POWERLIFTING Kyykky only

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
RSH sanoi:
Moni on varmaan eri mieltä, mutta tässä minun mielestä miesten puolelta raaka kyykkyjen all-time ykkönen tällä hetkellä, painoluokka-suoritus ilman polvisiteitä ja upotettuna kunnolla syvyyteen full-meetissä:

View: https://www.instagram.com/p/B0v6GZhAR_G/
Click to expand...


Vilmin siirtyminen alkuasentoon oli erittäin jämerää, nosto hidas. Tämä kaveri näytti hiipivän kohti kuolemaa, mutta nousu kyykystä oli ripeä.
 
Mike sanoi:
Jestas mitkä voimat ja vielä syvä. Miten sillä polvi meni? Kulumaa vai joku loukkaantuminen kerralla?
Click to expand...
Ei muista yhtään. Jonkun dokkarin näin missä polvi oli kuvattu magneetilla ja röntgenillä, lääkäri jotain selitti tuomiota ja tais jopa kyynel tulla Carlin silmiin ku selitti ettei voi jatkaa. Voipi löytyä netin syövereistä juttu.
 
Mike sanoi:
Onkohan missään tän testin dataa, että mitä ne tossa tarkalleen sitten haki.


View: https://youtu.be/Dpbk6wITm0k
Click to expand...

Kysymys taitaa olla tästä tutkimuksesta:


Tuossa testattiin norjalaisilla huippuvoimanostajilla lonkan ja polven momenttien eroja kyykättäessä 1) rawna (vain nostovyö), 2) nostovyöllä ja vastuskumikevennyksellä sekä 3) IPF-varustenostona. Suurin ero oli siinä, että raw-kyykyssä lonkan momentit olivat kovimmat. Kropan asennosta tuossa sanotaan mielestäni vähän ristiriitaisesti, olisikohan tuossa ihan kirjoitusvirhe vai jääkö minulta jotain ymmärtämättä:

'The main difference in response to greater loading during Raw lifts at high intensities (e.g., >90%) is increased hip moments and greater trunk lean.'
'The trunk angle was also less upright in the equipped compared to the Raw Condition.'

Kevennyskumien vaikutus biomekaniikkaan oli hyvin erilainen raw- ja varustekyykyissä ja vaatisi lisätutkimusta.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom