Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Blackie82 sanoi:
saakohan atopäitäkään enää...vai pitääkö siirtyy takas rba:han.
Click to expand...

Ainoa asia mistä olisin huolissani lakimuutoksen jälkeen on nikotiinin saatavuus. Itellä on jo muutama puteli 100mg niksaa, ja ajattelin varmuuden vuoksi noin litran tilata lisää, eipähän lopu ihan heti kesken.
 
Kyrde sanoi:
Ainoa asia mistä olisin huolissani lakimuutoksen jälkeen on nikotiinin saatavuus. Itellä on jo muutama puteli 100mg niksaa, ja ajattelin varmuuden vuoksi noin litran tilata lisää, eipähän lopu ihan heti kesken.
Click to expand...
Paljonko on vahvuudet jos saan kysyä? Itse kun vetää nykyään 3mg/ml litkuja niin 100ml/100mg pullo kestää ikuisuuden.
 
voit tilata pohjanesteen suoraan jossa on jo valmiiks niksat ja haluamas sekotus suhde esim 50/50. Ite en oo oikeen hyvää mentholia tiivisteistä löytäny
 
Mike sanoi:
Elikä tarttis puhtaan menttoolin mauksi ja pg/vg pohjaa 50/50 niksalitkuna. Mistä tilata?
Click to expand...
Kannattaa tilata 0mg pohjaa ja erikseen 100mg/100ml pulloja niksaa, tulee halvemmaksi kuin valmiit niksapohjat. Siihen päälle tietysti ne makutiivisteet. Esimerkiksi jo mainitusta Vapetalosta saat näppärästi 0mg pohjat ja 100mg niksat.
 
Mikelle taas kyssäriä, tällä kertaa pätkäpaastoilun merkeissä. Eli nopeet speksit: treenivuosia noin 5 takana natuna, aloitus paino 60kg luuranko rasvaprosenteissa, nyt lyhyen dieetin jälkeen 70kg ehkä jossain 12 prosentin paikkeilla.

Kiinnostuin kovasti pätkäpaaston kokeilemisesta nimenomaan "clean bulkkina". En haluaisi ainakaan hirveesti enää nostaa tota rasva prosenttia, koska yleinen vointi on niin paljon parempi nyt ja jopa dieetillä, kuin mitä se oli aikaisemmin. Kehoni tuntuu kovasti pyrkivän sinne mahd. alhaisiin rasvoihin ja rasvan poltto tuntuu olevan tehokasta.

Oon nyt hetken tuota 16/8 hommaa toteuttanut ja runko näyttää tältä:

Klo 5 - herätys, kahvi mustana, bcaa ja töihin
Klo 9 - eka tauko, pelkkä kahvi mustana
Klo 11-12 - toka tauko, paasto päättyy isoon kiinteään ateriaan
Klo 15 - treenit (puoli tuntia ennen latari, treenin aikana intra(bcaa ja hiilari) ja palkkari jälkeen
Klo 19-20 - toinen kiinteä ateria, jonka jälkeen paasto alkaa

Lepopäivänä tuo peri-workout korvataan pienemmällä aterialla. Kalorit tietenkin plussalla kokoajan

Kysymyksiin:
1. Uskotko että onnistuu tuolla tavalla kasvattamaan lihasta ilman älytöntä rasvojen nousua tai ylipäätänsä ollenkaan?

2. Olisiko parempi ottaa molemmat kiinteät ateriat treenin jälkeen, jolloin vasta latari katkaisisi paaston ja viimeinen ateria tulisi myöhemmin.

3. Ottaisitko vielä tokallakin tauolla paaston aikana bcaa, vai ottaisitko noita ollenkaan? Jotkut on sitä mieltä, että katkaisee paaston, sinä muistaakseni et ole sitä mieltä. Joka tapauksessa tuskin kovin pitkäksi aikaa katkaisee.

Sori teksti seinästä, ymmärrän jos ei jaksa lukea.
 
Ihan Randomia tähän väliin kun lueskelin että Maidenin keulamies tekemässä uutta sooloalbumia ehkäpä niin uppookos Miken musamakuun Brucen lauleskelut?

 
En kauheesti jaksa kirjoitella vaan olen tottunut enemmäänkin seuraamaan muiden väittelyä ja kilpailijoiden kuulumisia.
Mutta mitä mieltä Mike olet asiasta joka vituttaa minua jostain syystä aivan suunnattomasti, eli kun kilpailijan
sivulle ilmestyy teksti esim."pekka päivittänyt blokiaan käykää kattoo" tai suoraan kilpailijalta "blokissa uutta videota" ?

