Lihottaako alkoholi sittenkään niin paljon kuin on luultu?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja sakuraba
  • Aloitettu Aloitettu

sakuraba

Liittynyt
19.4.2002
Viestejä
187
Eräässä tutkimuksessa alkoholistit söivät sairaalassa 2600 kcal edestä ruokaa, sen lisäksi he saivat alkoholista 1800 kcal energiaa. Ja kas kummaa, koehenkilöiden paino pysyi samana. Valitettavasti en löytänyt alkuperäistutkimusta. Modern Nutrition in Health and Disease -kirjassa ei valitettavsti mainita tutkimuksen kestoa...Alkuperäinen tutkimus on Mezey E, Faillance LA. J Nerv Ment Dis 1971;153:445

Mahdollisena mekanismina on alkoholin metaboliareitin vaihtuminen CYP2E1 -välitteiseksi. Kyseinen entsyymi tuottaa runsaasti elimistöä raunioittavia pro-oksidantteja. Eli en suosittele kokeilemaan tätä dieettiä....
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Kyllähän sen jokainen hieman enemmän alkoholia kerralla juonut tietää, että ruoka saattaa olla vastahakoisesti siellä mahalaukussa, joten koita siinä sitten lihoa... :D
 
Jännä tutkimus kyllä. Tuttu juttuhan se on, että denat on laihoja - ne kun eivät syö kovin paljoa. Mikäli nyt sain oikein lueskeltua niin luonnontilaisen alkoholistin laihuutta voisikin selittää se, että alkoholia nautittaessa saatavat kalorit jätetään nauttimatta muista makroravinteista, intuitiivisen kalorilaskennan vuoksi (caloristat). (ENERGY AND BODY MASS MAINTENANCE otsikon alta http://ajcn.nutrition.org/content/62/5/1101S.full.pdf)

Joka tapauksessa alkoholia enemmän käyttävät ei alkoholistit kuitenkaan näin eivät tee vaan kalorit tulevat kaiken muun ruuan päälle. Tuosta tutkimuksesta mainitsemastasi tutkimuksesta en löytänyt tekstiä luettavaksi yliopistonikaan kautta, joten nyt mennään hieman mutulla: uskon että siinä alkoholisteille tarjoiltiin alkoholi melkolailla "puhtaana" eli raakaa viinaa naamaan. Tätähän kuitenkaan viihdekäyttäjät eivät tee, vaan juodaan olutta yms, josta tietenkin saa melko mätkyt myös hiilihydraattia alkoholin päälle. Eli tilanne on todellisuudessa kovin erilainen, kuin tuossa tutkimuksessa. Sinänsä minusta kuulostaa varsin uskottavalta ja loogiselta, että alkoholista saatava energiamäärä ei olisikaan kokonaisuudessaan käytettävissä.

Lukisin mieluusti, jos jollakulla on jotain tuoretta ja mielenkiintoista tekstiä tästä aiheesta.
 
+ että se normi viihdekäyttäjä menee neljän jälkeen aamuyöllä mäkäriin. Vetää siellä tupla micmacit tai noutaa pitsan ja mässää sen.

Nää on näitä tutkimuksia, jossa lasketaan että 1+1=3. Unohtuu vaan kertoa, pari muuttujaa.
 
Joo no puliveivarithan on laihoja, johtuen tietenkin ravinnon vähäisyydestä mutta jos tuolta jostain puiston penkiltä napattais muutama alkoholisti ja tehtäisiin kehonkoostumusmittaukset, mitäköhän tulokset näyttäisi? Arvelisin että aika hiilari-rasva-neste painotteista ois eli toisinsanoen voitaisiin käyttää sanaa laihaläski. Alkoholihan muuttuu elimistössä sokeriksi ja kertyy elimistöön oletettavasti juuri sinne minne se six-pack kasvaa tai niin sanottu kaljamaha.

Bull tuossa ylläolevassa videossa kiteytti oman mielipiteeni alkoholista, en itsekään käytä koska ihminen ei tarvitse sitä elimistöönsä ja elämisen kannalta täysin tarpeetonta.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Kroonisilla alkoholisteilla nähtävä epäsuhta ulkonäön ja kalorinsaannin suhteen johtuu juurikin tuosta, että pitkään alkoholia käytettäessä se alkaa hajota eri reaktion kautta ja siinä reaktiossa kuluu yhtä paljon energiaa, mitä alkoholi sisältää. Nämä kunnon puliukot ovatkin usein aliravittuja isosta energiansaannistaan huolimatta.
 
