OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Ihan vain ohimennen. Ei se selän supistaminen ole niin vaikeaa kuin liian moni antaa ymmärtää. Ottakaa tangosta kiinni ja vetäkää lavat yhteen ja tanko rintaan. Ja tehkää se niin isoilla painoilla kun se toistomäärä antaa periksi. Ihan simppeliä, alkaa vituttaan tää treeniskenen pilaaminen kaikella piipertämisellä. Yksinkertaista. Ja jos on niin lahjakas mystinen yksilö, että onnistuu tekemään ylätaljan varpailla eikä selällä, kannattaa hakeutua sirkukseen.

Nyt se on niin, että monet koittaa myydä valmennuksia antamalla ymmärtää, että selän treenaaminen on jotain rakettitiedettä, se ei ole. Älkää tuhlatko hyviä vuosia johonkin hinkkaamiseen.

Fribaamisen ajoitus ja oikeaoppinen rentous on 100 kertaa vaikeampaa kuin yksinkertainen alataljan soutaminen, miten avuttomia ihmiset on, jos tarvitaan jotain pienten painojen videoita jossa opetetaan aivan naurettavan simppeliä asiaa?
 
Viimeksi muokattu:
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
KD&MF sanoi:
Sinne kannettu raha kyllä tuli moninkertaisena takas suomen puolella
Click to expand...
"Tuohon ryssäfanitukseen liittyen,jos jollain nyt on sellainen olo että haluaa sitä maata ruveta fanittamaan. Niin voin suositella käymään ensin muutaman kerran kyseisessä maassa,itse kävin ekan kerran 90 luvulla ja sitten 2000 luvun alussa tuli kolmisen vuotta rampattua tankkaus ym reissuilla. Niin kyllä ihan joka ikisen reissun kohokohta oli kun pääsi takaisin suomen puolelle."

Sulla tais mennä ohi, mutta kerrotko, että päteekö tämä sama myös Ukrainaan? Kuten tuossa aikaisemmin todettiin, niin korruptio, kulttuuri ja kielihän tuolla ovat samanlaisia ja HDI (Inhimillisen kehityksen indeksi) on korkeimmillaankin alempana, kuin Venäjän huonoimmilla alueilla.

Ihmisillä tässä keskustelussa usein unohtuu, että myös se toinen puoli on pitkälti samaa paskaa. Tietty toistaiseksi, ihan oman maan etujen kannalta, on hyvä olla näiden puolella, kuten itsekin olen. Kuvailemasi äärimmäisyyksiin menevä "fanitus" taas on mielestäni typerää, ja sitä näkyy nimenomaan tämän toisen osapuolen kohdalla.
 
tpower82 sanoi:
miten Miken normi arkipäivä menee? eroaako vkloput paljon?
Click to expand...
Ei eroa juurikaan, paitsi fribapelit onnistuu kavereiden kanssa paremmin kun ne on päiväduunissa. Nyt aurinko laskee vasta 1830, niin alkaa kerkeen paremmin viikollakin.
 
Tom_i sanoi:
"Tuohon ryssäfanitukseen liittyen,jos jollain nyt on sellainen olo että haluaa sitä maata ruveta fanittamaan. Niin voin suositella käymään ensin muutaman kerran kyseisessä maassa,itse kävin ekan kerran 90 luvulla ja sitten 2000 luvun alussa tuli kolmisen vuotta rampattua tankkaus ym reissuilla. Niin kyllä ihan joka ikisen reissun kohokohta oli kun pääsi takaisin suomen puolelle."

Sulla tais mennä ohi, mutta kerrotko, että päteekö tämä sama myös Ukrainaan? Kuten tuossa aikaisemmin todettiin, niin korruptio, kulttuuri ja kielihän tuolla ovat samanlaisia ja HDI (Inhimillisen kehityksen indeksi) on korkeimmillaankin alempana, kuin Venäjän huonoimmilla alueilla.

Ihmisillä tässä keskustelussa usein unohtuu, että myös se toinen puoli on pitkälti samaa paskaa. Tietty toistaiseksi, ihan oman maan etujen kannalta, on hyvä olla näiden puolella, kuten itsekin olen. Kuvailemasi äärimmäisyyksiin menevä "fanitus" taas on mielestäni typerää, ja sitä näkyy nimenomaan tämän toisen osapuolen kohdalla.
Click to expand...
Ukrainassa en ole ikinä käynyt niin siitä maasta ei ole omakohtaista kokemusta.
 
