Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


hiitti sanoi:
Mitä mieltä kun Peter puhui viime videollaan siitä että suunnitelmallisuus "puuttui" viimeiset 1,5 vuotta harjoittelusta. "ajelehtimista yksittäisestä treenistä toiseen". Kohdisti siis kritiikkia itseään kohtaan mutta olisi kiva kuulla sinun mielipiteitä asiasta?

Ehkä helpottaa jos vähän kelailee viime videota läpi niin saat paremman kuvan.
Click to expand...
Suunnitelmallisuus oli yksi avaintekijöistä kehityksessä. Jumittuminen liikaa mikrotasolla suunnitelmallisuuteen on virhe bodauksessa. Runko pitää rakentaa ajatuksen kanssa, mutta siitä eteenpäin on parhainta mennä fiiliksen ja kropan merkkien mukaan. Me rakennettiin kierto juuri heikkojen kohtien mukaan ja edettiin treenistä toiseen tätä ajatellen varioiden kokoajan treenejä. Mä olen jatkanut edelleen samalla linjalla ja olen kehittynyt parhaiten nyt kun olen yksin vetänyt, koska henkinen tasapaino elämässä on vakaampi, ressitasot tippuivat. Ei ahdista mennä salille kuten viimeisen vuoden oli ahdistanut, mutta olin siihen tottunut enkä sitä tunnistanut kuin vasta siitä pois päästessä. Edelleen rakennan rungon treeniin ja sitten menen sen mukaan, miten kroppa palautuu ja sekoitan pakettia treenien osalta joka treenissä liikkeiden ja muiden osalta. Peter tekee suuren virheen jos rikkoo toimivan konseptin ja antaa treenien mennä siihen mihin se meni, eli venyä tuntien mittaiseksi episodiksi parisuhteen osalta. Enkä yhtään ihmettele jos itse kokee treenien olleen ajelehtimista, koska niin suuri muutos vuodessa tuli treeneihin kun parisuhde tuotiin siihen mukaan salille. Mä näin sen muutoksen varsin selvästi, hän itse ei. Mutta hyvä jos kokee asioiden olevan paremmin nyt. Sen kuitenkin sanon, minä tai Peter ei vastaavaa treenikaveria toisilleen löydä enää jos katsotaan ensimmäistä kolmea vuotta. Oltiin salilla kyllä robotteja, kellontarkasti kaikki toteutettiin ja äärimmäisellä intensiteetillä läpi kivun ja väsymyksen. Siinä kumpikin meni tuhansia toistoja laadullisesti parempaan suuntaan, satoja treenejä yli fyysisen ja henkisen kapasiteetin. Mä opin helvetisti ja niin oppi Peterkin. Federal överi foundation international, rest in peace.

Lasso sanoi:
Uskotko yliluonnolliseen/paranormaaleihin ilmiöihin? Onko "selittämättömiä" tapauksia sattunut itsellesi?
Click to expand...
En usko, vaikka itselle yksi varsin hämärä tapaus onkin reippaana 10 vuotiaana tapahtunut. Te varmaan tiedätte sen kaivon katsomisen pajunoksalla, että mukamas osalla ihmisiä se kyky on ja osalla ei. No minä poikana sain semmoisen kouraani ja mökillä oli umpeen laitettu kaivo ja joku vesisuoni siellä. Eihän se värähtänytkään, mutta kun pappa kosketti sormella rannettani, niin se oksa vääntyi ihan saatanasti käsissä. Joskus kysyin mutsilta, että koijasivatko mua ja olivatko vetäneet siimaa tai jotain siihen, mutta ei ole sanonut, että olisivat huijanneet.
 
Mike sanoi:
Te varmaan tiedätte sen kaivon katsomisen pajunoksalla, että mukamas osalla ihmisiä se kyky on ja osalla ei. No minä poikana sain semmoisen kouraani ja mökillä oli umpeen laitettu kaivo ja joku vesisuoni siellä. Eihän se värähtänytkään, mutta kun pappa kosketti sormella rannettani, niin se oksa vääntyi ihan saatanasti käsissä.
Click to expand...

Mä oon kattonu mun mökille kaivonpaikan tällä tavalla :D on ihan jännä ilmiö.
 
