Lihakset törkeen kipeet, flunssa tulossa?

[superjuha]

Treenasin tiistaina jalat ja keskiviikkona rinnan ja hauikset. Nyt on kaikki treenatut lihasryhmät ihan älyttömän kipeet, "normaalia kipeemmät". Eikä ne treenit ollu mitään erityisiä, täysillä ainakin yritin vääntää niinku aina YRITÄN.. :D Oiskohan se flunssa tulos meikäläisellekin ku tämmöstä tapahtuu vai mitä?? Onko muilla samanlaisia kokemuksia?

Ja hyvät joulut kaikille! :joulu3:

 

[S225T]

No sanotaan, että sama ilmiö on mulla joka kerta flunssan kynnyksellä - lihakset tulee poikkeuksellisen kipeiksi eikä kipu lähdekään hellittämään normaaliin tahtiin. Se treeni jääkin sitten yleensä viimeiseksi ennen väistämätöntä taukoa.

Nyt kunnon yöunia ja syömistä niin voit vielä selvitä. Ennen kaikkea univajausta ei saa tulla.

 

[superjuha]

Mitä mieltä kantsiiko jättää huominen treeni väliin? Tänäänkin piti treenaa,mut ei pysty kipeitten lihasten takia.

 

[kivenkantaja]

voi perhana...ihan sama olo itsellä...ja tuli tehtyä vieläpä viime treeni poikkeuksellisen kevyesti...no..ei kai sit muuta kun flunssaa odottelemaan...tai sit voi huomen yrittää huuhtoa flunssan viinalla pois:kippis1:

 

[S225T]

Originally posted by superjuha
Mitä mieltä kantsiiko jättää huominen treeni väliin? Tänäänkin piti treenaa,mut ei pysty kipeitten lihasten takia.

Paras nukkua kunnon yöunet ja katsoa aamulla mikä on olo.
Jos ne lihakset on vielä kipeät niin ei sen yksinään tarvitse treeniä estää jos nyt et niitä samoja ole menossa treenaamaan. (siinäkin poikkeuksia, kevyet treenit jne). Mutta jos on vähänkään kehno yleisolo niin parempi yrittää vielä selvitä säikähdyksellä.

 

[superjuha]

No mä ratkasin asian silleen, että jätin salin väliin ja kävin illal pelaa korista ja vedin sopivat naamat.. :kippis1: :D Tänään olo paljon parempi, ei lihaksetkaan enää kipeet.. :thumbs:

 

[Timba79]

Originally posted by superjuha
Treenasin tiistaina jalat ja keskiviikkona rinnan ja hauikset. Nyt on kaikki treenatut lihasryhmät ihan älyttömän kipeet, "normaalia kipeemmät". Eikä ne treenit ollu mitään erityisiä, täysillä ainakin yritin vääntää niinku aina YRITÄN.. :D Oiskohan se flunssa tulos meikäläisellekin ku tämmöstä tapahtuu vai mitä?? Onko muilla samanlaisia kokemuksia?

Ja hyvät joulut kaikille! :joulu3:

Huomasin saman, toistaseks ei flunssa oo kunnolla niskan päälle päässyt ja huomenna ois tarkotus mennä reenaamaan (nyt ollu parin päivän tauko) ja keskiviikkona oli rinta-hauis niin ei tullut mitään, sai kaikista rintaliikkeistä tiputtaa ainakin sen 10 kg ja siltikin tuntu että ei kulje yhtään ja tissit oli kipeemmät kun aikoihin...ja muutenkin oli sellanen vitutusolo koko ajan...