- Liittynyt
- 16.9.2021
- Viestejä
- 201
Tuli mieleen tässä, et kyl se pitää täysin paikkaansa, kun oot mike puhunu paljon siitä, että kovia/isoja treenimääriä pelätään. Ylikuntoa pelätään jne. Oon tässä huomannut, et kyl se toi ihmiskeho yllättävän paljon kestää ja adaptoituu kun sitä vaan kuormittaa ja tekee kovaa. Aiemin jotenkin pelkäsin että treeniä tulee liikaa jne, onneks aloin tekeen enempi. Toki pitää muistaa syödä oikein ja levätäkin, mut pointti tuli varmaan kuitenkin selväksi