Oli muuten kova tuo naughty burger. Meni heittämällä kärkeen omilla listoillani ja paljon on tullut syötyä hyviä hampurilaisia.
 
hiitti sanoi:
Oli muuten kova tuo naughty burger. Meni heittämällä kärkeen omilla listoillani ja paljon on tullut syötyä hyviä hampurilaisia.
Click to expand...
Yksi tyyppi facessa on niin vitun kujalla, että oli käynyt tuolla ja mennyt Burger kingiin sieltä. Kuin saatanan vammainen makuaisti pitää olla, jos massatuotannolla veivatut paskahampparit menee kunnolla käsintehtyjen edelle? Yksi sana kuvaa tota tyyppiä, juntti. Tyhmä urpo juntti.
 
Mike sanoi:
Ja tommoinen vetämään tunnin sisään.

Ojentajat SST

  1. 3x 4x5 10s pushdown
  2. 3x 3x10 15s ranskalainen
  3. 1x5 15s - 6s neg 15s - 6s pos diamond press
  4. 2x 2x10 super ranskalainen istuen - pressdown
  5. 7x10 20s kickback
Click to expand...

Sanoisin että aika suunnitelmallista! :david:
 
Mike sanoi:
Yksi tyyppi facessa on niin vitun kujalla, että oli käynyt tuolla ja mennyt Burger kingiin sieltä. Kuin saatanan vammainen makuaisti pitää olla, jos massatuotannolla veivatut paskahampparit menee kunnolla käsintehtyjen edelle? Yksi sana kuvaa tota tyyppiä, juntti. Tyhmä urpo juntti.
Click to expand...
Naughty burger oli kyllä hyvä, mutta hertsikan treffipubista saatava cheeseburger veti kyllä omien makunystyröiden mukaan pidemmän korren. Toki se ei ole mikään double tai triple pihvillä varusteltu.
 
MiGeh sanoi:
Naughty burger oli kyllä hyvä, mutta hertsikan treffipubista saatava cheeseburger veti kyllä omien makunystyröiden mukaan pidemmän korren. Toki se ei ole mikään double tai triple pihvillä varusteltu.
Click to expand...
Naughty Burgerissa sai hampparin tuplapihvillä 3€ lisämaksulla. Treffibubissa tuolaus maksoi 10€.
Mielestäni melko samankokoiset hampurilaiset. Treffin perunat oli myös ihan kuraa.
Hinta-/laatusuhde Naughtyssä parempi. Selvästi.
 
Mielellään vielä tarkempa videota noista sst treeneistä. Vaikuttaa kokeilemisen arvoiselta, kun yksin reenailee. En vaan ihan jummarra noita tuosta tekstistä. Esim miten tuo neg pos sarja siis vedetään? o_O
 
Huukka sanoi:
Mielellään vielä tarkempa videota noista sst treeneistä. Vaikuttaa kokeilemisen arvoiselta, kun yksin reenailee. En vaan ihan jummarra noita tuosta tekstistä. Esim miten tuo neg pos sarja siis vedetään? o_O
Click to expand...
Huomenna Halmon kanssa selkätreeni SST-periaatteella ja kuvataan se ilman musiikkeja, niin saatte paremman kuvan tuosta. Aika helveti kova systeemi ja sopii mulle todella loistavasti ja on yksin treenaavalle todella hyvä vaihtoehto.
 
Kiinnostaa kovin tää SST, täytyypi vähän googlettaa, ja hyvä homma toi tuleva video, varmaankin.
 
Mä olen saanut elämäni domssit aikaan tolla systeemillä ja pahimmat pumpit mitä koskaan. Mutta mä olen samaan tyyliin treenannut jo vuosia, tämä on vielä hiotumpi ja tarkempi esim rest-pausen osalta. Ja miettikää sitä miten tehokas tuo on kuolettamaan lihaksen. Kaikki varmaan tietää, että olen aika vahva penkkipunnertaja. Kun tein tämän rinnalle ja otin penkin viimeiseen 7x10 vetoon 20s palautuksilla, niin jouduin neljännen sarjan jälkeen pudottamaan 60 kiloon että sain menemään loppuun.

Ja eilen tein taas eri liikkeillä tämän painottaen punnerruksiin, jolloin viimeinen 7x10 tuli etunojapunnerruksina ja failasin jo viidennessä sarjassa. Tässä on todella helppo tehdä kohdelihasta todella tarkasti.
 
Back
Ylös Bottom