Omat ajatukset kulmasoudusta. Itsellä ollut selkäliikkeistä helpoiten kehittyvä liikesuunta ja jokin variaatio on ollut aina mukana ohjelmassa. Alaselkä leikattu, niin olen joutunut kokeilemaan eri variaatioita.
Plussia:
- voimaa ja kokoa tulee
- helposti varioitavissa tavoitteista riippuen
Miinuksia:
- tekniikka vaatii erityistä tarkkuutta ja keskittymistä (paino sanalla erityistä, koska vaaditaanhan sitä muutenkin), joten itse olen tehnyt tyypillisesti ekana liikkeenä
- isommilla romuilla syö kropasta paljon muutakin kapasiteettia kuin latseista
- pitkät bodysarjat isoilla romuilla kuormittaa liikaa alaselkää, jos latsit on suhteellisesti vahvat
TL;DR: erinomainen liike selälle, mutta bodauksen kannalta on myös muita hyviä vaihtoehtoja alaselän kannalta.
