Kuinka organisoit päiväsi?

[hamara]

Mun aikataulut vaihtelee jonkun verran, mutta arkisin perusrunko on tämä:

7.15 herätys ja aamutoimet
7.45 aamupala
8.00 töihin lähtö
9.00 töissä
10.00 - 11.00 välipala
13.00 ruokaa
15.00 - 16.00 välipala
17.00 töistä lähtö
18.00 / 18.30 judotreenit / sali+kävely salille ja pois, vapaa päivänä ruokaa
20.00 / 20.30 ruokaa ja suihkuun
21.00 - 23.30 telkkaa / lukemista / lepäilyä
n. 23.30 nukkumaan

Työmatka n. tunnin ajo aamulla ja illalla vie valitettavan paljon aikaa, senkin vois käyttää vaikka treenaamiseen tai syömiseen

Viikonloput kuluu liian nopeaa aikatauluttamattakin :D

 

[Jüzzi]

normipäivä:
7.00 herätys
7.20 aamupala
8.00 koulu alkaa
11.00-11.30 ruoka koulussa
15.00 kotiin
15.15 salille
16.30 palkkari+kotiin
17.00 ruoka
17.00-20.00 tv+tietokone/kavereiden kanssa hengailu
20.00 iltapala
20.00-21.00 sauna
20.00-23.00 läksyt+tv+tietokone
23.00 iltaprode
23.30 nukkumaan

Tätä samaa päivästä toiseen.:down:

Perjantai 17.00 asti normipäivän mukaisesti, siitä eteenpäin viihteellä.
Lauantai viihteellä, ei mitään aikataulua.
Sunnuntai normipäivän mukaan, paitsi herätys 10.30-11.30

 

[Tikari]

Tuntuu ihmeelliselle, kellossa on taitaa olla liian vähän tunteja. *klips*
Laittakaa omia päiväjärjestyksiä...

Ma, to ja pe:
03.25 Avokin kello soi. Jonkinasteinen noteeraaminen, toista silmää raottaen.
03.50 Toisen silmän vuoro raottua ja hyvien työpäivien toivotus. Hyvää työtä ja hyvää yötä. Lisää unta palloon.
07.25 Herääminen itsestään; kello soi 07.30. Loikoilua ja lehdenlukeminen sängyssä. Ylös kiireellä 08.00 ja suihkuun. Meikkaus aamupalaa syöden ja eväiden laittaminen. Kissanruokkiminen.
08.45 Töihinlähtö. Töissä ensimmäiseksi koneet auki ja aamukahville. Sähköpostientarkistus ja postinaukaisu. Töitä.
12.00 Ruokatauko. 14.00 Kahvitauko.
17.10 Kotiinlähtö. Samasta ovenraosta avokki salille ja minä kotiin.
17.30 Ruokaa . Emmerdale jos muistaa.
18.30 Protskudrinksu ja vitamiinit.
19.00-20.00 salilla. "Vahdinvaihto salilla", avokki kotiin ja minä punttaamaan.
20.10 Palkkari. Pikapikaa kauppaan jos tarvetta. Telkkarinkatsomista tai surffailua netissä tonnikalaa tai rahkaa "napostellen".
22.00 Yöprotsku
22.30 Nukkumaan. Suunnilleen tunninvälein kellon tarkistusta. Ja kierto alusta.

Ti: Muuten sama: useimmiten protsku 17.10, ja sali 18-19.30. Kotiin ja ruokaa...

Ke: Töiden ja ruoan jälkeen tanssiharkat 18-19.30. Muuten sama, ilman salia...

La: Ylös ~09.00. Ruokaa, nettisurffailua ja kauppareissu. Illalla salille tai ei. Muutenvain olemista ja kanavapujottelua. Porukoidenluona käymiset sun muut yleensä lauantaisin.

Su: Ylös ~09.00. Muutenvainolemista sun muuta ajankuluttamista. Tanssimaan 17.00-18.00.


Jep. Liiaksi rutiinilla, mutta toisaalta rytmistä poikkeaminen saa aikataulun kusemaan.

 

[FatBatman]

Pahimmillaan arkisin:

klo. 6.30 - 7.30: Herätys, koirien lenkittäminen
klo. 7.30 - 8.00: Aamutoimet, aamupala
klo. 8.00 - 8.15: Duunimatka
klo. 8.15 - 16.15: Duunissa
klo. 16.15 - 16.30: Kotimatka
Klo. 16.30 - 16.45: Jotain syötävää naamariin
klo. 16.45 - 18.00: Iltalenkki koirien kanssa
klo. 18.00: Jotain energiapitoista naamariin
klo. 18.30 - 19.45: Salilla
klo. 19.45 -> Yleistä täysin hyödytöntä tekemistä
klo. 22.00 -> Koirien iltakusetus


Onneksi tuo toinen osapuoli hoitaa yleensä puolet lenkityksistä, että ei ihan koko päivää niihin mene...

