Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi
- Liittynyt
- 28.9.2003
- Viestejä
- 41
Meikäläinen on pannut merkille, että aina kun käytän kretiiniä on selässä samanlaisia finnejä kuin syysteemikuurilla. Isoja ja kipeitä. Eräs kaveri totesikin minusta aika osuvasti, että kreatiinin käyttäminen on kuin surkea D-boli kuuri. Pitänee aika pitkälti paikkansa.
Toinen asia on, että raskaat jalkaliikkeet sattuvat polviin huomattavasti enemmän kreatiiniä käyttäessä kuin ilman sitä. Johtuneeko lie nesteen kerääntymisestä, vai mistä?
Toinen asia on, että raskaat jalkaliikkeet sattuvat polviin huomattavasti enemmän kreatiiniä käyttäessä kuin ilman sitä. Johtuneeko lie nesteen kerääntymisestä, vai mistä?
- Liittynyt
- 5.2.2003
- Viestejä
- 1 407
Tuo on toinen tekijä, kun usein on sitten taas joku laukonut faktana ilmoille että treenit ei akneen vaikuta, vaan kun oman käsityksen mukaan kun treeni kunnolla iskee perille asti ja saa tasot koholleen runsaan ravinnon kanssa (joka kohottaa osaltaan myös) niin kyllä tuloksena on normaalia enemmän näppyjä.
Varsinaista aknea mulla ei ole, mutta jo pelkästään iän puolesta tuota näppyä tuppaa välillä jostain hyökkäämään.
Jos tuo on totta, niin sehän on vaan mukavaa nähdä näppy naamassa, tietää treenin toimivan jossain suhteessa. ;)
- Liittynyt
- 16.7.2002
- Viestejä
- 2 095
öljyjen kanssa läträäminenhän parantaa ihon kunto.
Esim. kalamaksa öljy tabletit(omega 3) ja sitten oliiviöljyä ruokalusikkalla suuhun. Ja juo vettä tarpeeksi. Oisko E-vitamiini joka kuivattaa ihoa?
ehkä kannattais iltasella puhdistaa iho jollain alkoholi liuoksella, esim. acnex löytyy apteekista.
Loppu peliin kun ajattelee niin päivän aikaan tarttuu aika paljon likaa ihoon, pölyä, saasteita jne. kaikkea muuta paskaa.
Se takia kannattaa ennen nukkumaanmenoa puhdistaa iho, suihkun jälkeen.
Käytätkö kreatiinin kanssa jotain hiilihydraattia esim. dekstroosia=panimosokeri? sekin tietysti saattaa jollain vaikuttaa.
Esim. kalamaksa öljy tabletit(omega 3) ja sitten oliiviöljyä ruokalusikkalla suuhun. Ja juo vettä tarpeeksi. Oisko E-vitamiini joka kuivattaa ihoa?
ehkä kannattais iltasella puhdistaa iho jollain alkoholi liuoksella, esim. acnex löytyy apteekista.
Loppu peliin kun ajattelee niin päivän aikaan tarttuu aika paljon likaa ihoon, pölyä, saasteita jne. kaikkea muuta paskaa.
Se takia kannattaa ennen nukkumaanmenoa puhdistaa iho, suihkun jälkeen.
Käytätkö kreatiinin kanssa jotain hiilihydraattia esim. dekstroosia=panimosokeri? sekin tietysti saattaa jollain vaikuttaa.
- Liittynyt
- 5.2.2003
- Viestejä
- 1 407
Rypsiöljyä tulee kauhottua 2-3RKL iltaisin, ja vettäkin juotua paljon. Mulla kun joskus noita näppyjä tulee, tuntuvat tulevan ennemmin kuivasta ihosta johtuen, kuin rasvaisesta, siitä syystä ihoa kuivattavat aknen hoitoaineet kuten 95E ja 98E eivät mulle sovellu... ;)
Iho toki iltasin tulee puhdistettua ja kosteusrasva on kova sana. (Hmm.. olikos tää nyt pakkotoisto vai barbie.com =)
En kreatiinin kanssa mitään ota, vettä lasiin ja kreatiinit sekaan -> kurkkuun. En kyllä taas tiedä, nyt on kreatiinia tullut otettua kohta viikon taas säännöllisesti ja näpyt häipyneet - jokin ensireaktio aina kun tauon jälkeen tuota ottaa...? Ken tietää.
Iho toki iltasin tulee puhdistettua ja kosteusrasva on kova sana. (Hmm.. olikos tää nyt pakkotoisto vai barbie.com =)
En kreatiinin kanssa mitään ota, vettä lasiin ja kreatiinit sekaan -> kurkkuun. En kyllä taas tiedä, nyt on kreatiinia tullut otettua kohta viikon taas säännöllisesti ja näpyt häipyneet - jokin ensireaktio aina kun tauon jälkeen tuota ottaa...? Ken tietää.
