Kysymys vihanneksista :D

[Nissan]

Hei!
Onko siitä jotain haittaa jos en syö muutakuin salaattia? Paino pitäisi saada alemmas.:arvi:

 

[Olberg]

Ruokavalio jäänee helposti liian hiilihydraattipainotteiseksi (ellei salaatteihin kuulu kana-, tonnikala- yms. proteiinipitoisia salaatteja) ja kokonaiskalorimääräkin saattaa jäädä liian pieneksi. Kannattaa opetella suunnittelemaan syömisiään. Kts. ainakin "Laihduttaminen for beginners".

Tasaisella n. 500 kcal vajauksella päivässä saa pysyvämpiä tuloksia kuin pikadieeteillä.

 

[stiGyler]

On haittaa. Ensinnäkin et saa tarpeeksi rasvoja ja muita elimmistölle tärkeitä rakennusaineita. Eli jos haluut napostella pelkkää salaattia, nii voit ottaa purkista hivenaineita jne.

 

[Akikonomu]

No, määrittele salaatti. Jos tuo tarkoittaa sellaista vihreää ruukkusalaattia, niin aivan ehdottomia haittavaikutuksia tiukalla salaattikuurilla ovat mm. yllättävä tarve ostaa kottikärryt (että saisi päivittäisen salaattivuoren raahattua kotiin asti), alituinen salaattiähky (sitä kun on todellakin vedettävä niin että napa nitisee, jos aikoo treenatakin), ja totaalikettuuntuminen jopa alle viikossa, etenkin jos aikoo salaattinsa syödä ihan sellaisenaan: pahaahan se on, se vain on kerta kaikkiaan kammottavaa syödä raakaa salaattia sellaisenaan päivästä toiseen. Jotta lykka till vaan :lol2:

 

[ossipena]

jospa kuuklettelisit ruokaympyrän kuvan ja tutustuisit siihen, mitä ko ympyrällä on juuri sinulle tarjota...

 

[Fetus]

Mutta eikös victoria beckhamkin laihtunu syömällä pelkkiä pakasteherneitä

 

[ossipena]

Mutta eikös victoria beckhamkin laihtunu syömällä pelkkiä pakasteherneitä

sillä taitaa olla pakasteherneitä jossain ihan muualla... :D

 

[Aurora]

Sallaatti on hyvvää! :dance: Lehtisalaattia, rucolaa, yrttejä, tomaattia, kurkkua ja päälle rypsiöljyä, balsamicoa ja suolaa+mustapippuria. Pelkkä lehtisalaattikin maistuu ihanalta, kun joukkoon lorauttaa vähän rypsäriä. Salaattiannoksen kruunaa lautasen reunalla oleva 200 gramman naudan ulkofilepiffi. (Juuri testattu lounaalla, arvosana :5 :D

 

[ossipena]

Sallaatti on hyvvää! :dance: Lehtisalaattia, rucolaa, yrttejä, tomaattia, kurkkua ja päälle rypsiöljyä, balsamicoa ja suolaa+mustapippuria. Pelkkä lehtisalaattikin maistuu ihanalta, kun joukkoon lorauttaa vähän rypsäriä. Salaattiannoksen kruunaa lautasen reunalla oleva 200 gramman naudan ulkofilepiffi. (Juuri testattu lounaalla, arvosana :5 :D

totta kai se oli hyvää, mutta threadin aloittaja meinasi ettei söis yhtään mitään muuta kuin salaattia.

 

[mucsulaaro]

Ei kyllä tule edes päivän hiilihydraatti tarpeet täyteen, jos pelkkää salaattia syö. Suurin osa vihanneksistahan on lähes tulkoon pelkkää vettä.
Sotkee sinne salaatin sekaan vähän raejuustoa, kanaa, tms. ja syö jotain leipää siinä sitten lisäksi. Saa hyvän kevyen aterian.

 

[^JSV^]

niin ja onhan siinä tietenkin se riski, että etuhampaat saattavat kasvaa korvien ohessa ja jalkojen ponnistusvoima saattaa kasvaa olennaisesti. Sivarina saattaa tulla himo porkkanoihin;)