Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi

Meta title: 🔥 KREATIINI – VOIMAN JA PUMPIN PERUSKIVI 🔥

Meta description: Tutkitusti toimiva lisäravinne, joka lisää voimaa, palautumista ja työkapasiteettia ilman turhaa kikkailua.


Onko tuolla kreatiinin ottamisella välipäivinä mitään väliä mihin aikaan sen ottaa, elikkäs voipiko napata sen vaikka aamupalalla rahkasetissä? Treenipäivinä se tuleekin sitten palautusjuoman mukana..
 
Jos harjoittelee kaksi kertaa päivässä aamusti punttia ja illalla kestävyys painotteisesti, niin kuinka noin 7 gramman kreatiini annos tulisi ottaa?Heti aamu treenin jälkeen kenties?
 
Pistää vähän silmään tuo kahdesti päivässä? Siis joka päivä 2 krt päivässä salilla? Vai?
No krean ottaisin itse vaikka aina treenin jälkeen palautusjuomassa.
 
elikkä ei ole pientä vaakaa jolla punnita tollanen 5-10g joten paljon se on noin suunnilleen t-lusikallinen??? okei oli vähän daavitti kysymys....
 
fastin paketti sanoo notta kukkurallinen teelusikka, eiköhän se sillon ole sen verran, ei kai se nyt ihan milligrammoista kiinni ole kuitenkaan :rolleyes:
-jaha, nopeempia on.
 
Zakk sanoi:
Mitattava tuote: FASTin valmistama kreatiinimonohydraatti

Mittauspaikka: Kansallinen mittauslaboratorio (jossa pidetään yllä myös Suomen lentoturvallisuutta)

Mittausväline: GWP:n valmistama tarkkuusvaaka jonka erottelukyky on 0,001g

Olosuhteet: Mittaus tehtiin stabiilissa
ilmamassassa lämpötilan ollessa 21.844°C ja kosteus 32%

Punnittiin ruokalusikallinen kreatiinia.
Kreatiinia oli tasan lusikan reunan tasolle.

Tulos: Tasainen ruokalusikallinen FASTin Kreatiinia painaa 10,940g.

Epävarmuutta mittauksessa aiheuttaa suhteellinen kosteus, joka sitoutuu herkästi mitattavaan aineeseen, aiheuttaen pientä virhettä. ;)


Huomenna luvassa lisää jännittäviä mittaustuloksia!
Click to expand...

Lähde: Mittaustuloksia, osa 1

1 ruokalusikka =15 millilitraa = 3 teelusikkaa (tl)

Lähde: Tilavuuksien vaihtotaulukko
 
Tässä tänään pohdittiin, että mistä kreatiinia valmistetaan? Tiedän, että sitä on kaloissa ja ihmisessäkin luonnostaan, mutta mistä sitä suodatetaan myytäväksi? Taidan olla tietämätön... :nolo:
 
lasikuitujeesus sanoi:
Nyt teen tähän kätevän aasinsillan ja kysyn mistä Vitargo valmistetaan?
Click to expand...

Vitargo is a unique patented high molecular weight carbohydrate made from Swedish waxy maize starch. Starch is the raw material for carbohydrates used in today’s sports supplements. Dextrose and maltodextrin, which are often found in creatine products are also derived from starch. The difference between Vitargo, dextrose and maltodextrin is that dextrose and maltodextrin are starch molecules with a low molecular weight, which means they are already well broken down. That’s why they are referred to as sugars or simple carbohydrates. Vitargo on the other hand has a molecular weight which is about 100 times greater than maltodextrin and about 3000 times greater than dextrose. Vitargo is therefore a long chain complex carbohydrate.

Eli se on valmistettu vissiin vahamaisesta maissitärkkelyksestä, joku viisaampi kertokoot enemmän
 
keijo s sanoi:
Nyt teen tähän kätevän aasinsillan ja kysyn mistä Viagra valmistetaan?
Click to expand...

age 27?
 
Back
Ylös Bottom