En usko että ”Karthago on tuhottava” on toimiva metodi vaikuttaa ihmisten mielipiteisiin, vaikka sitä tekisi monen eri ketjun kautta. Samat argumentit päivästä toiseen molemmilta puolilta. Sellaista kiven vierittämistä ikuiseen ylämäkeen kusiluikkareissa.
 
Mä uskon, että molempien osapuolten videoiden kautta nuoret ja jengi yleensäkin ymmärtävät, miten on opittava hahmottamaan sitä mitä tekee, ja ymmärtävät myös sen mekaanisen kuorman merkityksen. En usko, että nämä videot ja keskustelu aiheesta johtavat pelkkään pikkupainoilla hinkkaamiseen tai liian isoilla romuilla ryskäämiseen.

Tämä on toki tylsä näkemys, mutta mä käytän kolmea salia (joista yksi on yläasteen ja lukion liikuntahallin yhteydessä oleva sali), enkä kyllä mihinkään hilupainoilla runkkaamiseen törmää missään. Jos johonkin, niin nuoret sortuvat edelleen tuohon ryskäämiseen.

Nuo ääripään ajatukset ovat toki raflaavia, mutta ei niillä mitään arvoa ole. Se millä on arvoa, ovat kuitenkin sekä Pekan että Miken videot, kiitos niistä! Molemmissa tosi paljon hyvää. Edelleen teen ensin sen 2 sarjaa kulmasoutua "Miken metodeilla" ja perään pienemmillä painoilla 2 sarjaa "Arin metodeilla". Tuskin menee ihan metsään...
 