 

[Eugen]

Tarjoan kaljan sille, kuka jaksaa lukea tän läpi, sitten kun tässä on kymmenen sivua. Seksikästä kuin verovirastossa.

 

[PRIEST]

tällänen rytmi oli tuossa hetki sitten noin 15vko:
herätys 05.45
kuntopyörää 45min
AT1: aamupala klo07
AT2: klo10
AT3: klo13
AT4: klo16
treeni
AT5: palautusjuoma
AT6: ruoka 1.5h palarin jälkeen
AT7: iltapala noin 22.00

Tuossa tyhjissä väleissä olen joko koulussa tai töissä, eli päivässä aika moni ateria on purkissa mukana. Treenin jälkeen lähes aina poljin 30min kuntopyörää ja sitten vasta palari. nykyään rytmi on hieman eri mutta ruokailu ajat pyrin pitämään samanlaisina. tuohon sitten sovittelen sosiaalisen elämän ja ym menot niin päivät on aika täynnä. yleensä nukkumaan klo22.30 viimeistään ellei sitten mene myöhempään ''iltaairobisessa'' ;)

 

[MHK]

Tarjoan kaljan sille, kuka jaksaa lukea tän läpi, sitten kun tässä on kymmenen sivua. Seksikästä kuin verovirastossa.

Hmmm. Tuohon tarjoukseen melkein pitää tarttua :whip: Tarjoatko mäyräkoiran jos luen 12 kertaa läpi?

Mä voisin kiteyttää etten tee oikeastaan mitään. Joka päivä tuntuu ikuisuudelta, mun päivässä on 27tuntia, viikossa 9päivää ja vuodessa 67kuukautta.

 

[Supaman]

MA-SU
Herätys sitte kun herää..
Luetaan pakkista
Katsotaan työkkärin sivuilta että eipä ole hommia..
Parin kuukauden välein kierretään paikalliset "oman alan" yritykset ja saadaan vastaukseksi että juuri lomautettiin väkeä...
Luetaan pakkista
Käydään salilla
Nukkumaan sitte ku nukuttaa...

sama :D

 

[123jippo]

-Herään
-syön
-meen duuniin
do
-luen pakkista
-teen duunia
-syön
loop
-meen salille
-drinkki naamaan
-treenaan
-palkkari, sauna
-himaan
-syön
-treenikamat kassista kuivumaan (huomaa että pitää syödä ensin :D)
-haen lisää ruokaa kaupasta
-huomisen treeniohjelma valmiiksi
-kuivat treenikamat kassiin
-lukasen postit
-syön
-kuuntelen päivän kuulumiset
-vaipanvaihtoa ja leikitään
-paan skidit koisimaan
-iltaprodedrinkki naamaan
-pesen hampaat
- (yöllä ei saa kuulemma syödä, siks täytyy vaan koisia ;) )

 

[Raejuusto]

Viikko-ohjelmani:

Maanantai: ei mittään, tiistai: ei mittään,
Keskiviikko, torstai: ei mittään.
Perjantai: ei mittään, lauantai: ei mittään,
Sunnuntai: ei siitäkään mittään.

 

[jtt1983]

sama :D

Joukossa mukana :thumbs:

 

[Pinja]

tuntuu välillä, ettei 24 h riitä...

5.50 herätys

6.00 aamuaerobinen

7.00 aamupala + hesari + aamutoimet

8.00 kouluun

8-13:30 koulussa (eväät mukana matkassa)

14-15.30 salitreeni

16.00-20.00 salipäivystys, saliohjauksia, asiakastapaamisia tai jumpanohjauksia

20.30 kotona kouluhommia ja PT hommia + seuraavan päivien ruuan teko

(22-3:00 yöhommia, jos on viikonloppu)

 

[Taskuamatsoni]

Mun päivä ohjelmani vaihtelee hieman tuon avokin vuorotyön takia, mutta suurin piirtein näin se menee.

klo 6.45 herätys
kukkumista puoli tuntia, koiran paskatuslenkki, aamupala, surffailua netissä, koiralle ruoka
n. klo 8.00 lähden fillarilla töihin tai vaihtoehtoisesti 8.25 bussilla
klo 9.00 töissä
n. klo 12 sapuska
n. klo 13 kaffetauko (ja evästä)
klo 15.00 loppuu työt
15.30 salilla
n. 17.00 palkkari + välipala
opiskelua
klo. 18.00 lenkille koiran kaa
klo 19.30 Salkkarit koiralle ruoka
20.00 ruoka
opiskelua, netissä surffailua
n. klo 22.00 koiran paskatus
22.30 sauna, iltapala
nukkumaan....

 

[twinlab]

Melko normaali päiväni:

06.45: Herätys
07.20: Bussille
08.15-15.30: Koulussa
16.30: Salille
19.00: Kotona, suihkut + koulujutut valmiiksi aamua varten
Loppu aika koneella ja semmosta rentoutumista, nukkumaan sitten kun on aikaa :D

On muuten joillakin melkoisen tarkkoja ja suunnitelmallisia päiviä.. onneksi opiskelijana on suhteellisen helppoa.

