kreatiinin vaikutus maksaan

Ronnie22

Liittynyt
28.10.2002
Viestejä
2
Ikä
43
Niin. Onko tietoa, vaikuttaako kreatiini haitallisesti maksaan? Kreatiinihan pilkkoutuu maksassa verenkiertoon joten se varmaan myös jotenkin vaikuttaa maksan toimintaan. Ajattelin vain että jos on jokin maksatauti niin kannattaako käyttää kreatiinia?
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Ei vaikuta sen pahemmin kuin muutkaan aineet. Jokainen aine pilkkoutuu ja suodattuu maksassa, jos ei ole siis sitä ennen ehtinyt pilkkoutua, esim. ruuansulatuskanavassa.
Alkoholi on yleisesti ottaen maksalle kaikkein pahinta.
Itse en ole ainakaan törmännyt mihinkään tutkimukseen, joka olisi todennut kreatiinin olevan haitallista.
 
Kreatiini on maksalle vaarallista jos käyttää liian isoina annoksina.joista ei oo muutenkaan hyötyä.ei kerkee imeytyä ja maksa rasittuu. lääkäri suositteli kreatiinin käytön pois jättämistä kun olin lääkekuurilla joka myös rasitti maksaa. joten kun vetää maalaisjärel sitä ni ei sil oo vaikutusta. sitä saa vetää siis tyyliin 5 kertanen määrä päiväs et siit ois haittaa maksalle.normaali ihmisellä siis
 
miksi kreatiini maksaa rasittaisi suurillakaan annoksilla? munuaisten kauttahan se ylimääräinen kreatiini läpi menee.
 
esim tossa on jotai juttua:
"If you take 20 grams a day of creatine - your body will not be able to use most of it and will have to excrete the excess. Over time this constant excretion of creatinine can put a lot of work on your kidneys and liver. If you force them to work to hard that can lead to serious problems. " eli toisinsanoen ylimääräsest tulee kreatiniiniä joka aiheuttaa paljon töitä maksalle ja munuaisille.

mut toi 20 grammaa päiväs on aika kyseenalainen. koska samalla sivulla sanotaan että syy minkä takia pitäs ottaa tankkausvaihe eli se 20g päiväs viiden päivän ajan, sanotaan olevan myyntikikka että kreatiini kuluis nopeemmi =) joka nyt ei tietenkää oo totta. vaan kreatiini varastoituu kehoon.
 
Originally posted by Defaf
esim tossa on jotai juttua:
"If you take 20 grams a day of creatine - your body will not be able to use most of it and will have to excrete the excess. Over time this constant excretion of creatinine can put a lot of work on your kidneys and liver. If you force them to work to hard that can lead to serious problems. " eli toisinsanoen ylimääräsest tulee kreatiniiniä joka aiheuttaa paljon töitä maksalle ja munuaisille.
Click to expand...

Tuohan onkin varmaan jostain tieteellisestä julkaisusta.
:rolleyes:

En kyllä ole vielä löytänyt mistään yhtään tutkimusreferenssiä, jossa olisi osoitettu kreatiinin olevan maksalle haitaksi suurinakaan määrinä.

Tämä lainaamasi lähde varmasti tietää jotain hyvin salassa pidettyä.
 
sori,tosta unohtu kyseinen linkki mistä toi oli.
http://www.absolute-creatine.com/4.htm

kukin tehkööt omat päätöksensä kreatiinin vaarallisuudesta liiallisina määrinä nautittuna. ite uskon lääkäriä ja nettiä ;) mut mulle se o iha sama onko vaarallista vai eikö koska en käytä liia isoja määriä;)
 
Kreatiini ei ole sen maksatoksisempaa kuin c-vitamiini. Tämä urbani myytti johtuu varmaan siitä, että kreatiinin syönti lisää kreatiniinin määrää veressä. Kreatiniinin korkea määrä veressä on ns false-positive merkki maksan heikosta kunnosta, eli samanlaiset oireet ilmenee kun maksa ei ole terve. Eli kyllä saa aika pseudotieteitä ja käänteistä logiikkaa soveltaa jos tuosta tuloksesta vastaavasti leimaa kreatiinin haitalliseksi maksalle. Sitä se ei ole...

Kretiini on maailman tutkituimpia lisäravinteita eikä mitään varsinaisia haittoja ole löydetty, ellei sitten laske mukaan painon nousua veden muodossa...

Mutta alkuperäiseen kysymykseen palatakseni, kreatiiniä tuskin on hyvä käyttää jos on maksa huonossa kunnossa, jo edellämainitusta syystä, eli diagnosointi vaikeutuu. Jenkeissä on esim ollut terveydellisten vakuutuksien kanssa ongelmia ala korkeat kreatiniini arvot. Arvauskeskusten lääkäreiden kreatiinituomioihin ei kannata uskoa, puolet eivät tiedä mitään urheilulisäravinteista!
 
