Liikaa protskua munuaiset prakaa

[Ho-]

Eikös vanhukset tarvitse enemmän leusiinia prdesynteesipiikin saavutamiseksi?
Eli jos tuo 200g vedetään pitkin päivää tasasesti, niin kaikki on voitu tehdä jopa turhaan.

Vaihtaisin pätkäpaastomalliin ja 100-150g P pelkästään illalla, jolloin isompi satsi prodea tulee kiertoon ja synteesit on kohillaan.

 

[Powerhousu]

Eikös vanhukset tarvitse enemmän leusiinia prdesynteesipiikin saavutamiseksi?
Eli jos tuo 200g vedetään pitkin päivää tasasesti, niin kaikki on voitu tehdä jopa turhaan.

Vaihtaisin pätkäpaastomalliin ja 100-150g P pelkästään illalla, jolloin isompi satsi prodea tulee kiertoon ja synteesit on kohillaan.

Niin tässähän tosiaan ei puhuta 200 g päiväsaannista proteiinin suhteen, vaan siinä olikin vain pelkät jauhot, mikä saattaa tarkoittaa jopa tuplamäärää proteiinia per päivä. Sen saa jakaa kymmeneen osaan ja varmaan riittää vanhallakin käyrällä vielä proteiinisynteesin käynnistymiseen. Eli turha huoli, että kaikki olisi turhaa.

Mutta kovin järkevää se ei silti ole. Vastasin vain tuohon proteiinisynteesiasiaan.

 

[Hippihippo]

Onko ollut kihtiä? Se nimittäin tulee helposti jos munuaiset alkaa prakaamaan ja saa liikaa proteiiniä. Ja kunnon kihti kohtauksen kun saa molempiin pottuvarpaisiin, niin loppuu punasenlihan, rasvasen kalan, oluen särppiminen yms hyvin nopeasti. :D
Yksi asia mikä myös vaikuttaa munuaisten ja kihdin välttämiseen, on hiilihappojuomat pois ja juoda reilusti vettä, ei mitään övereitä. Mutta pari litraa päivässä.
Myös jotkin verenpainelääkkeet rasittaa munuaisia, aiheuttaa kihtiä yms.