Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Crossfit leuat ovat muuten teknisesti ottaen suorittamista, jossa on täysin ok käyttää liikemomentteja ja voodoota, että saa leuan tangon yläpuolelle. Kai tässä on taustalla jonkinlainen funktionaalisuuden tavoittelu, että haetaan sellaista etenemisvoimaa ja tekniikkaa, jos pitäisi elää liaanissa. Tämä on kaukana kehonrakennushenkisestä leuanvedosta, jossa koko ajan kaikki liikemomenttiavut on kuoletettu ja kaikki liike tulee tasan ja vain pelkästään kohdelíhaksen supistuksella.
 
skeema sanoi:
Crossfit leuat ovat muuten teknisesti ottaen suorittamista, jossa on täysin ok käyttää liikemomentteja ja voodoota...
Click to expand...
Voi olla?
Mä ajattelin että oltais eliminoitu huijaaminen mahdollisimman helpoilla säännöillä?
Ainoa sääntöhän noissä on saada leuka tangon yli.
Se toki on just tuota mainitsemaasi toiminnallisuutta.
 
Mike sanoi:
Oli pakko koittaa tehdä lyhyempää liikerataa kun eilen just otettiin raju setti selälle, jossa pudotussarja t-tangolla. 40 toiston rest-pause kulmasoudussa. Rest-pause/pakkotoisto tuettu kulmasoutu ja lopussa rest-pause / pakkotoisto hammerissa. Selkä valmiiksi ihan päreinä.
Click to expand...

Muuttuiko se sun käsityksesi crossfitista, kun menomatkalla puhuit jotakin mutta poistuessa tarjoilit toisillekin mahdollisuutta tulla kokeilemaan?
 
biif sanoi:
Muuttuiko se sun käsityksesi crossfitista, kun menomatkalla puhuit jotakin mutta poistuessa tarjoilit toisillekin mahdollisuutta tulla kokeilemaan?
Click to expand...
Ei muuttunut sen kummemmin, edelleen pidän sitä vähän hölmönä kun siinä ei paljoa suhteuteta yksilöitä tekemiseen, vaan kaikki tekee samalla. On ihan eri asia vetää 150kg lihavana leukoja kuin 50kg sinttinä.

Mut sit taas kokeneille erittäin hyvä vaihtoehto aerobiselle.

Aloittelijoiden pitäis mun mielestä mennä lenkkipolulle ja kuntosalille, sitten kun on jotain lihasvoimaa ja tekniikoita, niin voi harkita crossfittiä. Mut eiköhän niillä ole siellä ihan pelkkää kevyttä jumppaakin, että kai siinä jotain astettaista progressiota on.
 
Mike sanoi:
Ei muuttunut sen kummemmin, edelleen pidän sitä vähän hölmönä kun siinä ei paljoa suhteuteta yksilöitä tekemiseen, vaan kaikki tekee samalla. Mut sit taas kokeneille erittäin hyvä vaihtoehto aerobiselle.
Click to expand...

Onnittelut voittajalle jo etukäteen!
 
Mike sanoi:
Ei muuttunut sen kummemmin, edelleen pidän sitä vähän hölmönä kun siinä ei paljoa suhteuteta yksilöitä tekemiseen, vaan kaikki tekee samalla. On ihan eri asia vetää 150kg lihavana leukoja kuin 50kg sinttinä.
Click to expand...

Jos kehonpainosuoritukset kuten leuat jätetään pois laskuista niin eikös noissa crossfittaajien wodeissa kilpailla aina kelloa vastaan? Eli kaipa se yksilöllisyys tulee sitä kautta.
 
Oranki sanoi:
Jos kehonpainosuoritukset kuten leuat jätetään pois laskuista niin eikös noissa crossfittaajien wodeissa kilpailla aina kelloa vastaan? Eli kaipa se yksilöllisyys tulee sitä kautta.
Click to expand...
Mut silti tossa on oma päätön juttunsa. Eli suoritteet kuten leuat ja dippi koitetaan tehdä mahdollisimman vähällä energiankäytöllä. Ja kun kyse on kuntoilumuodosta, niin se vähän syö ideaa. Jos vedetään ajatus äärimmilleen, niin jos joku keksisi tavan vetää leukoja sohvalla maaten, niin olisiko se edelleen ihan fine?
 
Oranki sanoi:
Jos kehonpainosuoritukset kuten leuat jätetään pois laskuista niin eikös noissa crossfittaajien wodeissa kilpailla aina kelloa vastaan? Eli kaipa se yksilöllisyys tulee sitä kautta.
Click to expand...

Huomattavasti isompi riski aloittelijan tehdä esim maastavetoa aikaa vastaan, kuin jonkun jolla on vakaa voimapohja jo valmiina. Luokittelisin ite jopa vaaralliseks.
 
Mike sanoi:
Mut silti tossa on oma päätön juttunsa. Eli suoritteet kuten leuat ja dippi koitetaan tehdä mahdollisimman vähällä energiankäytöllä. Ja kun kyse on kuntoilumuodosta, niin se vähän syö ideaa. Jos vedetään ajatus äärimmilleen, niin jos joku keksisi tavan vetää leukoja sohvalla maaten, niin olisiko se edelleen ihan fine?
Click to expand...
Mites sitten penkkaaminen? Eihän sinne kukaan mene lavat auki lahnana työntämään.
 
Mike veti bodariksi ihan ok. Kävin katselemassa salin hintoja ja meinasin tippua perseelleni, peruskurssi 250 e, että saa yleensä nostella salilla. Lisäksi maukas 110 e per kk. Ekan vuoden cross-rahastus vain tuuheat 1300-1400 e. Onko tangot ja painot siellä tehty kullasta, vai yritetäänkö rahastaa maailman koviman lajin imagolla?
 
Kyrde sanoi:
Mites sitten penkkaaminen? Eihän sinne kukaan mene lavat auki lahnana työntämään.
Click to expand...
Ei menekään, koska penkkipunnerruksessa on tarkoitus treenata rintalihaksia ja lavat auki osuu enemmän olkapäille. Eikä penkkipunnerruksessa ole tarkoitus eliminoida kaikkien lihasten käyttöä, vaan nimenomaan nostaa lihaksilla.
 
Wintikka sanoi:
Mike veti bodariksi ihan ok. Kävin katselemassa salin hintoja ja meinasin tippua perseelleni, peruskurssi 250 e, että saa yleensä nostella salilla. Lisäksi maukas 110 e per kk. Ekan vuoden cross-rahastus vain tuuheat 1300-1400 e. Onko tangot ja painot siellä tehty kullasta, vai yritetäänkö rahastaa maailman koviman lajin imagolla?
Click to expand...
Ei toi paha ole. Itse asun täysin pöndellä ja yksi helvetin hikinen crossfitsali löytyy kylältä ja hinnasto on sama. Olettaisin nyt kuitenkin Artun salin olevan n. 100 kertaa parempi.
 
Mike sanoi:
Ei menekään, koska penkkipunnerruksessa on tarkoitus treenata rintalihaksia ja lavat auki osuu enemmän olkapäille. Eikä penkkipunnerruksessa ole tarkoitus eliminoida kaikkien lihasten käyttöä, vaan nimenomaan nostaa lihaksilla.
Click to expand...
Niin siis tarkoitin juuri että tehdään suoritus sääntöjen sallimissa rajoissa mahdollisimman taloudellisesti tai tehokkaasti.
 
Back
Ylös Bottom