Lauantaina tai sunnuntaina treenaamaan penen kaljottelun jälkeen?

[downfall]

Jengi ei vaan osaa olla poissa sieltä salilta sillon ku pitää levätä kuten krapulassa. Siitä tulee muuten semmonen itsensärankasukeino, että kappas tulipa eilen juotua paljon, no tänään korvaan sen vitunmoisella treenillä. Ehkä tyhmintä mitä voi tehdä. Varsinkin kun hyöty on aika plusmiinus nolla. Just tuossa jossain viestissä luki että krapulassa on tullu pelattua sählyä ja pumppu takonu ku viimestä päivää. Hyvä pojat juuri näin.


Alkoholin vaikutuksen alaisena ei saisi harrastaa liikuntaa. Tämä pätee myös krapulaan, ja siihen on olemassa useita erittäin hyviä syitä.

Alkoholi aiheuttaa nestehukkaa. Olet saattanut huomata, kuinka joskus alkoholia nauttiessasi suu alkaa kuivua. Siihen ei auta se, että juo lisää alkoholia, koska alkoholi on niin sanottu diureetti (lisää virtsaneritystä ja poistaa nestettä elimistöstä). Liikunnan harrastaminen alkoholin tai krapulan vaikutuksen aikana pahentavat nestehukkaa. (Lähde: About.com)

Alkoholi ja krapula lisäävät tapaturma- ja loukkaantumisriskiä. Se myös heikentää aerobista suorituskykyäsi ja harjoitusvastetta, jolloin liikunnan harrastaminen on jopa täysin turhaa. (Lähde: YTHS)

Tiesitkö tämän alkoholista?
Krapulan aikana verensokeri on usein alhaisimmillaan, jonka vuoksi krapulapäivänä pitäisi välttää verensokeria kuluttavia urheilusuorituksia. (Lähde: Päihdelinkki)

Alkoholin ja etenkin krapulan vaikutuksen alaisena sydämen rytmihäiriöiden sekä äkkikuoleman riski kasvaa merkittävästi. (Lähde: YTHS)

Krapulassa ei saisikaan harrastaa kuin korkeintaan kevyttä liikuntaa, esimerkiksi kävelyä.

http://www.tohtori.fi/?page=0179162&id=7291750#

Mainittujen asioiden lisäksi sydänlihastulehduksriski moninkertaistuu! Pienessäkään krapulassa rehkimistä ei voi suositella kenellekkään, vaikka maximit paukkuiskin!!

 

[Max von Laue]

No tarviiko sitä täpöö sielä vetää.. :D Ei saatana, pikku hiet päälle nii olo korjaantuu kummasti. EIKU MAKSIMIT TANKOON!

 

[Babaar]

Mikä ihme jengiä vetää krapulassa salille, itellä ei tulis pieneen mieleenkään muuta kun parannella oloja ja ottaa rennosti. Tosin esim. jos oon lauantaina vetäny perseet, sunnuntaina kärsiny darrasta ja maanantaina on treeni, niin en kyllä huomaa juuri mitään eroa sellasiin treeneihin joita ennen ei oo otettu kuppia pitkään aikaan. Musta tuntuu et toi "jos vedän perseet niin en saa treenistä kaikkea irti viikkoon" on osittain placeboa, ottaa jo valmiiks sellasen asenteen et hommasta ei tuu tänään helvettiäkään.

 

[tst]

Musta tuntuu et toi "jos vedän perseet niin en saa treenistä kaikkea irti viikkoon" on osittain placeboa, ottaa jo valmiiks sellasen asenteen et hommasta ei tuu tänään helvettiäkään.

Kun vanhenet vielä muutaman vuoden, ymmärrät, kuinka konkreettisella tavalla termi "viikon krapula" voi ilmetä. Kova perjantai maistuu, turvottaa ja hengästyttää vielä maanantaina illallakin. Kova kakkonen tekee saman vielä torstainakin, plus sitten neljältä-viideltä yöltä menetetyt yöunet. Ei siinä paljon salit käy mielessä. Mutta jos kelle ei semmosta elämää tule, niin kyllä sitten pääsee jo parin päivän päästä treenaamaan.

 

[rocky89]

ite ottanu kuppii välil viikonloppusin. yleensä teen niin et pe ennen juhlimist käyn salil ja sit la on välipäivä. ei mulla oo vaikuttanu treeneihin.vaikka reilummin ottan.kuhan seuraavan päivän maistuu safka.

 

[Grip]

Kun vanhenet vielä muutaman vuoden, ymmärrät, kuinka konkreettisella tavalla termi "viikon krapula" voi ilmetä. Kova perjantai maistuu, turvottaa ja hengästyttää vielä maanantaina illallakin. Kova kakkonen tekee saman vielä torstainakin, plus sitten neljältä-viideltä yöltä menetetyt yöunet. Ei siinä paljon salit käy mielessä. Mutta jos kelle ei semmosta elämää tule, niin kyllä sitten pääsee jo parin päivän päästä treenaamaan.

Tuo pitää paikkaansa. Ikä tuo saatanallisuutta krapuloihin. Jos ei olisi krapuloita, niin mikäs se olisi juopotellessa vaikka joka päivä.:D Krapuloiden takia lopettanut käytännössä kaikki "mehuhetket".

 

[Kaljaveikko]

Kun vanhenet vielä muutaman vuoden, ymmärrät, kuinka konkreettisella tavalla termi "viikon krapula" voi ilmetä. Kova perjantai maistuu, turvottaa ja hengästyttää vielä maanantaina illallakin. Kova kakkonen tekee saman vielä torstainakin, plus sitten neljältä-viideltä yöltä menetetyt yöunet. Ei siinä paljon salit käy mielessä. Mutta jos kelle ei semmosta elämää tule, niin kyllä sitten pääsee jo parin päivän päästä treenaamaan.