Pitääkö paikkansa, kuulin joskus että kreatiini on jossakin euroopan maassa kiellettyä (Saksa?) Ei mahdu mun päähäni jos on totta..
 
Originally posted by Stanzo
Pitääkö paikkansa, kuulin joskus että kreatiini on jossakin euroopan maassa kiellettyä (Saksa?) Ei mahdu mun päähäni jos on totta..
Click to expand...

Ei taida pitää, ellei ole aivan uunituore juttu, en ole ainakaan ikinä kuullut siitä. Jopa Suomessa sitä myydään luontaistuotteena(kuten kaikki tietää), joka on jo suuri vaikutus(ihme että vitamiinejakaan saa täällä myydä, saatika sitten ostaa). Eikös esim. Fastin krea tehdä Saksassa tai Itävallassa?

Mistähän olet moista kuullut?
 
Asiaa sivuten... Kerran tuli kysäistyä lääkäriltä kreatiinin vaikutuksista veren rasva-arvoihin, ja keskustelu oli suunnilleen seuraava.

Lääkäri: ... Olikos sulla muuta kysyttävää??

Minä:Juu, voisitko vähän kertoa, onko kreatiinilla mitään vaikutusta kolesteroli ym. arvoihin? Joissain tutkimuksissa olivat selvittäneet asiaa.

L: Anteeksi millä?

M: Kreatiinilla.

L: Mikäs se sellainen aine on?

M: :eek: No se on sellainen aika yleinen lisäravinne.

L: Jaa... No empä ole kuullutkaan.

M: Ahaa, no eipä tässä sitten muuta :evil:



Ei, kyseessä ei ollut arvauskeskus, vaan yksityinen sisätautien erikoislääkäri!
 
Originally posted by Puterco
Kreatiniinin korkea määrä veressä on ns false-positive merkki maksan heikosta kunnosta, eli samanlaiset oireet ilmenee kun maksa ei ole terve.
Click to expand...

Tarkoittanet munuaisia? Kreatiniinikokeilla tarkistetaan nimenomaan munuaisten kunto, ei maksan.
 
En tiedä missä vaiheessa meni kissat ja koirat sekaisin kun tuota kirjoittelin. Tekevälle sattuu... :rolleyes:
 
Kreatiinin vaikutuksesta

Kaks kertaa oon alottanu kreatiinin kayton talvella. Ekan kerran loadilla ja toisen kerran vain ~6-8g palautusjuomassa ja valipaivina heti aamulla tyhjaan mahaan sama 6-8g dextrosea/vitargoa tuli kylkiäisenä. Molemilla kerroilla olin viikon jalkeen alotuksesta kunnon flunssassa ja kuumeessa. Vetta juon joka paiva ~4 litraa.

Kreatiinin kaytosta en ole oikein positiivista kokenut. Lepopaivina olo tuntuu jotenkin heikommalta ja itse treenissa en ole huomannut parempaa performanssia. Tai sitten vaikutus on ollut niin pieni, etta se on hukkunut kaikkien muiden vaikutusten sekaan. Hyvin kasvoin viime syksyna enka kreatiinia nauttinut.

Tässä nyt tuli aika paljon empiiristä 'mutua'. Ei se kreatiini välttämättä kaikille sovi. Onks jollakulla erittäin positiivisia kokemuksia krean kaytosta ?
 
tassa muutamia viitteita Medlinesta

Ipsiroglu OS, Stromberger C, Ilas J, et al.
Changes of tissue creatine concentrations upon oral supplementation of creatine-monohydrate in various animal species.
Life Sci (England), Aug 31 2001, 69(15) p1805-15

Poortmans JR, Francaux M
Adverse effects of creatine supplementation: fact or fiction?
Sports Med (New Zealand), Sep 2000, 30(3) p155-70

Robinson TM, Sewell DA, Casey A, et al.
Dietary creatine supplementation does not affect some haematological indices, or indices of muscle damage and hepatic and renal function.
Br J Sports Med (England), Aug 2000, 34(4) p284-8

Edmunds JW, Jayapalan S, Di Marco NM, et al.
Creatine supplementation increases renal disease progression in Han:SPRD-cy rats.
Am J Kidney Dis (United States), Jan 2001, 37(1) p73-78


..ja sitten Tomille erikseen viite koska syo kiinalaista ruokaa.. :)

Chen KL, Wu CP, Chiou PW
Effect of roxarsone inclusion in the diet on the performance and hepatic lipid metabolism of laying Tsaiya duck.
Br Poult Sci (England), Jul 2000, 41(3) p363-9
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom