- Liittynyt
- 23.2.2004
- Viestejä
- 1 179
Niin ajattelin että nyt kun koulut alkoivat ja aloitin taas kunnon treenaamisen ja syömisen, mutta yöunet ovat jääneet hiukka vähiin. Jostan olen lukenut että lihas kasvaa 4 ensimmäisen tunnin aikana nukahtamisesta. Itselläni ovat nyt yöunet jääneet n. 6 H mittaisiksi niin onko sillä mitään vaikutusta kehityksen kannalta? Kun päivällä on sitten väsyttänyt jonkin verran niin ajattelin vaan että onko siinä jotain vaikutusta?