Entä olisko järkevää tehdä jossain välissä(sitten kun hommassa on edennyt tiettyyn pisteeseen) myös negatiivisia toistoja yhdellä kädellä eli joltain jakkaran päältä mentäs tuonne yläasentoon ja yritettäs mahdollisimman paljon jarruttaa alas tuloa?jto sanoi:
Semmonen nolo juttu, että oli tuommonen yhteiskuntaopin tutkielma, joka piti valmistua tossa pari viikkoa sitten, tein sitä joka päivä tyyliin klo 15-20 ja ruokailut päivän aikana olivat aamupalaksi leipää, koulussa vähän jotain ja sit iltapalaksi taas joku leipäpala. Eli paino tippu perkeleesti kun ei salilla käynyt viikkoon ja ei syönyt kunnolla. Tässä tapauksessa perkeleesti tarkoittaa ~2-3kg ja viidessä päivässä siis. Siitä huolimatta siis toistomäärä on kasvanut vain kolmella, eli tuo kokonaistyömäärä on mennyt näin: 715kg --> 792kg... elikä kaipa tuossa kehitystä on, vaan onko tahti nyt sitten ihan hyvä?jto sanoi:
Aluksi tein semmoisia 20x5 päivässä ja juuri tuossa 5 päivää sitten siirryin tekemään 7 leuan satseja, niitä menee nihkeästi, eli periaatteessa kokonaistoistomäärä päivän aikana on laskenut verrattuna noihin vitosiin ja kutosiin. Ajattelin, että kun onnistun tekemään 25x7=175 leukaa niin siirryn sitten kahdeksan satseihin. Miten olis?jto sanoi:
tulos, eli sen vuoksi alun nopea nousujohteisuus.
