Kysymyksiä

[Barnum]

Paljon 250g ehramm, Rainbown tonnikalaa hiutaleina vedessä ja Ingman raejuusto 2% rasvaa sisältää proteiinia?

 

[Timias]

Ne kyllä lukee purkin kyljessä, ellei sit oo niin, että et mistään saa niitä nyt käsiin ja haluat tietää?
Kalorilaskurilla kaiketi näkee.

 

[Pikkupapu]

Paljon 250g ehramm, Rainbown tonnikalaa hiutaleina vedessä ja Ingman raejuusto 2% rasvaa sisältää proteiinia?

Jos oikein musitan, niin Ehrami sisältää prodea 9,8g/100g, eli yksi purkki olis 24,5g.

Rainbow'n tonnarissa varmaan jotain 25g/100g kohti, eli jos kalaa on noin 150g purkissa, niin 37,5.

Ingmanin raejuustossa taisi olla 16g/100g kohti, eli jos boksi on 200g, niin 32g.

Mutta kuten jo todettiin, noi prodemäärät lukee kyllä purkkien kyljessä...

 

[esko88]

Tiedän ettei kannata ottaa kerralla liikaa proteiinia, vaan kannattaa jakaa prodet tasaisesti päivän n.6 ateriaan. Jos nyt kuitenkin jostain syystä vetäsee aterian joka sisältää , sanotaan nyt vaikka 100g proteiinia, niin kuinka paljon siitä menee hukkaan, eikä imeydy?

 

[slc]

http://www.kalorilaskuri.fi

Ja aamen.