Kuinka monta punnerrusta pystyt tekemään putkeen?

[LihasP]

Joskus pikkase kevyempänä miehenä tullu tehtyä 85 puhdasta punnerusta 45sec. Nyt veikkaisin et menis vain joku 70 :/

 

[Takin No Shortz]

muistan joskus oisko ollut viime syksyllä
,tuli treenattua tätä parin viikon ajan
lähtökohtana oli se perus 30 punnerrusta
sain nostettua sen tonne 60 paikkeille

sittemmin ei ole tullut kokeiltua

 

[Ruhl]

Päältä 20..

 

[lurppa]

41

 

[eccu]

Jokunen vuosi sitten meni 94 minuutissa. No joo, olivat vähän vajaita, mutta vain vähän. Puhtaita ilman kelloon katsomista on mennyt ehkä joku 70, nykyisin 50 voisi olla tiukassa, kun ei ole tullut harjoiteltua punnerruksia.