Kysymyksiä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Barnum
  • Aloitettu Aloitettu
Ne kyllä lukee purkin kyljessä, ellei sit oo niin, että et mistään saa niitä nyt käsiin ja haluat tietää?
Kalorilaskurilla kaiketi näkee.
 
Barnum sanoi:
Paljon 250g ehramm, Rainbown tonnikalaa hiutaleina vedessä ja Ingman raejuusto 2% rasvaa sisältää proteiinia?
Click to expand...

Jos oikein musitan, niin Ehrami sisältää prodea 9,8g/100g, eli yksi purkki olis 24,5g.

Rainbow'n tonnarissa varmaan jotain 25g/100g kohti, eli jos kalaa on noin 150g purkissa, niin 37,5.

Ingmanin raejuustossa taisi olla 16g/100g kohti, eli jos boksi on 200g, niin 32g.

Mutta kuten jo todettiin, noi prodemäärät lukee kyllä purkkien kyljessä...
 
Tiedän ettei kannata ottaa kerralla liikaa proteiinia, vaan kannattaa jakaa prodet tasaisesti päivän n.6 ateriaan. Jos nyt kuitenkin jostain syystä vetäsee aterian joka sisältää , sanotaan nyt vaikka 100g proteiinia, niin kuinka paljon siitä menee hukkaan, eikä imeydy?
 
Back
Ylös Bottom