Lidlin energiajuoma
- Keskustelun aloittaja T0ntsa
- Aloitettu
- Liittynyt
- 22.11.2002
- Viestejä
- 358
Lisäksi niistä menee purukalusto pilalle! On turhaa työtää naamariin sokeria ja esim. sitruunahappoa ja mitä muita happoja niissä nyt käytetäänkään. Vesi on parasta ja kuten itselläni kivennäisvesi (ei mitään vitun kalliita evianeja kuitenkaan) suolojen takia muuten nesteet menee saman tein läpi kropan ja saan kramppeja... Vesi se vasta on "kovaa staffia"! :kippis1:
- Liittynyt
- 5.6.2003
- Viestejä
- 29 708
- Ikä
- 45
Jos haluatte piristystä treeniinne, ottakaa ennen treeniä pari kofeiinitablettia ja vaikkapa 5 g tauriinia. Tehoaa vähintään yhtä hyvin kuin energiajuomat, mutta maksaa murto-osan.
Joku täällä mainitsi, että nuo energiajuomat käyvät parhaiten viinan lantraamiseen ja siitä olen samaa mieltä. Salilla juodaan VETTÄ!
Joku täällä mainitsi, että nuo energiajuomat käyvät parhaiten viinan lantraamiseen ja siitä olen samaa mieltä. Salilla juodaan VETTÄ!
- Liittynyt
- 16.2.2005
- Viestejä
- 163
Hämmer sanoi:Joo, helvetin hyvä pointti. Tämän takia kukaan ei käytä palkkarissa mitään hiilaria, varsinkaan maltoa. :jahas:
Hyvä pointti sultakin
Treenaus käynnistää kasvuhormonin erityksen, mutta eritys hiipuu tietyn ajan kuluessa (minkä vuoksi ei myöskään pitkät treenit ole suositeltavia).
Treenaus käynnistää myös elimistössä katabolisen tilan (mm. kortisolihormoni)
Hiilihydraattien nauttiminen synnyttää insuliinin erityksen ja täten katkaisee kasvuhormonin erityksen, mutta myös katabolian elimistöstä.
Eli palautumisjuoma (hiilarit siinä) otetaan treenin jälkeen, koska se katkaisee katabolian ja päästään anaboliseen tilaan, mutta sen nauttiminen tässä vaiheessa ei haittaa enää kasvuhormonin eritystä, koska se on jo muutenkin alkanut hiipumaan, Ja kun käyttöön on jo saatu sitä kasvuhormonia.
Kyseessähän on paras vaihtoehdoista, kun valitettavasti ei voi saada täysiä kasvuhormoni tasoja ilman katabolian katkaisua. Jos taas nauttii hiilareita energian saamiseksi treeneissä (samalla ehkäisee kataboliaa), niin estää samalla kasvuhormonin eritystä, eikä tilanne ole niin hyvä.
Tottakai se palautumisjuoma juodaan ja maltolla, mutta vasta treenin jälkeen.
- Liittynyt
- 28.8.2004
- Viestejä
- 2 567
- Ikä
- 37
-Marchi- sanoi:
Kukaan ei mielestäni sanonut että itse joisi kyseisiä drinkkejä. Ainakaan itse en harrasta ryypiskelyä (vaikka ekana satuinkin ton drinkkivinkin laittamaan). Kukaan ei myöskään ole kehitystään valittanut tässä. Eipäs siis vedetä omia johtopäätöksiä ja vielä kaiken lisäks aiheen vierestä. ;) :piis:
- Liittynyt
- 11.12.2003
- Viestejä
- 85
Nyt Lidlissä myynnissä olevassa läpinäkyvässä Power Generation -pullossa arvot seuraavat per 100ml:
140kJ/35kcal
Prot <0,1g
HH 7,9g josta sok. 7,3g
Rasvaa <0,1g
Natriumia 0,046g
Niasiinia 2,7mg
E-vit. 1,5mg
Pantoteenihappoa 0,9mg
B6-vit 0,3mg
Mg 2mg
Kaliumia 9mg
Väittää koostuvansa kivennäisvedestä, sokerista ja maltodekstriinistä. Loput onkin lisäaineita. Ja jotain hyvää tässä litkussa on, puolen pullon paikkeilla (treenin jälkeen) ei janota enää. Vedellä sitä rajaa ei tunnu tulevan.
