Asiasta yleensä; hyvä ja itseään kokeneempi treenikaveri on ainakin itselleni kullanarvoinen asia:
a) Kaveri repii päätänsä heti jos laiskottelen/fuskaan/jätän liikkeitä vajaaksi.
Esimerkiksi uskon, että surkea rintani johtuu siitä, että alkuaikoina jätin penkin "vakaaksi" eli en laskenut tankoa kiinni rintaan saakka. Toinen surkeuteni on ojentajat; tuossakin oli ranskalaisessa punnerruksessa tapanani päästää paino roikkumaan pään taakse kyynärpäät leveällä. Painon lasku otsalle oli vain aivan liian raskasta. Ja lopputuloksena fuskailusta sain aikaan käsittämättömän heikot rinta- ja ojentajalihakset. Nykyään nuo pelleilyt eivät enää mene läpi kiitos vittumaisen upean treenikaverini... Ja auta armias jos yritän kyykyn sijasta tehdä "lukiolaisniiauksia" liian isoilla painoilla; huutia tulee!
b) Pakkotoistot, negatiiviset ja rest pauset pystyy hyvän treenikaverin kanssa ottamaan treeniä piristämään aina silloin kun tuntee tarvitsevansa extrarankaisua.
c) Treenien säännöllisyys. Kun on kaverin kanssa sovittu, että salille mennään niin sinne myös mennään vaikka edellisenä yönä ei olisikaan tullut nukuttua niin hyvin ja laiskottaisi kovin kovasti.
d) Uskalluksen lisääntyminen. Niinkuin tässäkin threadissa on päätelty, varmistajan kanssa painot eivät "pelota" vaan rohkenee käydä aina isompiin rautoihin kiinni suunnitelman mukaisesti.
e) Ylimääräinen aerobinen liikunta salilla. Saan uskomattoman määrän ylimääräistä treeniä kun puran kaverini sarjan jälkeen hänen painojaan itselleni sopivaksi ja taas oman sarjani jälkeen lisäämme hänelle noin 1,5 kertaisen määrän kiekkoja omiini verrattuna :D
/ 
