Lankuttaminen - apuvälineet

[Legioona]

Terve,

Dilemma - yritän tehdä lankkua pari minuuttia siellä täällä, mutta en halua pitää joogamattoa tms. esillä aina (saati sitten kaivaa sitä sängyn alta), ja toisaalta voimapyörällä ei voi lankuttaa sivuttain.

Jos kaupassa olisi lankuttamiseen sopiva, noh, lankku - pehmustettu palikka jossa on kello, joka käynnistyisi kun sille laittaa painoa, niin olisiko tälläiselle markkinoita?

Vai onko olemassa joku fiksumpi ratkaisu millä saisi aamulankut alta pois ilman erilaisia virittämisiä?

 

[beginner]

Tuntuu aika monimutkaiselta ratkaisulta pieneen ja harvinaiseen ongelmaan.

 

[Tukezu]

Siis mitä? en mä tarvi lankuttamiseen muutaku lattian.

 

[Legioona]

Siis mitä? en mä tarvi lankuttamiseen muutaku lattian.

Oonko mä ainoa kermaperse jolla kyynärpäät huutaa lattialla leipää?

 

[Aither]

Suojat kyynärpäihin, pehmustetta alle tai itse prototyyppiä väsäämään. How hard can it be? Itse jatkan lattialla..

 

[beginner]

Onko tässä nyt suurempi homma sen joogamaton ottaminen esiin joka kerta vai kellon käyttäminen? Lankun voi muuten tehdä vaikka kädet suorina, jos ei sitten siinäkin ole jotain liian epämukavaa.

 

[MissFitless]

Mie käytän tarvittaessa takkia, hupparia tai vaikka lapasia pehmusteena. Kotona löytyy mukavan pehmosia sohvatyynyjäkin joita hyödyntää.

 

[Legioona]

Onko tässä nyt suurempi homma sen joogamaton ottaminen esiin joka kerta vai kellon käyttäminen? Lankun voi muuten tehdä vaikka kädet suorina, jos ei sitten siinäkin ole jotain liian epämukavaa.

Kädet suorina toki menee ilman pehmusteita, mutta ongelma taitaa tosiaan olla enemmän tuon kännykän kellon kanssa näprääminen. Ajanottokelloja/muuten sopivia toki tähän tarkoitukseen jo löytyy.

 

[beginner]

Eikös nykypuhelimiin saa jo sellasia ajastinsovelluksia, jotka antaa pienen etumatkan asennon ottamista varten ja piippaa sitten kun aika alkaa ja loppuu? Ettei tartte lankuttaessa räpeltää.

 

[Fea]

En mä kyllä koe sitä räpeltämistäkään vaikeaksi. Siis, puhelimesta ajanotto, puhelin lattialle nenän eteen ja tökkäät sormella ajanoton käyntiin. En oikein käsitä mikä siinä on hankalaa.
Mutta minäkin olen niitä, jotka lankuttaa missä vaan, missä mahtuu.

 

[Legioona]

Eikös nykypuhelimiin saa jo sellasia ajastinsovelluksia, jotka antaa pienen etumatkan asennon ottamista varten ja piippaa sitten kun aika alkaa ja loppuu? Ettei tartte lankuttaessa räpeltää.

Varmasti löytyy app storesta jotain tällaista, mutta ei välttämättä sellaista johon saisi 90 sek edestä, vaihto, 90 sek toinen kylki, vaihto, 90 sek toinen kylki. Täytyy kyllä katsoa.

Nyt kun asiaa mietin, niin tää rutiini on ajalta kun käytin Wii fittiä, se oli todella hieno orjuutusväline, kunnes en enää jaksanut laittaa sitä päälle (ei ehdi aamurutiinessa).

 

[Legioona]

Varmasti löytyy app storesta jotain tällaista, mutta ei välttämättä sellaista johon saisi 90 sek edestä, vaihto, 90 sek toinen kylki, vaihto, 90 sek toinen kylki. Täytyy kyllä katsoa.

Nyt kun asiaa mietin, niin tää rutiini on ajalta kun käytin Wii fittiä, se oli todella hieno orjuutusväline, kunnes en enää jaksanut laittaa sitä päälle (ei ehdi aamurutiinessa).

That being said, täytyykin käydä app store läpi jos jossain voisi oman orjuutusrutiinin rakentaa samaan tapaan kuin Wii fitissä, se olis kätsyä.

 

[juhokoo]

Kyllä siellä pitäs tabata-tyylisiä sovelluksia olla, jossa saa itse ajastettua intervallin ja lepotauon pituuden sekä kierrosten määrän.

http://fitlb.com/tabata-timer tuota olen käyttäny tietokoneella, en ole varma toimiko mobiilissa.

 

[Höömy]

Käännä lankuttaessa kämmenet lattia kohden, jolloin kyynärvarsien enemmän lihaa omaava puoli tulee lattiaa vasten. Tällöin oleskelu ei ota luihin. Kellon voi korvata opettelemalla laskemaan sekunnit.