Kreatiinitankkaus aiheuttaa tinnitystä?

[DesdosTero]

Moi

Rupesin tankkailemaan kreatiinia ja viikossa alkoi sellainen humina ja tinnitys korvissa, että välillä jo näköä haittasi.

Nyt kaksi vuorokautta ilman eikä enää mitään vastaavia oireita.

Vuorokausi annos oli jotain 10-12g. Reilusti enemmän kuin valmistajan suositus, mutta puolet jostain interwebmastereiden tankkausjakson suosituksista.

Onkohan muita, joilla kreatiini kehittänyt lihaksien ja treenin lisäksi ikäviä sivuoireita? Joillekin kuulemma sulamaton krea aiheutta pa*kahalvauksen, mutta jätetään se käsittelemättä.

 

[thebe]

Ikinä ei oo tullu mitään "sivareita". 10g menee reenin jälkeen

 

[Mixpack]

Tuo vois olla mahdollista ainakin jos kreatiini jostain syystä aiheuttaisi verenpaineen nousua. Siitä aiheuttaako, on erilaisia kokemuksia.

 

[ilotikku]

Kerran otin 10g kreatiinia tyhjään vatsaan. Siitä tuli epämielyttävä olo. Nykyään aina ruuan päälle tms.

 

[Tatsujin]

Juotko tarpeeksi? Tarkoittaen, juotko (paljon) enemmän vettä kreaa tankatessa kuin ilman?

 

[Powerhousu]

Ei toi ihan ennenkuulumatonta ole että kreatiini aiheuttaa joillekin jotain ihmeellisyyksiä. Mulle jotkut kreatiinimerkit aiheuttaa sydämen lisälyöntejä enkä ole kuulemani mukaan ihan yksin sen kanssa.