Kyynärpääkipu??

[lakipiste]

Mistähän johtuu tällainen ailahteleva kiputila vasemmassa kyynärpäässä? Tenniskyynärpää sen ei pitäisi olla oireiden perusteella, jotka ovat vihlova kipu nivelen "sisällä" kun kättä vääntää supinaatioon tai esim. käsien kuivaaminen käsienpesun jälkeen vihloo perkeleesti tuossa vasemmassa kyynärpäässä. Kipua ei esiinny punnertaessa painoilla, ainoastaan edellämainituissa tilanteissa.

AIka suppea kuvaus, mutta mitähän tää on?

 

[SteveBerman]

Mistähän johtuu tällainen ailahteleva kiputila vasemmassa kyynärpäässä? Tenniskyynärpää sen ei pitäisi olla oireiden perusteella, jotka ovat vihlova kipu nivelen "sisällä" kun kättä vääntää supinaatioon tai esim. käsien kuivaaminen käsienpesun jälkeen vihloo perkeleesti tuossa vasemmassa kyynärpäässä. Kipua ei esiinny punnertaessa painoilla, ainoastaan edellämainituissa tilanteissa.

AIka suppea kuvaus, mutta mitähän tää on?

...oletko boksaaja?

 

[ChildInTime]

Eiköhän toi tennari/golffarioire ole. Tennari ja golffari pitää sisällään paljon muutakin kuin sisä- ja ulkonivelnastojen paikalliset kiputilat. Esim ojentajatendiniitti on yleensä mielletty tennarioireena. Sulla voi myös olla supinator revähtänyt tai ylirasittunut.

Testaappa ottaa kipeään käteen joku harjanvarsi tms. keppi, pitää koko käsivarsi suorana, sit toisella kädellä vääntää (ei täysiä) kipua vastaan. Eli jos supinaatio sattuu, väännä pronaatioon. Jos tuntuu älytöntä kireyttä niin ota siitä venytys ja tee säännöllisesti.

Sit testaa vaikka käsivarsi suorana ottaa nipistysotteella jostain tuolin karmista kiinni ja nostaa, sattuuko? (tennaritesti)

Testaa käsivarsi suorana, sormet suorana koukistaa rannetta jotain liikkumatonta (pöydänreuna esim.) vastaan, sattuuko? (golffaritesti)

 

[Rawjunk]

Nostetaas triidiä, jos joku muukin sais apuja tästä. Eli oon pari päivää tehnyt tätä: Rogue Voodoo Floss Bands Review ja kyynärpäät tuntuu jo paljon paremmalta! Ei varmaan auta, jos kivut johtuu lihasepätasapainosta, mut jumeihin saattaa auttaa.