Kuinka paljon treenivuosia?

PowerBoy

Banned
Liittynyt
20.8.2003
Viestejä
64
Moi!
Olen uusi lukija ja palstoja selatessani mieleeni pulpahti ajatus siitä, että kuinka kokeneita treenaajia täällä kirjoittelee? Olisi kiva tietää kuinka kokeneessa porukassa sitä pyörii! :)
 
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
Itselle tulee vuosia n. 4,5 täyteen tässä. Tuosta ajasta viimeinen vuosi on ollut hankalaa aikaa loukkaantumisten ja armeijan vuoksi ja treenit ovatkin olleet vähissä. :(
Nyt on kuitenkin aloitettu kunnon treenit taas intin jälkeen.
 
Noin tasan 11 vuotta. Jos epäsäännöllinen punttien nostelu harkoissa, punnertelut, leuanvedot yms lasketaan harrastamiseksi niin jotain 12.5-13 vuotta.
 
punttien nostelu alkoi..oikeastaan vuonna 2001..rinta-hauis-vatsalihas linjalla..ja salilla tuli käytyy miten milloin jaksoikin..ja joka toukokuu-syyslokakuu treenamatta..ja oiskohan silloin kahen vuoden aikana tullu käytyy joku 30krt yhteensä salilla..ja ravinto oli nyt mitä oli..:( mut nyt treeniä takana..tarkalleen ottaen..n reilu 7kk..:whip:
 
1997 syksyllä alkoi salilla käynti. Vähän niin tai näin jatkettiin yleisurheilun ja koripallon ohessa pari vuotta, kunnes kesällä 1999 otin jaetun ohjelman käyttöön ja aloin treenaamaan jalkoja täyspainoisesti.

Sitten tuli puolen vuoden totaalitauko jonka jälkeen keväällä 2000 aloitin tosirakentamisen (järkevä tasapainoinen ohjelma, tarpeeksi lepoa ja ruokaa). Ennen uuttavuotta 2001 oli koripallo ja yleisurheilu historiaa ja siitä saakka treenattu kehonrakennusta ainoana lajina.

Eli omasta mielestäni sellaiset 2 vuotta pelletreeniä alkuun, puolen vuoden tauko ja keväästä 2000 saakka tositreeniä.
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
Syksyllä 2001 salille ja sillä tiellä oltu, 3x viikko. Kokenut kaveri teki alussa ohjelman, sen jälkeen palstaa lukemalla saatu paljon hyviä vinkkejä.

Nyt vasta alkaa olla perushommat hallussa ja on alettu paremmin tiedostamaan eri osa-alueiden merkitys kehityksessä (treeni, ruoka, lepo).

Ja siis kehonrakennuspainoitteisesti.
 
eka kerran salilla joskus 1997 tai 1998.. sitten vähän hiljaisempaa. kunnes sitten 2000 kesällä tuli käytyä 3krt/vko. Sitten tuli taukoa syksyn verran... 2001 keväällä salilla 1krt/vko. Tuli taas kesä, mutta reeni jäi vähän vähemmälle ja tuli muutenkin "musta-aika", kunnes keväällä 2002 ostin ensimmäisen salikorttini, mutta sitten kesä meni taas muissa merkeissä.
Eli syksystä 2002 ollaan käyty reenaamassa kunnolla, melkein. muutama tauko taitaa mahtua vieläkin tuohon väliin... :( mutta ne ei oo kovin pitkiä..


edit: 100 postaus :worship:
 
M-Nutrition Enzyme Complex & Probiotic Lactospore, 100 kaps. -30%
Eka aloitus joskus -89 alkuvuodesta. Taukoja on ollut matkalla, ehkä tommoiset reilut 8 vuotta treeniä yhteensä.
 
Lokakuussa 2001 aloin käymään salilla. Treeni sujui alusta asti hyvin, mutta syömisestä ja lepäämisestä ei ollut tietoakaan. Marraskuussa 2002 löysin pakkotoiston ja siitä lähtien hommassa on ollut vähän enemmän järkeä. Paria viikkoa pidempiä taukoja ei ole lyhyen treeniurani varrella ollut.
 
Näihin aikoihin tulee päivälleen 2 vuotta siitä kun ekan kerran salille lampsin.
Tänä kesänä jouduin pitämään taukoa tulehtuneen ranteen takia.

Nyt on taas intoa,kun paikat on kunnossa.Tänään kärvensin ojentajia niin,etten luonnottoman pumppini takia päässyt ovesta ulos.Onneksi ystävällinen valvoja hälyytettiin paikalle ja pääsin välinevaraston kautta ulos rakennuksesta.;)
 
Taitaapi nyt tulla tarkalleen kahdeksan vuotta salitouhua täyteen, josta palttiarallaa kahdeksan vuotta ollaan menty läpi harmaan kiven perse edellä puuhun, mutta jotain sentään on jäänyt käteen ja jalkaan ja rintaan ja selkään ja ETENKIN mahaan. :)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom