kyykky tekniikka ongelmia

[samppa1973]

siis ongelma on,että kyykyttäessä paino on täysin päkiöillä! eteen päin kaatuminen ei ole ongelma. mikä hän olis sopiva liike/eet,että sais moisen vaivan helpottamaan? maastaveto tulos on 50% parempi verrattuna kyykkyyn,että kai reisistä puuttuu voima! kiitokset jo edeltäkäsin!

 

[Willie]

Ensimmäiseksi tarkistaisin tangon paikkaa mahdollisesti alemmas. Toiseksi kysyisin kyykkäätkö leveällä vai kapealla asennolla? Jos kyykkäät kapealla, voi ongelmana olla yksikertaisesti liikkuvuus. Ratkaisuksi venyttelyä, lautaa kantapäiden alle tai asennon vaihtamista leveäksi.

 

[samppa1973]

Hartia leveyttä olen käytelly. Leveämpään yrittäny kuiteki suunnata..vaikeelta vaan tuntuu! Kiitoksia neuvoista! harjoitukset jatkuu!!

 

[Sepsis]

Sinuna kahtelisin ohjeita tuolta voimapuolelta. Netistä näitä hommia on kuitenkin vaikea oppia, joten mieluiten jotain kaveria, joka näyttää homman osaavan, hihasta kinni ja neuvoa kysymään.