- Liittynyt
- 12.3.2003
- Viestejä
- 794
:thumbs:. Lisätään vielä, et useimmilla niitä näppyjä tulee aivan vääränlaisista ihon puhdistus ja hoito traditioista! Ja ne alkoholia sisältävät liuottimet usein vain pahentavat tilannetta, joten niihin ei kyllä kannata kovin suurin odotuksin koskea!..niistä se iho ärtyy, jos jostakin!
Joskun hommasin velipojalle kaupasta sitä yhtä suuvettä, joka käy näppyjen hoitoon myös...Ei niinku taas pysty nimeä muistamaan
..Mut sellainen kirkas lasipullo, vihreässä pahvipakkauksessa. Sitä sit vanutyynylle, ja hellästi pyyhkii näppy-alueet, niin pitäisi auttaa ongelmaan. En kyllä muista mitä se vesi sisältää, mut nenän sillä sai auki aika mahtavasti jos oli tukossa! :D...(Pikkuvelu kun pyys isosiskoaan vielä puhdistamaankin ne kasvonsa kyseisellä vedellä :haart: ..niinku ei ihan itse siihen olisi pystynyt. Tai ehkä ei olisi tarpeeksi hellällä kosketuksella traditiota osannut suorittaa..Kasvojen iho kun ei ole ihan sama asia, kuin muun kropan iho!) :thumbs:- Liittynyt
- 16.7.2002
- Viestejä
- 2 095
Originally posted by MissFlightattendant
:thumbs:. Lisätään vielä, et useimmilla niitä näppyjä tulee aivan vääränlaisista ihon puhdistus ja hoito traditioista! Ja ne alkoholia sisältävät liuottimet usein vain pahentavat tilannetta, joten niihin ei kyllä kannata kovin suurin odotuksin koskea!..niistä se iho ärtyy, jos jostakin!
Joskun hommasin velipojalle kaupasta sitä yhtä suuvettä, joka käy näppyjen hoitoon myös...Ei niinku taas pysty nimeä muistamaan
Totta, oman ihotyypin tietäminen on kova sana
.
Onko makevee suomi äidinkielesi? :itku:- Liittynyt
- 17.10.2003
- Viestejä
- 2
Kreatiinia minä ja pari kaveria on käytetty. Voimaa tulee kyllä ja jaksaa treenata, mutta haitoista en ole nähnyt puhuttavan missään, joten tässä tulee.
olen käyttäny ainaki 4 kuuria, ja tokalla kerralla huomasin, että vatsan vasemmalla puolella jokin sisäelin alkaa pomppimaan, noin viikon käytön jälkeen. kerroin niille kavereillekiki,ja he huomasivat saman. voi pomppia välillä koko päivän, melkein taukoamatta,mutta vähintään 1-2 tuntia päivässä,ja todella hankala saada unta ,jos illalla pomppii. ajattelin että onko tämä vain sattumaa,mutta myöhemmillä kuureilla sama juttu,lopetin heti käytön ,kun huomasin sen,ja 4 päivän sisällä pomppiminen loppui.ja kavereilla samoin.en enää ota kreatiinia tästä syystä.todella ärsyttävä haitta...ajattelin vaa kertoa että tällästä haittaa voi tulla käytöstä.osaan kyllä käyttää kreatiinia oikein,
20g eka viikko päiväs,sit 10g päivas jatko.
olen käyttäny ainaki 4 kuuria, ja tokalla kerralla huomasin, että vatsan vasemmalla puolella jokin sisäelin alkaa pomppimaan, noin viikon käytön jälkeen. kerroin niille kavereillekiki,ja he huomasivat saman. voi pomppia välillä koko päivän, melkein taukoamatta,mutta vähintään 1-2 tuntia päivässä,ja todella hankala saada unta ,jos illalla pomppii. ajattelin että onko tämä vain sattumaa,mutta myöhemmillä kuureilla sama juttu,lopetin heti käytön ,kun huomasin sen,ja 4 päivän sisällä pomppiminen loppui.ja kavereilla samoin.en enää ota kreatiinia tästä syystä.todella ärsyttävä haitta...ajattelin vaa kertoa että tällästä haittaa voi tulla käytöstä.osaan kyllä käyttää kreatiinia oikein,
20g eka viikko päiväs,sit 10g päivas jatko.
- Liittynyt
- 30.5.2003
- Viestejä
- 270
No eihän tää nyt mitään oikeaa vittuilua ole, kunhan huvitetaan itseämme. Ei kannata ottaa itseensä Ei tuosta kreatiinin käytöstä pitäis mitään haittaa olla. Lisää asiasta: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=12165&highlight=kreatiini*
Ei tuosta kreatiinin käytöstä pitäis mitään haittaa olla. Lisää asiasta: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=12165&highlight=kreatiini*