Minä en tiedä mistään mitään mutta taitaa olla ikuisuuskysymyksiä nämä treenimetodit.
Kyllähän yleensä isot lihakset omaavat ovat myös huomattavan voimakkaita ja treenaavat suurilla sarjapainoilla.
Sinällään voi olla aika henkilökohtaista mikä on kellekkin paras liike kehittämään jotain lihasryhmää Tietysti pääliikkeitäkin kannattaa vaihdella
Ei kai ole ehdoton edellytys tehdä voimanosto liikkeitä kehittyäkseen.
Tiesin kyllä aikoinaan erään kilpailevan bodarin jonka sarjapainot olivat pienempiä kuin samalla salilla treenaavien suht naturaalien vastaavat.Esimerkiksi hän ei tehnyt kyykkyä vaan sanoi hackin riittävän pääliikkeenä jaloille.Ei tehnyt kyllä siinäkään kovin suurilla painoilla
Voitti SM:n ikämiehissä (yli 40v) oltuaan ainakin viitenä vuonna peräkkäin sitä ennen kakkonen eli sitkeä yritys palkittiin.
Eli maksimivoimaa voinee mitata myös muilla liikkeillä kuin noilla yleensä esitettävillä.
Aikoinaan muistan että puhuttiin Suomalaisten bodarien käyttävän huomattavasti suurempia painoja kuin esim. Jenkeissä mutta tämä kai korjaantui Dorian Yatesin ja Ronnie Colemanin myötä ja mitä esim.Nick Walkerin juttuja katsoo niin ihan pikkupainoilla ei ole ainakaan koko ajan herkistelty.
Sinällään Walker esim.teki vinopenkkiä käsipainoilla isoilla hantteleilla show mielessä joten voi ajatella että se on yksi hänen pääliikkeistään.Aikoinaan muistan kun kerran bodaus lehdessä oli juttu Gary Strydomista ja hän sanoi että hänen mielestään käsipainoilla tehty penkkipunnerrus on huomattavasti parempi liike kuin tavallinen penkkipunnerrus rintaa ajatellen
En tiedä miten hyvin pitää paikkansa jäi vain mieleen silloin.
No en tiedä minkä ryöpyn saan päälleni kun pohdiskelen näin mutu tuntumalla asiaa.
Vielä eräs juttu aikojen takaa joka jäi mieleen.
Eräs valmentaja guru kertoi eräästä amerikkalaisesta näyttelijästä joka haki filmirooliin Tarzaniksi mutta ei päässyt koska sanottiin hänen olevan liian lihaksikas.
En muista nimeä näin vuosien takaa mutta kaveri on kyllä joutunut kohtuullisen lihaskimppu olemaan koska Tarzania näytteli mm. Gordon Scott joka kyllä oli ihka oikea aikakautensa bodari.
Tämä juttu vain siksi että kyseinen näyttelijä treenasi niin pienillä painoilla että kielsi ystäviään kertomasta sitä koska häpesi pieniä sarjapainojaan.
No oli varmaan myös geenilotossa kaikki kohdallaan.
Sinällään myös Boogie Mustonen aikoinaan vetäytyi ennen kisoja omaan treeniloukkoonsa viimeistelemään kuntoaan
Eikä niissä askeettisissa tiloissa ollut painoja kuulemma yhteensäkkään kuin 120 kg
No oli toki Boogiella voimatasot jo aikaa ennen tehtynä joten kyse oli vain kisaviimeistelystä kuukausi pari ennen kisoja.
Boogie esimerkiksi tuli kerran kakkoseksi Suomen vahvin mies kilpailussa ja kilpaili samana vuonna myös kehonrakennuksen SM kisoissa eikä vissiin ollut kovin pitkä aika kisojen välissä.
Sitten menen ihan toiseen juttuun
Oletteko nähnyt millaiset jalat ovat velodromilla kilpaa pyöräilijöillä?
Näyttävät ihan tolkuttomilta.Tietysti kaverit ovat pieniä ja painavat vähän mutta kyllä kaikki myöntävät että reittä löytyy.No en tiedä minkälaisia harjoituksia muuten tekevät
Enkä kyllä usko että tuntumalla hinkkaavat mutta tuskin ihan lyhyttä sarjaa kyykkäävät.
Sama tietysti koskee pikaluistelijoita mutta nämä kyllä kyykkäävätkin tosin taitavat tehdä enemmän yhden jalan kyykkyä ja vastaavia liikkeitä.
Sitten vielä tuosta voimasta ja lihaksen koosta yksi esimerkki pohdittavaksi.
Niinkin tuttu julkisuuden henkilö kuin Ano Turtiainen.
No voimanostajat nyt eivät lihasta pyrikkään kasvattamaan vaan vahvistamaan mutta jo aikoinaan muistan kun ihmeteltiin Anon jalkoja jotka ovat muuhun vartaloon nähden kuin pillikintut Ei mitenkäön uskoisi että miehen bravuuri oli jalkakyykky
Taisi jossain epämääräisissä kisoissa ja epämääräisillä välineillä ottaa jonkinlaisen kyykyn jopa 500 kg:lla Tämä kyllä löytynee jostain netin syövereistä joten ei ole wärkkärin satuiluja. Epämääräisillä välineillä tarkoitan nyt Turtiaisen kuulemma omatekemiä erikoisen pitkiä ja jäykkiä polvisiteitä.Kertoi jossain niistä itse.
No hän nyt ei ehkä ole tehnyt tuntumalla kyykkyä mutta aika jännä on kyllä vartalon muoto kun kyllä yleensä voimanostajilla on ne reidet tukkimaiset pötkylät ainakin.
Ehkä tämä nyt ei tähän kuulunut kokonaisuutenakaan mutta pohdittu asioita on.
Aika jännä ettei edes tähän tuntuma/kovat painot asiaan ihan yhtä selkeää ratkaisua ole vieläkään olemassa (No joistain asia on varmasti selvä mutta samoin ajattelevat myös toista mieltä olevat) Sinällään molempi parempi Varmaan tämän lukijat käyvät ja ovat käyneet sen verran salilla että itsekkin asiaa voi kokeilla tai on kokeiltu.
Voihan olla että jollain toimii se treenitapa joka on toisesta ajanhukkaa.
Ottivathan Arnold ja Mike Mentzerkin aikoinaan rajustikin yhteen eikä selvyyttä taida olla vieläkään kumpi oli oikeassa?
 
Viimeksi muokattu:
Stringer B sanoi:
Urheilufyssari. Ilmeisen osaava kaveri ja paljon huippu-urheilijoita asiakkaina.
Click to expand...
Mulla oli kerran fyssari podcastissa, eikä se kiinnostanut ketään, joten en tee uudestaan.
 
