Laihduttava yhdistelmä (lisäravinne)

[kyykkyhirviö]

Kesäkuu/heinäkuu 2010 Muscle & Fitness lehdessä oli juttu (s.43) Laihduttavasta yhdistelmästä / rasvan poltto.

Perusravinne: Karnitiini
Katalyytti: CLA
Vahvistin: Forskoliini

Lisäravinne: Vihreätee


Onko kenelläkään kokemusta/tuntemusta kyseisestä "kombosta"?

 

[laaksooo]

Rahan tuhlausta sanon minä. Ei ole oikotietä onnneen joten lenkille vaan läski.

 

[Kreg-ori]

Joo-o selluliitit ei lennä mihkää ilman liikuntaa ;) Toki rinnalle voit noita kokeilla, mut enempi on rahan tuhlausta niinku laakso mainitsi

 

[kyykkyhirviö]

Eikä!? En tiennytkään että pitäisi liikkua että läski lähtee! Kiitos näistä vinkeistä! Olette kyllä todella viisaita!

 

[laaksooo]

Eipä kestä..

 

[Nelssoni]

Eiköhän nuo laita ainakin kusen virtaamaan, rasvanpolttosta onkin sitten vaikeampi sanoa :dance:

 

[kyykkyhirviö]

Kyllähän moni allekirjoittaa vihreänteen rasvan polton, mutta minkä verran se sitä sitten polttaa..
Ja kyllähän noi isommot pojat sanoo, että ennen kisoja ottaa rasvanpolttoa edistäviä nappeja, mutta jos joku viisaampi osaisi sanoa, että onko oikeasti huomannut niiden auttavan ja minkä verran?

 

[BonBon]

Aika marginaalista tuo lisäravinteena myytävien aineiden vaikutus siihen varsinaiseen energiankulutukseen taitaa olla. Jotain mielenkiintoisia komboja (ainakin paperilla) kuitenkin löytyy, joilla sitä energian kulutusta saisi paremmin suunnattua juuri nimenomaan kehon rasvojen suuntaan.

 

[ojr]

Kyllähän moni allekirjoittaa vihreänteen rasvan polton, mutta minkä verran se sitä sitten polttaa..
Ja kyllähän noi isommot pojat sanoo, että ennen kisoja ottaa rasvanpolttoa edistäviä nappeja, mutta jos joku viisaampi osaisi sanoa, että onko oikeasti huomannut niiden auttavan ja minkä verran?

Olikohan Hulkki kun sanoi, että vihreän teen rasvanpolttovaikutus on joitakin hassuja prosentteja ja sekin vain silloin kun ruokavalio ja liikunta on rasvanpolton kannalta kunnossa. Antioksidanttejahan tuo sisältää ja toimii ihan hyvin kofeiinin kanssa esim treenibuusterina. Itse huomasin joskus kun dieetillä vihreää teetä nappailin ennen treenejä, että helvetinmoinen hiki tuli aina treenatessa.

Isommat pojat saattaa ennen kisoja ottaa myös nappeja, joita saa periaatteessa vain reseptillä...

 

[PanostajaPena]

Ainaki "sahajauhopalmu" saa aineenvaihdunnan kiihtymään niin että kusi lentää viiden minsan kaaressa tuon tuosta :D
Eturauhanen kiittää ja varmasti jossain määrin edistää tätä rasvasta eroonpääsyä.

 

[Viittasankari]

Kannattaa säästää noi poppamieskonstit dieetin loppumetreille kun rupeaa rasvan tiriseminen tökkimään.
Tai sitten käyt mäkijuoksemas pari kertaa viikossa puntin ohella ja oot pian shredded to the bone!

 

[Markku Tikka]

On kokemusta ja tuntemusta...

Perusravinne: Karnitiini
Katalyytti: CLA
Vahvistin: Forskoliini

Tutkimusten mukaan yksikään näistä kolmesta ei tee ihmisellä rasvanpoltolle yhtään mitään. Solutasolle teoriassa jotain kai tapahtuu tai ainakin joku toimintamekanismi olemassa. Mutta sitten kun on ollut ryhmä ja vertailuryhmä, niin käytännön vaikutusta ei ole.

Lisäravinne: Vihreätee

Tutkimusten mukaan tämän vaikutus rasvanpolttoon on todellinen, mutta pieni. En nyt muista mistä prosenteista puhutaan, mutta muistaakseni jonkun sellaisen tutkimuksen olen lukenut, että 3kk oli porukat dieetillä ja vihreä tee -ryhmä poltti tuossa ajassa hieman enemmän rasvaa kuin kontrolliryhmä.

Kun joku kysyy, kun välttämättä haluaa jotain "rasvanpolttajaa" syödä, niin vihreä tee on ainoa lisäravinne mitä minä kenellekään suosittelen oikein toteutetun muun dieetin oheen, mutta ilmankin pärjää vallan mainiosti, koska kuten tuossa edellä jo joku sanoi, niin yksi liikuntasetti lisää viikkoon toimii paremmin ja maksaa vähemmän.