Vituttaa siis lähteä johonkin toiselle sivulle etsimään sitä blokia tai sivua tai mitä tahansa.
 
Cereus sanoi:
Mikelle taas kyssäriä, tällä kertaa pätkäpaastoilun merkeissä. Eli nopeet speksit: treenivuosia noin 5 takana natuna, aloitus paino 60kg luuranko rasvaprosenteissa, nyt lyhyen dieetin jälkeen 70kg ehkä jossain 12 prosentin paikkeilla.

Kiinnostuin kovasti pätkäpaaston kokeilemisesta nimenomaan "clean bulkkina". En haluaisi ainakaan hirveesti enää nostaa tota rasva prosenttia, koska yleinen vointi on niin paljon parempi nyt ja jopa dieetillä, kuin mitä se oli aikaisemmin. Kehoni tuntuu kovasti pyrkivän sinne mahd. alhaisiin rasvoihin ja rasvan poltto tuntuu olevan tehokasta.

Oon nyt hetken tuota 16/8 hommaa toteuttanut ja runko näyttää tältä:

Klo 5 - herätys, kahvi mustana, bcaa ja töihin
Klo 9 - eka tauko, pelkkä kahvi mustana
Klo 11-12 - toka tauko, paasto päättyy isoon kiinteään ateriaan
Klo 15 - treenit (puoli tuntia ennen latari, treenin aikana intra(bcaa ja hiilari) ja palkkari jälkeen
Klo 19-20 - toinen kiinteä ateria, jonka jälkeen paasto alkaa

Lepopäivänä tuo peri-workout korvataan pienemmällä aterialla. Kalorit tietenkin plussalla kokoajan

Kysymyksiin:
1. Uskotko että onnistuu tuolla tavalla kasvattamaan lihasta ilman älytöntä rasvojen nousua tai ylipäätänsä ollenkaan?

2. Olisiko parempi ottaa molemmat kiinteät ateriat treenin jälkeen, jolloin vasta latari katkaisisi paaston ja viimeinen ateria tulisi myöhemmin.

3. Ottaisitko vielä tokallakin tauolla paaston aikana bcaa, vai ottaisitko noita ollenkaan? Jotkut on sitä mieltä, että katkaisee paaston, sinä muistaakseni et ole sitä mieltä. Joka tapauksessa tuskin kovin pitkäksi aikaa katkaisee.

Sori teksti seinästä, ymmärrän jos ei jaksa lukea.
Click to expand...

1. Kyllä tolla pystyy lihasta kasvattamaan, ihmistä peritaatteessa ei ole tehty puputtamaan safkaa 2 tunnin välein.
2. 16 tuntia paastoa on ihan tarpeeksi, joten jos venytät paastoa treeniin saakka, jossa paasto katkeaa, niin olet jo siellä 19 tunnin paikkeilla. En kuitenkaan ottaisi ennen treeniä mitään isoa kiiteää, vaan kevyemmän aterian ja ne kalorit mieluummin treenin jälkeen.
3. BCAA joidenkin mielestä katkaisee paaston, joten jos varman päälle mennä aikoo, niin se pois.

hiitti sanoi:
Ihan Randomia tähän väliin kun lueskelin että Maidenin keulamies tekemässä uutta sooloalbumia ehkäpä niin uppookos Miken musamakuun Brucen lauleskelut?

Click to expand...


Machine men vetää paremmin.

 
poika sanoi:
En kauheesti jaksa kirjoitella vaan olen tottunut enemmäänkin seuraamaan muiden väittelyä ja kilpailijoiden kuulumisia.
Mutta mitä mieltä Mike olet asiasta joka vituttaa minua jostain syystä aivan suunnattomasti, eli kun kilpailijan
sivulle ilmestyy teksti esim."pekka päivittänyt blokiaan käykää kattoo" tai suoraan kilpailijalta "blokissa uutta videota" ?

Vituttaa siis lähteä johonkin toiselle sivulle etsimään sitä blokia tai sivua tai mitä tahansa.
Click to expand...
No tokihan tossa kisajaan omasta toimesta linkittämisessä kalastellaan kävijöitä, mutta taas sitten kuka sitä blogia ilman katsojia jaksaisi pitää. Parempi tosin, että linkityksiä ei laitettaisi jos haisee liikaa mainokselle.
 
hiitti sanoi:
Ihan Randomia tähän väliin kun lueskelin että Maidenin keulamies tekemässä uutta sooloalbumia ehkäpä niin uppookos Miken musamakuun Brucen lauleskelut?

