Laktoosi-intoleranssi

[Kondikses]

Joo eli tänne keskustelua laktoosiintolerantikoiden kesken. Eli me joille ei laktoosi sovi. Onko teillä mitään hyviä vinkkejä koska melkein kaikissa mm. energia patukoissa, proteineissa (ainakin hera) sisältää laktoosia. Ei ole ihan kiva jos vetää jonkun energia patukan treenin jälkeen ja sitten onkin maha kuralla loppu päivän. Eli oliskos teillä mitään hyviä vinkkejä miten saada helposti ja nopeasti proteinia treenin jälkeen. Itellä on käyny ihan suhtkoht hyvin tuo jogurtti, sinne ruishiutaleita ja mysliä joukkoon. Maku on sama kuin vaikka normaalisti jogurtissa ja myslissä. Ja sitten mm. mansikkamaitoa tulee juotua.

 

[Tompsu18]

Osta vaikka fastin whey+ 100g=0.1g laktoosia. Ja ulkomaalaisista maitotuotteista itellä ei mee pakki sekasin. Johtuu vissiin suomen maidon liiasta käsittelystä.

 

[JohnnyB]

Laktoosittomia proteiinijauheita

Hakusanaksi kun laittaa "laktoosi*" (ilman lainausmerkkejä) ja hakee pelkkiä otsikoita, tulee mukavasti aiempia ketjuja aiheesta.

 

[Jenni]

Heip kaikki laktoosi-intoleranssilaiset ja muutkin elintarvikeasioihin vihkiytyneet ihmiset. Tilanne on tämä; viikonloppuna olisi tarkoitus juhlistaa mm. hiihtoloman alkamista kavereiden kesken, ja paikanpäälle on tulossa suuri ja maukas voileipäkakku, ei kuitenkaan laktoositon. Ajattelin sitten ihan hyvää hyvyyttäni ostaa laktoosia sietämättömälle kaverillenikin jotakin syötävää, kun muut kiskovat voileipäkakkua kiduksiinsa. Ei siis ole kyseessä mikään virallinen tilaisuus eikä juhla, mutta vastine voisi olla jotain "yhtä juhlavaa" kuin voileipäkakku on.

En viitsisi kysellä etukäteen mistä hän pitäisi kun tämä kakkukin on vain sellainen illan sivutuote, mukava pieni yllätys illanistujaisiin. Tarkoitus olisi ostaa jotakin ihan tavallisesta ruokamarketista, joten mitä mää hankkisin?

 

[Jenni]

No, tuli tuplat eikä ilmeisesti vipittömät pysty poistamaan kokonaista viestiä? perhana.

 

[tuc]

Clif Builder's ja Organic Food Bar ovat täysin maidottomia ja laktoosittomia protskupatukoita.

Laktoosittomia protskujauheita ovat mm. soijaproteiini-isolaatti, herneproteiini, hamppuproteiini, riisiproteiini, 3-komponenttiproteiini (herne-soija-vehnä) jnejne. ja noita saa maustamattomina ja maustettuina kaikkia.

 

[Jenni]

Oletan ettei vastaus ollut minulle vaikka ketjun nostinkin :D

 

[Grip]

Jos on hyvä kaveri, niin älä tarjoa soijaproteiinia.

Muut vetää voileipäkakkua ja yhdellä kaksi litraa soijaa. Saattaa olla, ettei kyseinen henkilö hymyile loppuiltana. Tai ehkei enää koskaan.:D

 

[Jenni]

Mietinkin tuossa että tarjoilisin vaan kakun viileästi pöytään ja tälle kaverille sanoisin "..ja tässä sinulle tällasta soijaproteiini-isolaattia, olepas oikein hyvä! ja hauskaa hiihtolomaa hei kaikille!"

 

[tuc]

Hahaha :D joo, huomasin juuri että hyvin mä sekoilen.

Osta vaikka kylmäsavustettua tofua, se kelpaa kaikille muille paitsi soija-allergikoille ja on sopivan suolaista voileipäkakun ohella.

 

[latela]

Ajattelin sitten ihan hyvää hyvyyttäni ostaa laktoosia sietämättömälle kaverillenikin jotakin syötävää,

Osta sille "maitohappobakteereja", totkai ne on jotain ihan muuta mut saatte ainakin kunnon naurut.