kysymys punnerruksista

[kebababa]

Eli oon miettiny, että kuinka hyvin tavallinen etunojapunnerrus vastaa penkkipunnerrusta, eli jos punnerran kerran paljonko se suunnilleen on penkistä?

Olen 176cm/68kg

Eikä nyt tarvi mitään kilontarkkoja vastauksia, mut olis kiva tietää näin suunnilleen. Olisko 40kg ees lähellä?

 

[locozh]

Saattaapi olla lähellä tota 40kg

 

[firestarter]

Mee vaaalle ja kato sillä paljooko vastaa.. Siis meet punnerrus asentoo ja käsien alle laitat vaa-an..
Ei nyt varmaa kilotarkka ole mut suuntaa antava varmaankin, luulisin..

 

[Narkissos]

Noin 2/3 kehonpainosta. Eikä ole 100% faktaa, vaan pientä pohdiskelua oman pään sisällä. Mutta hei, mitä merkitystä sillä on?

 

[kebababa]

Noin 2/3 kehonpainosta. Eikä ole 100% faktaa, vaan pientä pohdiskelua oman pään sisällä. Mutta hei, mitä merkitystä sillä on?

ihan uteliaisuuttani vaan kysyn

 

[iPush]

Et ole ainoa joka on miettinyt, tuossa ketjussa joskus punnittiinkin: http://www.pakkotoisto.com/showthre...E4siin-kohdistuva-voima&p=2652022#post2652022