme että munuaiset ihmeissään,proteiini lienee se piennin ongelmien aiheuttaja näitten lukemattomia douppien ja viagrat viinalla-alas juttujen rinnalla.

 

[kovaäijä]

Minulla on krea tuota luokkaa jo testokorvaushoidolla. Minitestoilla pyörii siinä satkun paikkeilla. Sitten jos reenaamatta pitkään ni lihakset sulaa ja krea jotain 80 luokkaa. Eli lihasten määrä vaikuttaa tuohon pirusti. En olisi tuosta kovin huolissani. Vähennät tuota turhaa prodejauheen vetoa ja pidät huolen että verenpaineet on hyvällä tolalla. Sitten jos menee jotain turhia hifistely lisäravinteita vitskuja jne niistäki suurin osa voi olla turhia ja loppupelissä maksalle ja munuaisille pahasta.

Siis oletettavasti tuo 200g protskua on määrä joka tulee kaikista ruuista yhteensä? Eihän nyt kukaan niin laske että 200g protskua + "muun ruuan" protsku. Jos oma paino 97kg, niin eihän tuo 200g kuin vajaa 2g/painokilo. Normimäärä voimailijalle.

Kyllä tuo on jauheen määrä, syön päivässä esim. 4-6 munaa, pari l. maitoo ja muu ns. ruoka päälle.

 

[kovaäijä]

Itse en olis niin huolissaan tuossa iässä jos munuaiset breikkaa,eikös tuohon ikään kuuluki sisäelimien heikentyminen,sydänkohtaukset,näon heikkeneminen ja heikko erektio jo luonnostaan jotka on normaalia kaverille joka painaa kohti seitsemääkymmentä.

Otat siis proteiinia 200g jauhoista?+muu syöminen päälle? Voit veivata siis jonku 300-400g proteiinia aika helpostiki ja montako vuotta? Älä sano että vuodesta 1977 asti..

EDIt,jaa nyt katsoin kovanäijän historiaa,onpa ihme että munuaiset ihmeissään,proteiini lienee se piennin ongelmien aiheuttaja näitten lukemattomia douppien ja viagrat viinalla-alas juttujen rinnalla.

No viinan paskaa otan n. 1-2 krt/kk. 2vuotta sitten kaikki labrat oli reilusti viitteissä, Viegra alentaa veren painetta.

 

[BobCorn]

Miksin noin paljona jauhoa? 6 kiloa kuukaudessa? onko se ihan perus heraa jossa 70-80g/proteiinia/100g? vai jotain megamassahyperhauis jauhoa?

 

[kovaäijä]

Miksin noin paljona jauhoa? 6 kiloa kuukaudessa? onko se ihan perus heraa jossa 70-80g/proteiinia/100g? vai jotain megamassahyperhauis jauhoa?

Ihan perus heraa on, annoksiin en ole kiinnittänyt tarpeeksi huomiota, tänään vasta itsekkin hokasin, notta rannemitalla menty.

 

[sheiko]

Nyt isket kaikki jauhot ja syömises johonkin laskuriin ja selvität paljonko sitä proteiiniä oikein tulee. Ei tuon mittakaavan jauhojen vetämisessä ole mitään tolkkua

 

[Deleted member 133729]

Laske se protsku kaikista päivän syömisistä yhteen. Katsellaan sitten miltä näyttää. Menee hiukka vaikeaksi nyt kun oot eritellyt jauheet ja ruuat.