Originally posted by Jylli81
Oma mielipiteeni on, että salille ei ainakaan ennen 15 vuotta kannata lähteä, kun pojat eivät kuitenkaan malta tehdä vain pitkiä sarjoja, järkevillä painoilla. Itselläni saattoi olla salitreenin aloittaminen 8. luokalla yksi syy siihen, etten ole nyt kuin 174 cm pitkä.
Innosta poikaasi ennemmin vaikka vetämään leukoja, punnertamaan etunojapunnerruksia ja tekemään ihan perinteisiä selkiä ja vatsoja vielä jokunen vuosi. Niillä saa rakennettua pohjaa punttitreeniä varten, eikä riko itseään. Sitten on hyvät lähtökohdat treeniä varten, kun lähtee vähän vanhempana salille.
Lisäksi salitreeni ennen murrosikää toisi tuloksia joka tapauksessa aika huonosti, koska keho ei tiedä testosteronista vielä mitään.
edit: Jotenkin oletin, että kyse olisi pojasta. Mutta myös tytölle pätee ainakin se, ettei ennen pituuskasvun loppumista kannata tehdä isoilla painoilla.