edit: tämähän olikin urheilujuoma :lol2:
140kJ/35kcal
Prot <0,1g
HH 7,9g josta sok. 7,3g
Rasvaa <0,1g
Natriumia 0,046g
Niasiinia 2,7mg
E-vit. 1,5mg
Pantoteenihappoa 0,9mg
B6-vit 0,3mg
Mg 2mg
Kaliumia 9mg
Väittää koostuvansa kivennäisvedestä, sokerista ja maltodekstriinistä. Loput onkin lisäaineita. Ja jotain hyvää tässä litkussa on, puolen pullon paikkeilla (treenin jälkeen) ei janota enää. Vedellä sitä rajaa ei tunnu tulevan.
edit: tämähän olikin urheilujuoma :lol2:
- Liittynyt
- 20.7.2003
- Viestejä
- 628
Itse vetelin vielä viime kesän paikkeilla salilla tuota freewayta. Paremmin kyllä jakso treenata, mutta tulipa lisää kulujakin.
Nykyään vedän kofeiinitablettia naamariin ennen treeniä. Huomattavasti halvempaa ja ihan yhtä tehokasta.
PS. Freeway todellakin on aivan loistavaa blandista, suosittelen. :thumbs:
On muutama kerta nimittäin tuolla blandailtua. :D Mutta eipä enää niin usein...
Nykyään vedän kofeiinitablettia naamariin ennen treeniä. Huomattavasti halvempaa ja ihan yhtä tehokasta.
PS. Freeway todellakin on aivan loistavaa blandista, suosittelen. :thumbs:
On muutama kerta nimittäin tuolla blandailtua. :D Mutta eipä enää niin usein...
- Liittynyt
- 5.11.2004
- Viestejä
- 102
- Ikä
- 52
litrassa 73grammaa sokeria, mihinköhän tollasen piristysvaikutus perustuu?
tunti/puolitoista ennen reeniä puuropanos ja vaikka omena,ja jos oikein tökkii niin puolituntia ennen reeniä tota sokerilitkua halvempi efe tauluun ja ruvetaan puhuun kohtalaisesta reenisykkeestä!
tunti/puolitoista ennen reeniä puuropanos ja vaikka omena,ja jos oikein tökkii niin puolituntia ennen reeniä tota sokerilitkua halvempi efe tauluun ja ruvetaan puhuun kohtalaisesta reenisykkeestä!
- Liittynyt
- 17.12.2003
- Viestejä
- 2 076
- Ikä
- 41
Jälleen kerran on hyvä huomioida ihmisten väliset erot. Toisilla toimii, toisilla ei. En juo oikeastaan mitään kofeiinipitoista. 100mg kofeiinia piristää sen verran, että silmät ei painu tylsälläkään luennolla umpeen. 200mg piristää sen verran, että vaikutuksen huomaa tunnista kahteen tuntiin.suortti sanoi:
- Liittynyt
- 2.9.2004
- Viestejä
- 1 545
- Ikä
- 42
Aamukaffet toimii vallan hyvin ennen treeniä, jos vaan pysyy sisällä 
Ostakaa vaan ihmeessä noita kofuja. Taisi olla vanhaa rahaa 20mk huntin purnukka, joten ei se nyt varmaan yli 4€ maksa vieläkään.
Itse ei tosin tule moisia nautittua, vaikka kenties pitäisi. Treenit venyy nytkin jo pariin tuntiin, joten tarttis lisää potkua, että saisi kutistettua ne lähelle puoleen...
Ostakaa vaan ihmeessä noita kofuja. Taisi olla vanhaa rahaa 20mk huntin purnukka, joten ei se nyt varmaan yli 4€ maksa vieläkään.
Itse ei tosin tule moisia nautittua, vaikka kenties pitäisi. Treenit venyy nytkin jo pariin tuntiin, joten tarttis lisää potkua, että saisi kutistettua ne lähelle puoleen...
