- Liittynyt
- 7.7.2004
- Viestejä
- 34
Mikäköhän mahtais olla ongelmana kyynerpäässä? Kipu tuntuu lähinnä penkkiä tehtäessä (ja yleensäkin työntävissä) kyynerpään siinä "kuoppa" kohdassa. Kohta pari viikkoa taukoa, eikä oo paljon paremmaks muuttunu. 45Kg:llä tuntuu jo sen verran että jos ajattelis tehdä sarjaa 100kg:lla, niin koko kyynerpää varmaan pettäis. 
Kumma juttu sinänsä, mutta esim. ranskalaista punnerrusta pystyy tehdä suhtkoht normaalisti sekä hauiksia ja selkää treenaamaan.
Niin, ja toi kyynerpään kipu tuli aika ykskaks. Tein normaaleja sarjoja ja kipua alko tuntumaan ajattelin kumminkin tyhmänä että no pain no gain ja väänsin ne kolme sarjaa väkisin. :D Ton jälkeen ei oo about 2viikkoon pystyny tekee. Onkos muilla ollu samoja ongelmia?
Lääkärille suoraan vai lisää paussia?
Kumma juttu sinänsä, mutta esim. ranskalaista punnerrusta pystyy tehdä suhtkoht normaalisti sekä hauiksia ja selkää treenaamaan.
Niin, ja toi kyynerpään kipu tuli aika ykskaks. Tein normaaleja sarjoja ja kipua alko tuntumaan ajattelin kumminkin tyhmänä että no pain no gain ja väänsin ne kolme sarjaa väkisin. :D Ton jälkeen ei oo about 2viikkoon pystyny tekee. Onkos muilla ollu samoja ongelmia?
Lääkärille suoraan vai lisää paussia?