Jabbar sanoi:
No..on niitä muitakin aineita joita ihminen ei todellakaan tarvitse elimistöönsä.
Click to expand...
Hehe näinhän se on. Se on sitten vähän kaksinaismoralistista alkaa kertomaan mikä ei kehoon kuulu ja mikä kuuluu, kun ei viinaa arvosta mutta horppakuuri kelpaa. Se on sitten arvoista kiinni mitä pitää hyvänä ja mitä pahana, eikä mua kiinnosta alkaa asiasta väittelemään.

Ketjun voisi jo sulkea, tieteellinen vastaus on jo kysymykseen annettu: alkoholi alkaa pitkäaikaisesti nautittuna hajoamaan eri tavalla jolloin se ei keräänny ylimääräisen energian muodossa elimistöön.

Jos alkoholista on energian liian saannin suhteen huolissaan, kannattaa pikemminkin olla juomatta kokonaaan. Jos juo, kannattaa välttää alkoholijuomassa muita energianlähteitä, kuten oluen mallas tai lantrinkien sokerit. Eikä vetäistä krapula-annoksena kebabbeja tai muita darrasafkoja.
 
Jabbar sanoi:
No..on niitä muitakin aineita joita ihminen ei todellakaan tarvitse elimistöönsä.
Click to expand...

Varmasti on, mutta jos nyt nimenomaan alkoholista puhutaan, no alkoholi ei kuulu itseni elämään. Horkkaakaan en käytä, enkä sitäkään näe ihmiselle tarpeellisena.

Alkoholijuomia en ole kuitenkaan kieltämässä muilta, vaikka itse välttelen sitä kuin ruttoa. Jokainen voi omalla kohdallaan miettiä haluaako nauttia, jos multa kysytään niin ehdottaisin kaikille vaikka lasillisen vettä kalja tuopillisen sijaan.
 
Homo habilis sanoi:
Alkoholijuomia en ole kuitenkaan kieltämässä muilta, vaikka itse välttelen sitä kuin ruttoa. Jokainen voi omalla kohdallaan miettiä haluaako nauttia, jos multa kysytään niin ehdottaisin kaikille vaikka lasillisen vettä kalja tuopillisen sijaan.
Click to expand...

Missäs se oli, että korkean ÄO:n omaavilla on huomattavasti suurempi taipumus tinata pää sekaisin, kuin niillä, joilla sellaista ei ole :D

IMHO itse asiaan, min en juomia välttele, mutta väittäisin kyllä, että lihomisen ja laihtumisen syyt on ihan muualla kuin alkoholissa. Ja toki, en tiedä tilanteista, että jos tinaa sen kossupullon iltaan, miten silloin ihmisen käy.

Tunnen myös ihmisiä (ei treenaavia), jotka on kuivaa valkoviiniä dieetillään kiskoneet antaumuksella, ja silti laihtuneet. Töissä käyviä, ihan kunnon ihmisiä, eikä mitään happodeekuja vailla kontaktia yhteiskuntaan. Hyvin on näkynyt heilläkin toimivan.
 
Ampuhaukka sanoi:
Missäs se oli, että korkean ÄO:n omaavilla on huomattavasti suurempi taipumus tinata pää sekaisin, kuin niillä, joilla sellaista ei ole :D

IMHO itse asiaan, min en juomia välttele, mutta väittäisin kyllä, että lihomisen ja laihtumisen syyt on ihan muualla kuin alkoholissa. Ja toki, en tiedä tilanteista, että jos tinaa sen kossupullon iltaan, miten silloin ihmisen käy.

Tunnen myös ihmisiä (ei treenaavia), jotka on kuivaa valkoviiniä dieetillään kiskoneet antaumuksella, ja silti laihtuneet. Töissä käyviä, ihan kunnon ihmisiä, eikä mitään happodeekuja vailla kontaktia yhteiskuntaan. Hyvin on näkynyt heilläkin toimivan.
Click to expand...

He osaavat käyttää sitä kohtuudella tai jos harvemmin vetävät pään täytee niin ei se alkoholistiks tee, kyllä monet opiskelijatkin bailaa ja naukkailee alkoholia pitkin iltaa ja kaveri kertoi että yliopiston esitteessä esiteltiin jo paikalliset baaritkin.