Komppaan täysin. Tässä 30 vuoden kypsässä iässä alkaa myös nuo krapulat olla "kypsiä", varsinkin jos erehtyy kaatelemaan oikein kunnolla.

 

[mrNICEGUY]

Johtuu varmaan aika paljon toleranssista.. Jos on 20vuotta kaatanut viinaa alas niin en ihmettele että siitä kahesta kossupullosta tule kauhea krapula.. Itellä taas meni tossa kolme vuotta sitten vähän reilummin alkoholia, jolloin oli kyllä kankkusetki aika kauheita, nykyään menee paljon vähemmän jos otan, ja eipä mitään hirveitä olojakaan tule..

 

[Feel the pain]

Kyllä siihen juomaillasta palautumiseen menee iän myötä kauemmin aikaa, nyt sen rupeaa hhuomaamaan kun lähestyy kolmeakymmentä.
Ite oon juomaillan jälkeisenä päivänä ainakin niin väsyny ettei puhettakaan että viittis salille lähteä, ja vaikka ei olis juonu edes perseitä olalle. Siinäkun yön vielä valvoo ja ei paljon edes syö niin lihakset lähtee pian käveleen ja viikon treenit menny kankkulan kaivoon.. Onneks nämä ei ole mulla kovin yleistä lystiä enään, enkä suosittele muillekaan.

 

[tst]

Ei ole kiinni toleranssista, usko pois.

 

[ripla]

Siinäkun yön vielä valvoo ja ei paljon edes syö niin lihakset lähtee pian käveleen ja viikon treenit menny kankkulan kaivoon..

ei sillä, että kenellekkään suosittelisin tenuttamista, mutta tuo on aika villiä legendaa. uskallan väittää että kuvitteellinen henkilö X, joka reenaa 10 vuotta ja ottaa kerran viikossa koko tämän ajan keittoa, kehittyy keitotosta huolimatta.

 

[mrNICEGUY]

ei sillä, että kenellekkään suosittelisin tenuttamista, mutta tuo on aika villiä legendaa. uskallan väittää että kuvitteellinen henkilö X, joka reenaa 10 vuotta ja ottaa kerran viikossa koko tämän ajan keittoa, kehittyy keitotosta huolimatta.

Kehittyy toki.. Onhan se gramman lihaskasvukin kehitystä..

 

[Feel the pain]

Kehittyy toki.. Onhan se gramman lihaskasvukin kehitystä..

Hehheh olipa hyvä! :D

 

[latela]

ei sillä, että kenellekkään suosittelisin tenuttamista, mutta tuo on aika villiä legendaa. uskallan väittää että kuvitteellinen henkilö X, joka reenaa 10 vuotta ja ottaa kerran viikossa koko tämän ajan keittoa, kehittyy keitotosta huolimatta.

Kehittyy kehittyy joojoo. Otettiin vaan ed. postissa kantaa siihen, että mikä on treenikunto seuraavana aamuna. Itellekin tulee pakosta jätettyä väliin, vaikkei tosiaan ihmeellisesti kännissä olisikaan. Nukkuu vaan aina silloin päin persettä kun on ottanut ja sitä rataa. Se riittää jo.

 

[Pyr0]

Tuo pitää paikkaansa. Ikä tuo saatanallisuutta krapuloihin. Jos ei olisi krapuloita, niin mikäs se olisi juopotellessa vaikka joka päivä.:D Krapuloiden takia lopettanut käytännössä kaikki "mehuhetket".

Melkein kuin minun näppäimistöltä. Krapulan arpi ei koskaan haalistu. :D Nuuskasu viinapullosta ja krapula palaa kirkkaana mieleen. Juomishalut tiessään...

 

[suspekt]

Ei ole kyllä itselläni juuri vaikuttanut juominen treeniin, kunhan ei ihan övereitä vedä. Toisaalta ite en treenaa vkloppuna, niin jos la ottaa, niin ma voi jo hyvin mennä salille. Kyllä sitä saa elämästä nauttiakkin, ja kohtuu juominen ei haittaa mitään ja on mukavaa. Krapulaan asti kittaaminen ei itseä kyllä kiinnosta enää, ja se ei todellakaan ole terveellistä.

 

[Metallica]

Niin pitkään en välitä kuinka alkoholi vaikuttaa treenaamiseen (vaikken itse juuri juo) kun näen tyyppien ketkä ryyppää 1-2 kertaa viikossa kehittyvän paljon paremmin kuin itse

 

[Loitsutar]

Ja eri toten flunssassa kannattaa treenata ja kokeilla ketä saa ekana sydänlihastulehduksen

 

[k1lmo]

Aikoinaan kun menin kovassa krapulassa reenaamaan, kun en malttanu jättää välistä niin sydän petti ja jouduin sairaalaan. Enää en uskalla koskaan harrasta minkään näköistä liikuntaa krapulassa enkä suosittele sitä muillekkaan. olin tuolloin 21v eikä mitään sydänsairauksia todettu, eli aika pienestä tuntuu olevan tämä elämä kiiinni :D

 

[Vitamiini]

Siltikin sitä jengi vetää jotain mavesarjoja kauheassa kanuunassa saleilla. Edellisillan syyllisyys painaa varmasti niskaan kun pitää seuraavana päivänä itseä rangaista.:D