Kumpaa tämä on? Ylikuntoa/huonoa tuuria?

[japa]

Tässä on hieman diettikausi menossa ja olen mielestäni hifistellyt kaikki osa-alueet kuntoon. Mutta toissa päivänä vaan ihan yllättäen alkoi paleltaa ja siinä samalla pamahti sellainen flunssa päälle. Nyt taitaa alkaa mennä ohitse kovan lääkityksen avulla.
Mutta mistä pirusta kukaan pystyy sanomaan että onko kyseessä vaan huonoa tuuria kun flunssa iski vai ylikuntoa. Miten tässä räkätautisessa olossa sen erottaa? Nythän tässä on olo mitä huonoin ja pulssikin heittelee mutta johtunee varmasti sairastamisesta.
Elikkä hakkaanko päätä seinään jos tässä parantumisen jälkeen jatkan treeniä siitä mihin jäin, tietenkin otan eka kierron kevyemmin vai mitä tässä tekisi.

 

[tommih]

Riippuu vähän minkälaisilla kaloreilla oot ollu liikenteessä ja montako viikkoa treeniä takana. Jos on ylikunnosta kyse niin kaloreita vaan vähän enemmän peliin ja pikkusta taukoa treeneistä. Jos taas oot ihan vilustunu (ei treenin takia) niin sairastele rauhassa pois ja jatka vasta, kun oot terve.