Click to expand...

Uppooko Pili Hiitille tämä?



Kisken lauluääni on melkonen! Biisi lähtee vasta kohdassa 3min, mutta alkukin on aikamoista kuunneltavaa noin laulun osalta.
 
Itte ei aikasemmin juurikaan tullut sen tarkemmin laulua kuunneltua, mutta nyt on tullut paneuduttua paremmin. Jotkut vaan osaa vetää korkeelta, kovaa ja PUHTAASTI. Ettei mene liian offtopic niin onko Mike kova laulamaan? :D (tuskin on) Ja tuleeko kuunneltua sitä laulua musiikin ohessa vai onko musiikki tärkeämpää?
 
Tattista, Mike. Otetaan bcaa:n tilalle vettä tai jotain muuta kaloritonta nestettä ja pitää sitten jakaa tuo eka ateria kahteen osaan ja yrittää mahduttaa se toinen puolisko sinne iltaan syömisikkunan sisälle, vähän vaikea tuota toista kiinteää ateriaa enään mennä suurentamaan, kun siinä on jo about 1100 kcal suht puhdasta ruokaa, mikä on aika maksimi mitä pystyn kertaheitolta tunkemaan turpaan.

Täytyy sanoa, että hyvin on lähtenyt käyntiin tuo homma. Paaston aikana jännästi ehkä pari kolme kertaa tulee semmonen kova nälkä, mutta se kestää noin 10-15 min ja menee ohi. Muuten energiataso on kokoajan hyvä, eikä mitään heikotusta tai väsymystä ole ilmennyt. Treenit kulkee loistavasti, tosin onhan tuossa nyt tullut aika paljon ravintoa ennen ja treenin aikana. Tykkään myös, että aamulla ei tarvii kauheen aikaisin herätä, kahvit vaan keittää ja imasee huuleen ja päälle on menny se reilut puol litraa nestettä ja eikun töihin, eikä tarvii kun se yksi eväsrasia raahata mukana.
 
Gippula sanoi:
Ettei mene liian offtopic niin onko Mike kova laulamaan? :D (tuskin on) Ja tuleeko kuunneltua sitä laulua musiikin ohessa vai onko musiikki tärkeämpää?
Click to expand...
Täytyy tunnustaa että vetelen kyllä välillä korkeelta ja kovaa autossa. Vokaalit ovat erittäin tärkeitä metallissa, esim Fear Factoryä ei yksinkertaisesti pysty kuuntelemaan vokaalien takia vaikka muuten poljenta on aika hyvää.

Cereus sanoi:
Tattista, Mike. Otetaan bcaa:n tilalle vettä tai jotain muuta kaloritonta nestettä ja pitää sitten jakaa tuo eka ateria kahteen osaan ja yrittää mahduttaa se toinen puolisko sinne iltaan syömisikkunan sisälle, vähän vaikea tuota toista kiinteää ateriaa enään mennä suurentamaan, kun siinä on jo about 1100 kcal suht puhdasta ruokaa, mikä on aika maksimi mitä pystyn kertaheitolta tunkemaan turpaan.

Täytyy sanoa, että hyvin on lähtenyt käyntiin tuo homma. Paaston aikana jännästi ehkä pari kolme kertaa tulee semmonen kova nälkä, mutta se kestää noin 10-15 min ja menee ohi. Muuten energiataso on kokoajan hyvä, eikä mitään heikotusta tai väsymystä ole ilmennyt. Treenit kulkee loistavasti, tosin onhan tuossa nyt tullut aika paljon ravintoa ennen ja treenin aikana. Tykkään myös, että aamulla ei tarvii kauheen aikaisin herätä, kahvit vaan keittää ja imasee huuleen ja päälle on menny se reilut puol litraa nestettä ja eikun töihin, eikä tarvii kun se yksi eväsrasia raahata mukana.
Click to expand...
Paastolla ihmisen verensokerit eivät heilahtele kun hiilihydraattia ei laiteta kiertoon, siksi väsymystäkään ei välttämättä ilmene niin merkittävästi, eikä tuommoisessa aikaikkunassa treenitehotkaan mihinkään putoa. Paastotreenit ovat itseasiassa todella tehokkaita kunhan sinne vain saa intrahiilaria sitten mukaan.
 
Back
Ylös Bottom