kuinka kauan menee salilla aikaa?

[punttiarttu]

Sillonku ku alotin salilla käymään niin olin varmaan salilla aina vähintään kolme tuntia

Nykyään sitte oon salilla jotain 1 h 15min

 

[Feel the pain]

Sanotaan sellaset 1 - 1,5 tuntia.

 

[rch]

Tällä hetkellä tasan 25 minuuttia kaksijakoisella, koska vedän kokeen vuoksi EDT-tyylillä 2+2 liikettä joka treenissä, mutta ennen meni joku 30-40 minuuttia korkeintaan, 2- ja 3-jakoisilla.

Kaaauan sitten meni aina se tunti ja risat, mutta nykyään olen onneksi päässyt siitä turhasta lepäilemisestä ja ihmettelemisestä eroon

 

[Thunderrr]

45-60min ja on :thumbs:

 

[VBP]

30-60min, riippuu vähän paikan kansoituksesta

 

[Pikkuhannu]

Reilu tunti menee korkeintaan...

 

[hammer^]

40-60 minuuttia. 1-jakoisella treenaan.

 

[El Niño]

Hmm... Itse kun salille pääsen, niin yleensä eka 30-45 minsaa menee lämmittelyyn/venyttelyyn ja sitten siihen päälle sellainen 1-2 tuntia treeniä... Eli yleensä menee aikaa sellainen 2-3 tuntia.

 

[HaGle]

Lämmittelyiden kera noin. 1-2h.

 

[MarqiisiDeRauta]

Treeni lämmittelyineen ja jäähdyttelyineen vie rapian tunnin, max 1 h 10 min. Vedän kaksijakoista ohjelmaa.

 

[Ile...]

lämmittelyiden kera tunti ja vartti. Tänää kyl venähti 2,5h ku tuli pikkase jauhettuu paskaa liikeiden ja sarjojen välissä :D

 

[_JoE_]

Sellanen 1,5 h salilla on aika normi. Tuohon sisältyy jo lämmittelyt, hetkuttelut ja vetkuttelut, loppuhimmailut ja venyttelyt. Tehokas treeniaika ekasta työsarjasta vikaan on varmaan n. 44 - 60 min riippuen siitä onko ylä- vai alakroppa reeni. Jaloille tulee lämmiteltyä pidempää ja perusteellisemmin. ja 2-jakoisella mennään.

 

[Leijonakingi]

Tunti ja 10 min on osoittautunu mulle sopivaks. 3-jakoisella treenaan ja kolme kertaa viikossa.
Oon joskus käyny harvemmin salilla, mut ollu siellä kerralla pidempään (1h 45 min) mut silloin tuo viimeinen puolituntia on usein ollu jo aika väsynyttä touhua, joten parempi näin.

 

[PikkuNikke]

useimmiten sellane 1.5h lämmittelyn kans... parhaimmillaa menee se 2h

 

[bodylifestyle33]

teen 2-jakoisella ohjelmalla tasan 1h/1h

 

[PikkuPaholainen]

~60 min
jos tarvii tehdä loppuaeroobiset ni se 20-30 min lisää!
Joskus kun innostuu huomaa 1,5h menevän ihan hujauksessa..!

 

[ViidakkoMies]

1-jakoisella treenaan, aikaa kuluu yleensä noin 1,5h.

Välillä vähän enemmän ja välillä vähemmän.

 

[ilkka_83_]

Kuka nyt jotain lämmittelee tai venyttelee?? höh. 30min-90min riippuu päivästä

 

[Grift]

Ohjelman teossa noin tunti, kaikkinensa yleensä pari tuntia.

 

[Tombster]

Noin tunti.