Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi

Meta title: 🔥 KREATIINI – VOIMAN JA PUMPIN PERUSKIVI 🔥

Meta description: Tutkitusti toimiva lisäravinne, joka lisää voimaa, palautumista ja työkapasiteettia ilman turhaa kikkailua.


sukkapossu sanoi:
Tuskin sul mitää diabetest on. juot vaan nii pal et kusettaa... :D iteki juon vaan ison lasillisen vettä vähän väliä ja kusettaa kyl tosi usein aika paljon, mut niin sen kuuluuki mennä. Eikä tulis ees mieleenkää mitata kui pal juon vettä, menee varmaa just luokkaa 5 litraa päiväs, maybe even more. :D
Click to expand...

No en nyt näkisi mitään hyötyä siitä ylettömästä vedenjuonnista, jos kaikki tulee heti läpi. Muutama litra riittää aivan hyvin.
 
Hermanni9 sanoi:
No en nyt näkisi mitään hyötyä siitä ylettömästä vedenjuonnista, jos kaikki tulee heti läpi. Muutama litra riittää aivan hyvin.
Click to expand...
Joo en mäkää, mut mielummin juon liikaa ja käyn usein kusel ku vahingos joisin liian vähän. :D Ja sitä paitsi tossa kesällä, ku tuli treenattua ja syön koko aika ihan himona hiilarei, ni hikoilin melkein 24/7 ku yölläkin sänky aina ihan hikisenä ku kämpäs jotai 28 astetta ja sit päivälki tietty kuuma tulee heti ku nostaa vaiks vauvan lattialt, venyttelee, kävelee kauppaa, tekee töitä mitä tahansa ni kauheet pehit, sehit ja kahit aina :D ni kyl varmaa kantsiiki juua sitä vettä
 
Ekaa Fastin kreatiinipurkkia vetäessä tuli aivan hirveitä oireita. Uni ei meinannut tulla, hikoilutti yöllä, ja kuselle piti nousta joka ikinen yö. Sain kuitenkin tyhjennettyä purkin ja vannoin, että ei enää ikinä.

Noh, ostin tossa kuukausi takaperin toisen purkin hetken mielijohteesta, tyhjensin sen, ja tällä kertaa ei mitään sivuvaikutuksia! :eek: Nyt en pitänyt tankkausjakoa, vaan otin kerran päivään sen kukkurallisen teelusikallisen (5-7g.) Mites noi taukojen pitämiset, lienee turhaa hifistelyä?
 
Mitä parempaa/huonompaa tossa Mutantin CreaKongissa on normaaliin Star Nutritionin monohydraattiin? Ajattelin nyt tilailla tota, kun tarjouksessa on. Jos siis toimii kyseinen tuote edes. :D
 
Archey sanoi:
Kun täällä annetaan näitä ohjeita pitäisi myös pystyä linkkaamaan joku artikkeli tai pari ettei ihan omia pistetä.
Kahden viikon tauolla yleensä on jo huomannut tehojen laskuja, eikä 2-5g riitä mihinkään satakiloisella äijällä, tuskin riittää edes viisikymmentä kiloiselle.

KILOGRAMS: Body mass * 0.3 = grams of creatine monohydrate to ingest
Click to expand...

Nyt kyllä ensimmäinen ja viimeinen lause kusee todella pahasti toistensa syliin... Saisko tohon Body mass * 0,3 juttuun jonkun järkevän selityksen vai meniköhän mulla nyt joku läppä ohi, oon vähän ehkä kassalla koska just vasta heräsin.
 
Mikseihän mulla kreatiini toimi ollenkaan? Ohjeiden mukaan tankkasin viikon 5x5g päivä ja join paljon vettä jonka jälkeen käyttöä jatkettu n.10g päivä eikä tunnu mitään vaikutusta, paino ei ole noussut eikä treeneissä mitään eroa entiseen :wtf:
 
aldonen sanoi:
Mikseihän mulla kreatiini toimi ollenkaan? Ohjeiden mukaan tankkasin viikon 5x5g päivä ja join paljon vettä jonka jälkeen käyttöä jatkettu n.10g päivä eikä tunnu mitään vaikutusta, paino ei ole noussut eikä treeneissä mitään eroa entiseen :wtf:
Click to expand...

Kaikilla kreatiini ei vaan toimi yhtä hyvin tai välttämättä ollenkaan. Sille ei oikeen voi mitään. Mutta jos kreatiini ei toimi, tarkoittanee se sitä, että sulla on ne kreatiinin hyödyt jo luonnostaan ilman lisäravinnekreatiinia. Voit toki kokeilla jotain eri merkkistä kreatiinia (monohydraattia). Ei mitään hajua miksi ihmeessä se menisi niin, mutta jotkut vaan sanoo että joku kreatiini toimii heillä ja joku ei, vaikka molemmat ovatkin 100% kreatiinimonohydraattia.
 
1375885_453700391415610_2025172812_n.webp

Lauantaina se alkoi. Heti jotenki tosi testonen olo. Parrankasvu kiihtyny päivän aikana silminnähden ja panettaa kokoajan! Tämä on kunnon roinaa
 
Onko kenellekkään tullut kuumetta cretiinistä? Väittäisin että tuosta ylläolevasta tavarasta on tullut mulle monesti kuume, kun olen aloittanut tavaran käytön.
En ole ikinä varsinaisesti seurannut tilannetta, mutta aina jälkiketään miettii niin olen aina alottanut krea kuurin kun kuume on tullut.

Vois huomenna alottaa pitkästä aikaa kuurin ja katsoa tuleeko kuume. :)

Edit. Kun tuossa joku joi ämpärin vettä päivässä krea kuurin aikana, niin tässä tulee nyt pro tip :o

Nestetasapaino on silloin OK, kun kusi on valkosta eikä keltasta.
 
Jotenkin tuntuu, että krean "haittavaikutuksista" tehdään turhan iso juttu. Varsinkin, jos käyttää ohjeiden mukaan.
Tankkasi, tai ei niin toimihaan se kaikilla. Luulen, että osa odottaa siltä vaan yksinkertaisesti liian paljon...
 
Onko jengi käyttäny tota creakongia? Itellä on tossa varastossa yks purkki ja aion aloittaa käytön, kun nykyinen star nutritionin monohydraatti loppuu.
Eli siis kellään kokemuksia tosta kreatiiniyhdistelmästä?
 
kuinka kauan ylinääräisen kreatiinin poistuminen kehosta vie? syönyt taas muutaman kuukauden ja mulla naama turpoaa tästä aina todella ärsyttävällä tavalla. eli kun sen lopettaa niin pyöriikö se pöhö kropassa vielä parinkin viikon jälkeen? olen siis dietillä eli ruoka ei turvota
 
nantes sanoi:
kuinka kauan ylinääräisen kreatiinin poistuminen kehosta vie? syönyt taas muutaman kuukauden ja mulla naama turpoaa tästä aina todella ärsyttävällä tavalla. eli kun sen lopettaa niin pyöriikö se pöhö kropassa vielä parinkin viikon jälkeen? olen siis dietillä eli ruoka ei turvota
Click to expand...

Kokonaisuudessaan siinä menee pari kuukautta, mutta totta kai heti lopettamisen jälkeen kreatiinitasot alkavat laskea. Turvotuksen katoamisesta en tiiä.
 
Back
Ylös Bottom