OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[Polari]

Selkä jos on paskottu niin se laittaa reenaamaan nätisti jotta jatkossa edes pystyy reenaamaan.

Meinasin kans laitella samaa et kommentoidaan selkävammasen treeniä jolla on rajoitteita mitä voi tehdä ja miten et yleensäkki pystyy treenaamaan. Sitäpaitsi jokainen treenaa sillä tyylillä millä saa kehitystä, on se sitte puristelemalla tai isommilla kuormilla

 

[rooster1]

Mites toi Hans Fell juuri sanoi uusimmassa podcastissa että suuret kuormat mutta tekniikka täytyy olla kunnossa
Senhän voi joku tulkita tuntumaksi jos painottaa kunnon tekniikkaa?

 

[JOSE-82]

Hansilla oli kyllä erikoisin treenityyli palautumisien pituuden puolesta, mitä oon kuullu.