Kysymyksiä ravinnosta matkan aikana

[_puntti_]

Eli hei vaan kaikille, todettakoon heti alkuun että linkittäkää ihmeessä vanhoihin keskusteluihin mikäli niitä tästä aiheesta on, haun käyttö oli vain itselläni vähintäänkin takkuista näin alkuunsa. Mutta asiaan:

Homman nimi on se, että olen lähdössä vuoden alusta 3 kuukaudeksi Kaakkois-Aasiaan reissuun ja olen jo jonkin aikaa pohdiskellut mitä terveellisiä vaihtoehtoja tuolta päin maailmaa löytyy niin lisäravinteiden kuin ihan peruskauppauotteiden puolelta. Kellään kokemuksia? Näinköhän järkevän ruokavalion ylläpitäminen käy ylitsepääsemättömäksi kun on suuren osan ajasta liikkeellä? Turvaudunko ateriakorvikkeisiin (mikäli niitä edes on saatavilla)?! Ei ole tapana suuremmin miettiä näitä asioita reissussa, mutta koska kyseessä on näinkin pitkä aika, en haluaisi palata suomeen "lässähtäneenä" (vaikkakin huomiota herättävä rusketus helpottaisikin ahdinkoani ;)).

Syömispuoli tulee olemaan sitäkin tärkeämpää koska salille tulen pääsemään suht satunnaisesti. Elieli, mitenköhän ne raejuustot ja herat löytyy marketin hyllyllä...saatika ruisleipä....täällä kotona on niin helppoa syödä oikein, mutta mites tuolla?! Niin ja pitääkö edes mainita että noilla leveyspiireillä tulee vietettyä huomattava osa ajasta rannalla ruskettuen!!! Joten tarkoitus on pitää kynsin ja hampain kiinni talven aikana hankituista lihaksista ja pitää rasvakerron as ohuena as possible...kaikki vinkit otetaan riemuiten vastaan

 

[Goldust]

Muuten en osaa sanoa kuin sen, että maitotuotteita on aika vähäsen marketeissa. Mutta kanaa nyt saa ainakin, vetele sitä :thumbs:

 

[eowyn]

ei se kaakoisaasiassa mikään iso ongelma ole. ite tui vietetty siellä melkein vuosi. Tuoretta lihatavaraa (kalaa, kanaa, lihaa) saa kaikkialta ja halvalla (ja herkullisiin tavoin valmistettuna). Kasvikset, hedelmät... niitäkin runsaasti. Skippaat vaan sen riisi-nuudelimössön. Löytyy kaupoistakin juguja, juustoa, maitoa mutta raejuustoa ja rahkaa turha etsiskellä. Saleilta ainakin saa protskutuotteitakin mutta hinta on sit ihan törkeä.

 

[_puntti_]

Kiitoksia vastauksista! :hyvä:

Eli kala & kanalinjalla mennään. Mutta vielä lisäravinteista, eikö siis apteekeista löydy protskujauhoa? Ja tarkoittaako (Aasialaisittain) törkee hinta=sama kuin suomessa?

 

[Mike]

Taitaa olla kalliimpia kuin Suomessa.

 

[eowyn]

apteekeista et lisäravintitä löydä - saleilta niitä saa.

 

[petra]

Haha, ja mä kun olen huolissani viikon Kanarian lomareissusta...:D