Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi
Hummerivirta
Pakkiksen Tolstoi
- Liittynyt
- 10.8.2005
- Viestejä
- 3 072
Voi olla, voi olla että ei...Parilla muullakin kaverilla ilmestynyt vähän enemmän finniä naamaan krean aikana..sattumaa tai ei, melko sama mulleJosef sanoi:Johtukohan tuo finnien tulo kreatiinistä
- Liittynyt
- 25.6.2005
- Viestejä
- 1 298
Aikanaan tuli syötyä Olikohan wrangen tai weiderin kreatiinia ja muistaakseni myös fastia.Maha oli aika herkästi kuralla,ja pääkipu(lievä)koko ajan päällä.Tuloksiin ei vitunkaan vaikutusta.Tossa muutama vko sitten ostin X-tremen Kreatiinia.Mietiskelin,että kokeillaan nyt vielä kerran...samalla ostin purkin skipin megaforcea.
No nyt niitä on tullut muutama vko popsittua,ja toissapäivänä ilahduin aika iloisesti.Penkin lämmittelin salilla,ja lastasin rautaa sen verran,millä meni4vkoa sitten tiukat5 toistoa.Pyysin varmistajan taakse.Ajatuksena oli jysäyttää 6toistoa.No en tiedä sattuiko vaan hyvä päivä,penkissä hyvä asento ym..mutta toistoja meni 9!!
Liekkö ollut sitten kreatiinilla tahi tolla megaforcella mitään asian kans tekemistä,mutta aika innoissani kyllä olin.
Otin kreatiinia ja megaforcea n.1,5h ennen treeniä,ja oli aika energinen olo jo matkalla salille.
Mainittakoon vielä sen verran,että paino mulla on noussut n.2kiloa,ja naama on ruvennut vähän kukkimaan.Kun aikaisemmin ei nuilla "kuureilla" ole ollut muuta kuin suolistoa tyhjentävä vaikutus.
Ja en ole mikään jälleenmyyjä,enkä halua mollata muita vastaavia valmisteita.Kerroin vaan oman kokemukseni aiheesta
No nyt niitä on tullut muutama vko popsittua,ja toissapäivänä ilahduin aika iloisesti.Penkin lämmittelin salilla,ja lastasin rautaa sen verran,millä meni4vkoa sitten tiukat5 toistoa.Pyysin varmistajan taakse.Ajatuksena oli jysäyttää 6toistoa.No en tiedä sattuiko vaan hyvä päivä,penkissä hyvä asento ym..mutta toistoja meni 9!!
Liekkö ollut sitten kreatiinilla tahi tolla megaforcella mitään asian kans tekemistä,mutta aika innoissani kyllä olin.
Otin kreatiinia ja megaforcea n.1,5h ennen treeniä,ja oli aika energinen olo jo matkalla salille.
Mainittakoon vielä sen verran,että paino mulla on noussut n.2kiloa,ja naama on ruvennut vähän kukkimaan.Kun aikaisemmin ei nuilla "kuureilla" ole ollut muuta kuin suolistoa tyhjentävä vaikutus.
Ja en ole mikään jälleenmyyjä,enkä halua mollata muita vastaavia valmisteita.Kerroin vaan oman kokemukseni aiheesta
- Liittynyt
- 8.7.2005
- Viestejä
- 4 384
glutamine on koostumukseltaan semmosta että mä saan teelusikkaan jopa 15g sitä. kreasta saa hyvän annoskoon kun ottaa lusikkaan niin paljon kun mahtuu ja kopauttaa kevyesti siihen purkin reunaan pari kertaa niin että krealäjän huippu tippuu pois. se vaaka kanssa helpottaa tosi paljon kaiken ruoan ja ravinteiden arvioimista, ei maksa paljoa ja maksaa itsensä ulos helppoudellaan :thumbs:
- Liittynyt
- 29.8.2005
- Viestejä
- 238
Moro,
oon nyt käyttänyt kreatiinia kohta 1,5 kk, ja kohta olis pidettävä 2-4 viikon tauko sen käyttämisessä.
Menin kuitenkin epähuomissa ostamaan palkkarin, jossa on kreatiinia 5 g / 100 g.
Voinko huoletta ottaa tuon 5 g kreatiinia joka toinen päivä (treenipäivisin), etteivät kreatiinin vaikutukset laske?
:piis:
oon nyt käyttänyt kreatiinia kohta 1,5 kk, ja kohta olis pidettävä 2-4 viikon tauko sen käyttämisessä.
Menin kuitenkin epähuomissa ostamaan palkkarin, jossa on kreatiinia 5 g / 100 g.
Voinko huoletta ottaa tuon 5 g kreatiinia joka toinen päivä (treenipäivisin), etteivät kreatiinin vaikutukset laske?
:piis:
- Liittynyt
- 11.12.2004
- Viestejä
- 811
japadahoe sanoi:
jaa vais nii.. no mä ainaki pidän aina taukoa ja toimii paljo paremmi ku kuurittelee ton krean
edit: enkä oo läheskää ainoa palstalla joka on tuota mieltä, toisil toimii erilailla
- Liittynyt
- 8.7.2005
- Viestejä
- 4 384
Dynamite88 sanoi:jaa vais nii.. no mä ainaki pidän aina taukoa ja toimii paljo paremmi ku kuurittelee ton krean
minä kans, vaikka en olekkaan kokeillut vetää 4kk kreaa putkeen. antaa kanssa extramotivaatioo kun painot hyppää 10% ylöspäin krean tankkausjakson jälkeen. vaikken ikinä ole kuullut että kellään olisi tullut ongelmia pitkäaikasen kreatiinin käytöstä niin tuskin siitä tauosta haittaakaan on, keho tottuu pidemmän päälle kaikkeen.
- Liittynyt
- 2.1.2005
- Viestejä
- 536
Dynamite88 sanoi:jaa vais nii.. no mä ainaki pidän aina taukoa ja toimii paljo paremmi ku kuurittelee ton krean
edit: enkä oo läheskää ainoa palstalla joka on tuota mieltä, toisil toimii erilailla
Kyllä se krea pysyy elimistössä sen tauon aikanakin, eli se millä saa sen "potkun"
yleensä aikaan sillä tauon jälkeisellä "uudella" latauksella johtuu pelkästään sen nestepöhön tuoman painonlisäyksen myötä, mikä tietysti nostaa sarja painoja. Mutta niinkun sanoit ehkä löytyy tästä eriäviä mielipiteitä. Itse kannatan sitä pitkäaikaista käyttöä jos se vatsalle sopii.
Ja varsinkin itellä on mennyt aina pakki ihan sekaisin sen latausjakson aikana, minkä sitten on saanu minimoitua pidempiaikasella käytöllä.
- Liittynyt
- 11.12.2004
- Viestejä
- 811
japadahoe sanoi:
kreaa on aina kropassa kun sitä kerta saa tavallisesta lihastaki jne. muttako alottaa krea kuurin nii sen määrä lisäytyy elimistös mut miten toi nestepöhö tuota voimaa tuo? eikös toi nestepöhö ole vain "sivari" tuosta kreasta
- Liittynyt
- 2.1.2005
- Viestejä
- 536
Dynamite88 sanoi:
Nimenomaan toi pieni painonlisäys sitä voimaa tuo, esim penaan mikä on "työntö" liike niin suuremmalla massalla romua nousee enemmän, ja toi neste vaan huijaa sitä kehon oikeaa voimatasoa, sit ku hikoilet sen pois niin voimat taas laskee siihen alkuperäiseen.
- Liittynyt
- 11.12.2004
- Viestejä
- 811
japadahoe sanoi:
woot
tohon en kyl usko:D