Mike sanoi:
Mulla oli kerran fyssari podcastissa, eikä se kiinnostanut ketään, joten en tee uudestaan.
Click to expand...
Ymmärrän täysin miksi teet podcastit youtubeen, mutta tällä hetkellä itseltä jää oikeastaan vain sen takia kuuntelematta ne. Ei vain löydy semmoista hetkeä, että voisi kuunnella puhelin auki koko ajan. Toivotaan että teet vielä paluun joskus spotifyhin!:)
 
sepposepase sanoi:
Ymmärrän täysin miksi teet podcastit youtubeen, mutta tällä hetkellä itseltä jää oikeastaan vain sen takia kuuntelematta ne. Ei vain löydy semmoista hetkeä, että voisi kuunnella puhelin auki koko ajan. Toivotaan että teet vielä paluun joskus spotifyhin!:)
Click to expand...

Kyllä ton saa selaimella pyörimään näyttö lukittuna. Video selaimella auki (ei youtubesovelluksella siis), valitse desktop mode ylävalikon asetuksista ja sit puhelimen saa kiinni ilman et toisto katkee.
 
sepposepase sanoi:
Ymmärrän täysin miksi teet podcastit youtubeen, mutta tällä hetkellä itseltä jää oikeastaan vain sen takia kuuntelematta ne. Ei vain löydy semmoista hetkeä, että voisi kuunnella puhelin auki koko ajan. Toivotaan että teet vielä paluun joskus spotifyhin!:)
Click to expand...
Spotify ei korvaa mitään, niin sinne on turha laittaa.
 
kierojalka sanoi:
Kyllä ton saa selaimella pyörimään näyttö lukittuna. Video selaimella auki (ei youtubesovelluksella siis), valitse desktop mode ylävalikon asetuksista ja sit puhelimen saa kiinni ilman et toisto katkee.
Click to expand...
Hmm ei kyllä onnistunut ainakaan androidilla ja chromella. Tai sitten en vain osaa.

Edit: Toimii se sittenkin. Aina sitä oppii uutta! Kiitos tästä.
 
Mistä Mike tilasit nuo Supran kengät? Suomesta löytyi tällaiset verkkokaupat mutta hieman epäilyttää.

Supra Kengät Ale - Supra Kengät Suomi - Jopa –54%

Osta Supra Kengät Virallisesta Supra Nettikaupasta - Taattu Laatu Ja Uusimmat Mallistot → Ilmainen Toimitus ✓ Helpot Palautukset ✓ Turvalliset Ostokset.
www.suprassuomi.com

Supra Kengät Helsinki - Alennus Jopa 30-50% - Supra Vaider Kengät

Supra Kengät Ale. Supra Korkeavartiset Tennarit, Matalavartiset Tennarit & Skate Kengät Tilaa Edullisesti Netistä. Alennus Jopa 30-50%, Halvalla Tarjous Outlet Suomi Helsinki.
www.supraoutletsuomi.com
 
Meg4M4n sanoi:
Mistä Mike tilasit nuo Supran kengät? Suomesta löytyi tällaiset verkkokaupat mutta hieman epäilyttää.

Supra Kengät Ale - Supra Kengät Suomi - Jopa –54%

Osta Supra Kengät Virallisesta Supra Nettikaupasta - Taattu Laatu Ja Uusimmat Mallistot → Ilmainen Toimitus ✓ Helpot Palautukset ✓ Turvalliset Ostokset.
www.suprassuomi.com

Supra Kengät Helsinki - Alennus Jopa 30-50% - Supra Vaider Kengät

Supra Kengät Ale. Supra Korkeavartiset Tennarit, Matalavartiset Tennarit & Skate Kengät Tilaa Edullisesti Netistä. Alennus Jopa 30-50%, Halvalla Tarjous Outlet Suomi Helsinki.
www.supraoutletsuomi.com
Click to expand...
Älä vain mene tilaamaan, kusetusta. Supra lopetti semmoisenaan toimintansa jo aikoja sitten ja joku isompi jenkkifirma osti sen. Niillä taitaa olla vain Tokiossa enää se liike. Itse Supramalleja ei ole tainnut tulla enää myynnin jälkeen.
 
Back
Ylös Bottom