Lihasmassa (ja esteettisyys) ennen voimaa...?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja wnb
  • Aloitettu Aloitettu

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
MikaB sanoi:
Aivan:) Mutta eihän alhaisilla rasvoilla treenatessa oo haittaa sille lihakselle? Siis tarkotan tässä sitä, että ei lihas "palais" pois:)? ihme kysymyksiä..:david:
Click to expand...

Hankitut lihakset "palaa" pois jos niitä ei treenaa...jos haluaa kasvattaa tai ylläpitää (eli on joko dieetillä, ylläpitokaloreilla tai pluskaloreilla) lihaksia niin harjoittelu kannattaa aina.
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Kyllä sitä parissa vuodessa huomaa ainakin peilistä että jotain on tullu tehtyä oikein. Syöminen olikin vaan puol vuotta perseellään joten suht hyvin sitä lihaa tulee kun pisti ruokailut kondikseen.
 
--Antti-- sanoi:
Bill Gates on yksi massiivisimmista kehonrakentajista:lol2:

Nyt kun täällä on puurot ja vellit sekaisin, niin selostakaapa, joku osaava:

Tiukka?
Lihaksikas?
Kehonrakentaja?
Click to expand...

Noh, vastataaan nyt sitten noihin jotenkin.

Tiukka: Aika subjektiivinen käsite. Yleisesti ehkä normaali jamppaa voisi kutsua "tiukaksi" n. <12% rasvoilla. Tässäkin erilaisesta rasvan kertymisestä ja rakenteesta johtuen voi tyypit näyttä erilaisilta samoilla rasvoilla. Kehonrakentajalta vaaditaan kisakunnossa huomattavasti alhaisempia lukemia, jotta voitaisiin puhua "tiukasta".

Lihaksikas: No tästä nyt on varmaan joka jannulla ihan oma mielipide. Joidenkin mielestä koko ratkaisee, ja toisten mielestä erottuvuus. Yleensä varmaan "lihaksikas" on se, joka näyttää paremmalta kuin itse...

Kehonrakentaja: Kehonrakennus on urheilulaji, joten IMO kehonrakentaja on kilpailumielessä lajia harrastava.
 
Erittäin subjektiivinen ja omakäsitteinen aihe, ei mitään järkeä keskustella tällaisesta asiasta.

Mutta jos omaa mielipidettäni haet, niin sanon, että:

1. Kireä = alle kutosen rasvat

2. Lihaksikas = Flex Wheelerin tuplahaba takaatapäin

3. Kehonrakentaja = 1. Viettää salilla aikaa keskimäärin 20-30 minuuttia, 2. treenaa Weiderin menetelmällä :D, 3. ei treenaa pumppia varten (10x100 toistoja eikä pudottavia), 4. laskee ruokien ravintoarvot, 5. syö joka kolmas tunti, 6. aina sillontällöin luulee olevansa paskannäköinen juuri sen takia, koska treeneistä ei ole tullut lihassärkyä, mutta silti pitää jatkaa ylikunnon varomista, 7. liikaaerobisen välttäminen (ylikunto, liikakalorien polttaminen), 8. tietää ihmisbiologiasta enemmän kuin tavallinen lääkäri tai sairaanhoitaja, 9. ei ymmärrä miten biljardi ja golf voivat olla Urheilun olympia lajeja, 10. päivä alkaa sanraissista ja päättyy sansettiin
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Nyt on tosi paha arvioida pelkästään noiden kuvien perusteella, mutta menköön.
Veikkaukseni: 15-17
Lisää kuvia jos tahdot osuvampia veikkauksia.
 
Ollaan samixii, samat boxerit mullakin. :haart: :haart:
 
Hyvän kokonaiskuvan saisi, jos laittaisit kuvan edestäpäin. Sellaisen, missä näkyy sekä rintalihakset, että vatsa. Selkäpuolelta voisit otattaa samanlaisen.

Edit: Voi hyvin olla että arvioin yläkanttiin, ei näytä noiden kuvien perusteella kovin "rasvaiselta" kuntosi.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Semmoista tuohon aloitusviestiin, että lihaksethan on jokaisella ja ne saa näkymään paremmin laihduttamalla rankasti. Lihasten kokoa (massaa) taas lisätään nostelemalla aina vain isompia painoja. Oikeastaan aika yksinkertainen juttu.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom