Kyynärvarret kipeenä..

[del32157754]

Eilen taas jäi hauis treeni kesken koska kyynärvarsiin rupes pistämään ihan pirusti,aivan kuin puukkoa olisi työnnetty sinne! Sama kipu alkaa usein myös töissä jos joutuu raskaita esineitä nostelemaan,eli itse noston aikana ei satu mutta sitten kun laskee esineen pöydälle ja päästää irti niin tuntuu ku kyynärät kramppaa tai jotain.. Useamman kuukauden sama vaiva jo jatkunu ni eilen kysyin salin omistajalta(hän on myös urheiluhieroja) että mikä voisi olla syynä? Hän sit sanoi että heti vaan hierontapöydälle,kuulemma kyynärissä lihaskalvot tulehtunu tai kalvottunu jotain sellasta se sano.. Kuulemma aika kivulias toimenpide et jos ei saa lihaksia irti niistä kalvoista(en tiedä ymmärsinkö oikein) niin joutuu sellasilla kupeilla repimään ne väkisin! Onko kellään samoja kokemuksia??

 

[antibodari]

Mulla oli samaa joskus treeni uran alussa ~ vuosi sitten. Hävisi ainakin mulla kun lopetin hauiksen tekemisen mutkatangolla. Oli just se että kun päästi tangosta irti niin tuntu että luut katkee.

Kokeile vaihtaa ne liikkeet joihinkin toisiin ja kokeilla missä se ei tunnu niin pahalta.

 

[J.Ikonen]

Hierontaan vaan. Ota vaikka 800 burana ennen hierontaa leikkaamaan suurimmat kivut pois. En kuitenkaan suosittele käyttämään kipulääkkeitä toistuvasti plokkaamaan kipua. Mitä naturaalimpi niin sen parempi.

 

[del32157754]

Mulla oli samaa joskus treeni uran alussa ~ vuosi sitten. Hävisi ainakin mulla kun lopetin hauiksen tekemisen mutkatangolla. Oli just se että kun päästi tangosta irti niin tuntu että luut katkee.

Kokeile vaihtaa ne liikkeet joihinkin toisiin ja kokeilla missä se ei tunnu niin pahalta.

Juu u.. Pitäiskö mun sit lopettaa myös työnteko tai vaihtaa työpaikkaa? Ekassa postissa kerroin että myös töissä sattuu käsiin.

 

[antibodari]

Juu u.. Pitäiskö mun sit lopettaa myös työnteko tai vaihtaa työpaikkaa? Ekassa postissa kerroin että myös töissä sattuu käsiin.

No se on lähtöisin varmasti salilta se kipu, jos se loppuu siellä, niin loppuu töissäkin. Tai jos sulla on toisinpäin? Itselläni alkoi salilta, ja vaivasi sitten töissä, ja nimenomaan värttinäluuta, joka tuntui hajoavan.

 

[del32157754]

No se on lähtöisin varmasti salilta se kipu, jos se loppuu siellä, niin loppuu töissäkin. Tai jos sulla on toisinpäin? Itselläni alkoi salilta, ja vaivasi sitten töissä, ja nimenomaan värttinäluuta, joka tuntui hajoavan.

juu en tiedä onko salilta vai töistä lähtöisin tää kipu,töissä kyllä kädet rasittuu myös tosi paljon.no ens viikolla hierontaan ni eiköhän paikat ole sen jälkeen kunnossa.. :thumbs:

 

[MR.6PACK]

Kyynärpääongelmaisten oma keskusteluosio 2007 (vammat,hoito,ennaltaehkäisy, ym,ym.)

Eilen taas jäi hauis treeni kesken koska kyynärvarsiin rupes pistämään ihan pirusti,aivan kuin puukkoa olisi työnnetty sinne! Sama kipu alkaa usein myös töissä jos joutuu raskaita esineitä nostelemaan,eli itse noston aikana ei satu mutta sitten kun laskee esineen pöydälle ja päästää irti niin tuntuu ku kyynärät kramppaa tai jotain.. Useamman kuukauden sama vaiva jo jatkunu ni eilen kysyin salin omistajalta(hän on myös urheiluhieroja) että mikä voisi olla syynä? Hän sit sanoi että heti vaan hierontapöydälle,kuulemma kyynärissä lihaskalvot tulehtunu tai kalvottunu jotain sellasta se sano.. Kuulemma aika kivulias toimenpide et jos ei saa lihaksia irti niistä kalvoista(en tiedä ymmärsinkö oikein) niin joutuu sellasilla kupeilla repimään ne väkisin! Onko kellään samoja kokemuksia??

Täältä saattaa löytyä apuja!http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=56725