Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi

Meta title: 🔥 KREATIINI – VOIMAN JA PUMPIN PERUSKIVI 🔥

Meta description: Tutkitusti toimiva lisäravinne, joka lisää voimaa, palautumista ja työkapasiteettia ilman turhaa kikkailua.


Onko mahdollista, vaikka oudolta kuulostaakin, että kreatiini heikentäisi maximi sarjatoistoja? :wtf: Oon nytte 12 1/2 kk reenannu ja alotin viikko sitten maanantaina krean ja lisäproden käytön. Ennen käytön alottamista penkistä nostin 100kg x 10 ja saan aina seuraavalla treeni kerralla vähintään sen oman enkan aina sarjassa. Nyt sitten on ollut kolmena viime pena kertana 100kg x 8 eka sarja? :curs: Mistäköhän tämä johtuu, kun olen muuten syönnyt normaalisti ja levännyt ja aina ennen on tulokset pysyneet samana tai nousseet tasaisesti?
 
Römmi sanoi:
Ootko juonnu enemmän vettä kuin normaalisti? Lisäisin sinuna veden juomista ainakin litralla enemmän normaaliin verrattuna.
Click to expand...

Pari lasillista kreatiini annoksen kanssa, mutta eikös kreatiinin ''pitäisi'' auttaa positiivisesti eikä alkaa laskemaan tuloksia, vaikka ei vettä niin paljon joisikaan? Vai voiko olla jo pahemmasta kiinni? On nimittäin samoja ''oireita'' kun viime kesän lopussa, kun tulokset tippuivat. Pidin sitten 2 viikkoa taukoa ja heti nousi takaisin normaaleihin sarjatoistoihin ja jopa ennätyksia alkoi tulemaan. :puntti:
 
Jukka Joukainen sanoi:
Pari lasillista kreatiini annoksen kanssa, mutta eikös kreatiinin ''pitäisi'' auttaa positiivisesti eikä alkaa laskemaan tuloksia, vaikka ei vettä niin paljon joisikaan? Vai voiko olla jo pahemmasta kiinni? On nimittäin samoja ''oireita'' kun viime kesän lopussa, kun tulokset tippuivat. Pidin sitten 2 viikkoa taukoa ja heti nousi takaisin normaaleihin sarjatoistoihin ja jopa ennätyksia alkoi tulemaan. :puntti:
Click to expand...

Pidä kevyempi treeniviikko välissä? Jatkuva maksimeihin meno ilman kevennyksiä ajaa tukkoon kenet tahansa.
 
DaVidum sanoi:
80mg
Click to expand...

Tässä yksi syy (lisää) miksi Craze on niin hyvä tuote. Otan 1,5-2 kauhaa ennen treeniä ja aina kulkee hyvin. Muissa buustereissa on yleensä 150mg (tai enemmänkin) kofeiinia per skuuppi. Itse rupean kärsimään pahoinvoinnista kun otan yli 300mg kofeiinia.
 
Olen kohta ottanut tuon viiden päivän kuurin (20g/pv) kreatiinia. Lihaksia on myös kivistänyt normaalia enemmän. Tuli mieleen, josko tämä johtuisi osin siitä, että kreatiini kerää vettä lihaksiin, ja lihaskasvot ovat kireämmällä. Onko kukaan kokenut vastaavaa?
 
Onko tästä tuotteesta mihinkään sportlife-creatine-pyruvate? tärkeetä ois rasvanpoltto jos ees pientä hyötyy saa,mutta myös kestävyys ominaissuudet eli onx ihan surkeeta monohydraatti valmisteisiin verrattuna?
Kategoriat: Uncategorized
 
frost85 sanoi:
Onko tästä tuotteesta mihinkään sportlife-creatine-pyruvate? tärkeetä ois rasvanpoltto jos ees pientä hyötyy saa,mutta myös kestävyys ominaissuudet eli onx ihan surkeeta monohydraatti valmisteisiin verrattuna?
Kategoriat: Uncategorized
Click to expand...

Pyruvaatti on satarosenttista paskaa. Jos se ei kerää nestettä, siitä ei ole silloin mitään hyötyäkään. Ja tosiaan oot ihan pihalla jos meinaat krealla rasvaa polttaa O.o
 
Kreatiini sanoi:
Olen kohta ottanut tuon viiden päivän kuurin (20g/pv) kreatiinia. Lihaksia on myös kivistänyt normaalia enemmän. Tuli mieleen, josko tämä johtuisi osin siitä, että kreatiini kerää vettä lihaksiin, ja lihaskasvot ovat kireämmällä. Onko kukaan kokenut vastaavaa?
Click to expand...

En ole kokenut vastaavaa, mutta siitähän sen luulis johtuvan..
 
Joo no emmä ny aatellukkaa et siitä hirveitä voi apuu olla :D Mut kuhan kysyin näin alotellavana salilla kävijänä.Et olis ollu bonusta jos olis ees vähä siihenki auttanu.Oonko mä syäny su eväät joskus vai mitä pitää nii hermona vastata? :D Onko edes mitää hyvää laillista rasvanpolttajaa?
 
Unoha ne rasvanpolttajat. Ne on 99% huuhaata, vaikka jotku niitten nimeen vannooki. Keskity vaan siihen ravintopuoleen, äläkä yritä mennä sieltä, missä aita on matalin.
 
Majoneesi sanoi:
Unoha ne rasvanpolttajat. Ne on 99% huuhaata, vaikka jotku niitten nimeen vannooki. Keskity vaan siihen ravintopuoleen, äläkä yritä mennä sieltä, missä aita on matalin.
Click to expand...
Joo niihä se varmasti on. Joo ton ravintopualen laitoonki "kuntoon" osaks täältä löytyneil vinkeillä. Aattelin vaa jotai lisää ku pudottamista o rutkasti mut tosiaa nyt o proteiinit ja vitamiinit kans laitettu ja tota monohydratti kreaa vois sit harkita ku viälä hetken käyny. Tuntuu myös et ei jää voimia salilla viimesiin sarjoohin :D
 
Dropkick Murphy sanoi:
Onko kreatiinistä merkittävää hyötyä jos sitä käyttää vaan palkkarissa 3x viikossa? Noin 5g per palkkari
Click to expand...

Et tuu sitä peilistä pahemmin huomaamaan, mutta ei siitä ainakaan haittaa ole. Suosittelen, että jos otat niin otat sitten joka päivä, ellei ole jossakin palkkarissa valmiina
 
Kuinka kauan kreatiinin lopettamisen jälkeen sen huomaa salilla ja "peilistä", ettei koneessa ole enään kreatiinia ?

Ja jos nyt joku sattumalta tietäisi paljonko 1scoop crazea sisältää kreatiinia ?
 
Beck sanoi:
Kuinka kauan kreatiinin lopettamisen jälkeen sen huomaa salilla ja "peilistä", ettei koneessa ole enään kreatiinia ?

Ja jos nyt joku sattumalta tietäisi paljonko 1scoop crazea sisältää kreatiinia ?
Click to expand...

Kaikki yksilöllistä. Ite en huomaa kun lopetan, mutta huomaan kun taas jatkan.
 
Back
Ylös Bottom