Mutta on ihmisiä jotka osaavat sitä käyttää ja ihmisiä joille se ei vain sovi kuten minä itse, pelkään varmaan että viinan piru veisi mut mukanaan olen joskus juonutkin kännejä ja joskus jopa odotin 18 vuoden ikää koska pääsee baariin. Itselleni paljastui se kielletyn hedelmän ikävä puoli kun on läheisiä ihmisiä joilla on alkoholi ongelmaa, ehkä se lihomimen ei ihan alkoholin pahin pahe ole. Vaikka kyllä sillä on oltava jonkinlainen vaikutus, jos puhutaan henkilöistä jotka juovat päivittäin aina muutaman ilta oluen. Tietenkään lihavuus ei yksinään johdu mistään tietystä "aineesta" / ruuasta vaan se määrä ratkaisee loppu peleissä, mutta jokainen epäterveellinen ruoka/juoma on kuitenkin lihavuutta edistävä.

Vaikka pakko kyllä sanoa vielä että onhan sanottu alkoholilla olevan terveysvaikutuksiakin, esim lasi punaviiniä päivässä on kuulemma sydämmelle hyväks. Mutta punaviinillä ja karjalalla on eroavaisuutensa vaikka molemmat ovatkin alkoholia.
 
Ampuhaukka sanoi:
IMHO itse asiaan, min en juomia välttele, mutta väittäisin kyllä, että lihomisen ja laihtumisen syyt on ihan muualla kuin alkoholissa. Ja toki, en tiedä tilanteista, että jos tinaa sen kossupullon iltaan, miten silloin ihmisen käy.

Tunnen myös ihmisiä (ei treenaavia), jotka on kuivaa valkoviiniä dieetillään kiskoneet antaumuksella, ja silti laihtuneet. Töissä käyviä, ihan kunnon ihmisiä, eikä mitään happodeekuja vailla kontaktia yhteiskuntaan. Hyvin on näkynyt heilläkin toimivan.
Click to expand...
Olet oikeassa.

Syyt lihomiseen/ laihtumiseeen ovat yksilön aineenvaihdunnan tilassa. Siihen kuuluu vatsalaukun/laskimoiden kautta i.v. verenkiertoon vastaanotettu energiamäärä suhteessa elintapoihin. Elintavat tarkoittavat fyysisen ja henkisen rasituksen yhdessä muodostamaa energiankulutuksen tilaa, jota voi arvioida niin akuutin kuin pitkäaikaisen vasteen näkökulmasta.

En oikein ymmärtänyt pointtiasi kun maintisit, että tunnet ihmisiä jotka ovat kuivaa valkoviiniä antaumuksella kiskoneet ja laihtuneet? Haluatko avata tätä enemmän?
 
Homo habilis sanoi:
Punaviinin koostumus on erilaista kuin karjala olut, punaviini sisältää mm. Flavonoideja sekä resvetrarolia, ja punaviinin antioksidantit suojaavat soluja hapettumiselta ja suojaa niiden vanhentumista.
Click to expand...
Miten tämä liitty alkoholin sisältämään energiamäärään? Mielestäsi punaviini on terveyden kannalta suositeltavampi alkoholin lähde kuin Hartwall-yhtymän tuottama Karjala-olut?
 
OldtimePower sanoi:
Miten tämä liitty alkoholin sisältämään energiamäärään? Mielestäsi punaviini on terveyden kannalta suositeltavampi alkoholin lähde kuin Hartwall-yhtymän tuottama Karjala-olut?
Click to expand...
Annoksessa punaviiniä on vähemmän kaloreita kuin annoksessa gepardia, eli punaviinillä saa kännin pienemmällä kalorimäärällä.

Omalla kohdalla alkoholi ja lihominen kulkee ainakin siinä mielessä käsi kädessä kun juo alkoholia niin ei salaatti juuri maistu, vaan tulee syötyä epäterveellisesti.
 
Hippinakki sanoi:
Annoksessa punaviiniä on vähemmän kaloreita kuin annoksessa gepardia, eli punaviinillä saa kännin pienemmällä kalorimäärällä.
Click to expand...
Näin se on: alkoholilla on selkeä annos-vaste -suhde päihtymistilaan, kuten myös nautitulla energiamäärällä laihtumiseen/lihomiseen.

Pelkkä kulutetun alkoholin määrä ei kuitenkaan riitä tekemään analyysejä siitä, miten paljon yksilö laihtuu tai lihoo. Siihen liittyy muitakin tekijöitä kuin nautitun alkoholin laatu tai määrä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom