Lihaskestävyyden harjoittaminen ulkonäöllisien seikkojen parantamiseksi?

[KukkaKeppi2k]

Eli sitä pohdin että olisiko hyötyä ottaa massaliikkeiden sekaan aina välillä lihaskestävyysliikkeitä. Parantaisiko se lihasten ulkonäkötilannetta jollakintavalla suhteessa siihen että saman ajan käyttäisi massaliikkeisiin?

Kukkis

 

[maxmussel]

Ei merkittävästi, ellei rasva% ole alhainen (alle 10%). Kestävyyttä tosin tulee lisää, eikä sekään huono asia ole.

 

[cuscus]

Miten se käytännössä vaikuttaa, jos rasvaprosentti on alle 10?