 

[Katabolic]

Teoreettinen organisointi joka hyvin harvoin pitää paikkansa:

Oletuksena että on arkipäivä, koulua klo 8-14 ja salipäivä.

6.50 Herätys
7.00 Suihku jos ei illalla käyty
7.15 Aamupala
7.40 Kouluun
11.45 Lounas
14.00 Kotia kohti
14.45 Välipala
15.15 Kaikennäköistä, kotitöitä, kahvinlitkimistä, tietokoneella istumista jne
17.15 Päivällinen
18.00 Salille
20.20 Kotona
20.30 Iltapala (tällä hetkellä iso,hiilihydraattipitoinen sellainen - palautusjuoma on loppu :( )
21.00 Suihku
21.30 Läksyt
22.45 Iltapala II
23.00 Nukkumaan

 

[Viikate74]

Melko normaali arkipäivä menee näin

-0700 Puhelin herättää
-n.0745 pääsen ylös
-0800 Kahvia itselle ja aamupala lapsille
-0850 Lapset päivähoitajalle
-0900 Töihin
-1130 Ruokatunti, jokapäiväinen miettiminen mitä sitä söisi
-1730 Kotiin
-1800 Ruokaa
-1700 potkunyrkkeilytreenit kellonaika vaihtelee riippuen viikonpäivästä
-1700 (jos ei treeni-ilta, kotona lasten kanssa puuhastelua yms.
-2100 tenavat nukkumaan
-Vapaata ohjelmaa, tv, netti, emailien lukemiset.
-0000 nukkumaan

Ja johonkin väliin pitäisi mahduttaa asioiden hoidot yms. juoksevat hommelit.

Goto -0700

 

[Angelene]

Normipäivä:

7.45 herätys
8.00 aamupala
8.15 töihin lähtö
8.30 töissä
10.15 tauko ja syömistä :D
11.45 ruokkis
12.30 työt loppuu ja salille
13.00 salilla alkaa treeni
13.45 treeni loppuu ja palkkari
14.00 kotiin
14.30-15.00 päivällinen
16.00 tallille
17.30 tallilta kotiin
18.00 syömistä
20.00 iltapala ja seuraavan päivän syömisten suunnittelu ja musiikin kuuntelua/tellun kattelua

:D

 

[She Devil]

Tällä rutiinilla mennään päivästä toiseen, kuukaudesta toiseen...

07.00 Ylös sängystä, vaatteet niskaan ja kävellen tai pyörällä töihin
07.30 saavun töihin
08.00 aamupala
11.00 lounas
14.00 tai 14.30 välipala
16.00 salille
viiden jälkeen kotona ja ruuan laittoon
17.30 tai 18.00 vihdoinkin ruoka valmis!
illan löhöän kotona, parina päivänä viikossa toisen harrastuksen treenit iltasella.
20.00 iltapala
viimeistään klo 22.00 nukkumaan

That's it!

 

[Konna]

Treenipäivä (arkena) voisi olla jotain tällaista:

6:30 Herätys, naamaan rahkaa ananaksella ja kaurahiutaleilla, kahvi, vitamiinit, sitten suihkuun
8:00 Töissä (työmatka n. 5 min.), Pakkista ja meilailua
9:30 Proteiinia kera malton tai ilman
9:40-11:00 Pakkista ja meilailua
11:00 Lounas, joko kaksi ateriaa tai tupla-annos lihaa/kanaa ja hieman lisukkeita lounasravintolasta riippuen
12-13 Takaisin töihin, Pakkista ja meilailua, Wordillä treenipäiväkirjan ja Excelillä kehityksen kirjoittelua
14:00 Proteiinia kera malton tai ilman, Pakkista ja meilailua
16:00-16:30 Töistä kotiin
16:30-17:15 Treeni kotona
17:15 Palautusjuoma -> rentoutumista, Kauniit ja Rohkeat
18:15-19:00 Kolme kananrintaa veden kanssa -> rentoutumista, Salatut elämät
21:00 Tonnikalaa kera rypsiöljyn, vitamiinit -> vaimon kanssa lässyttämistä
22:00 Nukkumaan

 

[Jkk]

Arki
0630 herätys
0700 aamupala, koira ulos, lapset hoitopaikkaan
0800 työ alkaa
1030 ruoka
1300 välipala
1530 välipala
1600 työ loppuu, lapset hoidosta, koira ulos
1700 salille, palari
1830 kotiin kaupan kautta
1900 ruoka, koira pidemmälle lenkille, lasten kanssa touhuumista
2000 lapset nuq, nörtteilyä & hengailua vaimon kanssa
2100 iltapala
2200 nuq

Viikonloppu
Muuten sama kuin arki, mutta työt vaihtuu yhdessäoloon perheen kanssa ja koiran kanssa mennään pitkiä lenkkejä 2-3 per päivä.