- Liittynyt
- 2.8.2004
- Viestejä
- 496
Se, että käyttää koko liikerataa hyväksi, ei ole haitallista akillesjänteelle.. se että mitä sarjapituutta käyttää, niitä kannattaa vaihdella. Venytyksiä ja itse lihastyötä ei kannata liiemmin sekoittaaa, ainakaan pitkiä venytyksiä. Mututuntumalla kun ei ole tekemistä siinä, kasvaako pohkeet isoilla painoilla vai ei, vai hajoaako akillesjänne vai ei..
