Lapaluut

[Deleted member 73610]

moikka mitä tämmöselle selälle voi oikeen tehä http://uppaa.net/d675e/IMG_20130502_235411[1].jpg kädet on siis selän takana tuossa. Ctrl painaa ja hiiren rullaa taakse päin niin näkee paremmin. http://uppaa.net/6d42b/IMG_20130502_235703[1].jpgTässä sitten selkä jännitettynä ja näyttää suht normaalilta mutta tuossa ekassa kuvassa näyttää todella tyhmältä. mitä asialle vois tehä? Näyttäis että lapaluut osottaa minne sattuu ja on väärässä paikassa ja selkä liikkeet ei tunnu oikeessa paikassa. Pitäiskö fysioterapeutille mennä ja kattoo mitä se sanoo. Alottelijoiden ketjussa käskettiin pukemaan paita päälle... -.- ei siis tälläisiä kommentteja kiitos

 

[yusuplus]

Eikös kaikilla törrötä lapaluut noin, kun kädet laittaa selän taakse?

 

[Deleted member 73610]

Ei broidilla ainakaan läheskään noi pahasti..

 

[yusuplus]

Voithan sä kokeilla tehdä lapojen lähentäjäliikkeitä. "scapula exercises" -hakusanoilla löytyy tuubista kaikenlaista.

Asiasta enemmän tietävät saa jatkaa.

 

[Deleted member 73610]

Eikö kellään kokemusta? Samanlaisia lapaluun törrötyksiä? Ketään Fysioterapeuttia paikalla?

 

[S^Hansu]

Ihan normaalilta tuo näyttää. Itellä näkyy viel enempi, kun ei ole lihaa päällä.

ps. Veljen kannattaa venytellä enempi?

 

[Deleted member 73610]

Kyllä se broidi on venyvempi meistä. Voiko olla että epäkkään ala keski ja alaosa on vaan niin jumissa että lapaluu ei pääse liikkumaan normaalille paikalle. Ja kun teen ojentaja posen niin selkä näyttää tuolta miltä ekassa kuvassa ja en ole kyllä edes "huonoselkäisillä" aloittelija lava podareilla tuota törrötystä huomannut. Voiko syy olla yksinkertaisesti paha pitkään kestänyt jumi lapaluuta liikuttavissa lihaksissa?

 

[yusuplus]

Mene fyssarille.

 

[S^Hansu]

Korjaan itseäni, kanavalla jutustelun jälkeen kompaan tuota fyssarille menoa.

 

[muuanmies]

Rhombikset ja lapaluiden alapuoliset osat eivät todennäköisesti pelitä kunnolla syystä tai toisesta ja lavankohottajat ovat sen seurauksena todennäköisesti yliaktiiviset, kenties muuallakin ongelmaa. Jos koet että tuosta on haittaa esim liikkeissä tms niin fyssarille kyselemään tai kaivelet youtuben syövereistä rhombiksien, takaolkapäiden ja tuon keskiselän alueen reeniliikkeitä ja lähdet sitä kautta katsomaan saatko muutosta aikaan.

 

[Mr.Bicep]

Mulla ollu kans vähä tätä vikaa mutta oon huomannu, että mitä enemmän selkään tarttuu lihaa, sitä vähemmän noi lapaluut törröttää.