Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi

Meta title: 🔥 KREATIINI – VOIMAN JA PUMPIN PERUSKIVI 🔥

Meta description: Tutkitusti toimiva lisäravinne, joka lisää voimaa, palautumista ja työkapasiteettia ilman turhaa kikkailua.


Mniska sanoi:
reilu 3 kk syksyllä vetelin kreaa, tosin max 5g/päivä ja treenipäivänä otin krean palkkarista. kun lopetin krean paino putosi kuukauden aikana 3kg, tosin oli sairastelua, ruokailu hiukan vähäistä ja treeniä aika vähän.
fastin monoa käytin.
ehkäpä painoa saattoi tulla lisää 1-2kg, tiedä sitten tarkkaan!?!?
Click to expand...

tuolloin kun alotin krean ottamisen huomasin alussa parina yönä, että suuta kuivasi. reilu vko sitten aloitin taas ja oli suun kuivumista yöllä taas.
5g/päivä olen ottanut, eli en aloita tankkausjaksoa vaan tolla samalla määrällä vetelen kokoajan.
 
Jsa sanoi:
Noh noh, kyl Leader myy toimiviaki tuotteita, joskin G-Mass ja Test suurinta kusetusta.
Click to expand...
G-Mass on niitä tuotteita mikä toimii, sehän on hiilaria ja proteiinia. JR apinoi jenkkien huuhaa tuotteita ja pyrkii tuomaan Suomeen saman buumin mikä siellä on, eli steroidin kaltaisia lupauksia viljellään ja hinta on kova.

"3 kertaa vahvempi kuin..."

"ylivoimaisin luonnon anaboli..."

jep, jep
 
-T- sanoi:
Lisäksi on syytä muistaa, että ihmisen keho pystyy sulattelemaan kerralla noin 30-50g protskua
Click to expand...
:anssi: Tuossa väittämässä ei ole päätä eikä häntää. Meneekö toi nyt niin, että esim. Matti Nykäsen kroppa sulattaa kerralla 30g kun taas Ronnie Colemanin kroppa 50g vai mihin tuo noin 30-50g perustuu?
Tota asiaa on puitu expertti puolella experttien kanssa ja paskapuheeksi todettu teoria
 
Niin,elikkä kun mulla on tollanen ohjelma että neljä kertaa viikossa salille, ja olen tässä puolen vuoden ajan mitä olen salilla käynyt niin ottanut puoli tuntia ennen reeniä noin 7g kreatiinia puoleen litraan vettä. Ja kysymykset on:

-mikä olisi hyvä aika ottaa sitä? (Kuinka kauan ennen reeniä)
-Täytyykö vapaapäivinäkin ottaa?(Kun ei mene salille)
-Montako satsia päivässä?
-Millaiset annokset? ( Montako grammaa X-litraan vettä)

Kiitos etukäteen:)
 
Leech sanoi:
:anssi: Tuossa väittämässä ei ole päätä eikä häntää. Meneekö toi nyt niin, että esim. Matti Nykäsen kroppa sulattaa kerralla 30g kun taas Ronnie Colemanin kroppa 50g vai mihin tuo noin 30-50g perustuu?
Tota asiaa on puitu expertti puolella experttien kanssa ja paskapuheeksi todettu teoria
Click to expand...

Mun puolesta vedä kerralla vaikka 1kg proteiinia, jos uskot että se kaikki imeytyy. :david:
 
-T- sanoi:
Mun puolesta vedä kerralla vaikka 1kg proteiinia, jos uskot että se kaikki imeytyy. :david:
Click to expand...
:david: vaan itselles vitun spede! Ootko sä tosiaan noin tyhmä, että uskot tohon juttuun?
PERUSTELE HETI ennenkun alat Davideja jakamaan, että mistä määräytyy tuo 30-50g? Kenelle imeytyy 30g ja kenelle 50g.

edit: En nyt ala tähä tietenkään VIP puolelta mitään juttuja kopioimaan tai mike usuttaa vesikauhusen hillerilauman mun kimppuun ja iilimato on mennyttä miestä sen jälkeen, mutta siellä Anssi Manninen ja JHulmi hyvin selkokielellä kertoo mikä on homman nimi. Siellä on jopa tutkittua faktaa asiasta eli hommaa VIPit ja mene lukemaan tai muuten pidä pääsi kiinni!
 
Leech sanoi:
:david: vaan itselles vitun spede! Ootko sä tosiaan noin tyhmä, että uskot tohon juttuun?
PERUSTELE HETI ennenkun alat Davideja jakamaan, että mistä määräytyy tuo 30-50g? Kenelle imeytyy 30g ja kenelle 50g.
Click to expand...

Älä tukehdu rintakarvoihisi.:david:

Mulle on ihan sama mitä mieltä sä olet asiasta, niin kuin sanoin vedä vaikka se 1kg proteiinia kerralla, jos uskot siitä olevan jotain hyötyä...
 
-T- sanoi:
Älä tukehdu rintakarvoihisi.:david:

Mulle on ihan sama mitä mieltä sä olet asiasta, niin kuin sanoin vedä vaikka se 1kg proteiinia kerralla, jos uskot siitä olevan jotain hyötyä...
Click to expand...
En minä ole asiasta tota mieltä, se on fakta eikä mikään mun mielipide. Mikä tossa on niin vaikea ymmärtää???
 
Voiko kreatiini näkyä virtsatestissä jossa seulotaan huumausaineet sekä hormonit. Muistan kuulleeni joskus jotain tällaista mahtaako olla jutussa perää?

Voiko jossain esim proteiinivalmisteessa olla jokin tälläinen seulassa näkyvä aineosa?


Kiitos vastauksista!
 
Kai siellä voi jotain näkyä. Mutta ei pitäisi missään mitenkään kielletty aine olla...?

Jos en ole ihan hakuteillä niin kreatiinista tulee virtsaan kreatiniinia ja ainoa mitä proteiineista tulee niin on typpeä, joka on kai sitoutunut virtsa-aineeseen, ureaan. Molemmat on ihan normaaleja aineenvaihdunnan tuotteita koska molempia aineita on "normaalissakin" ruokavaliossa.

Tämän takia pitäisi kreatiinin ja runsas proteiinisen ruokavalion kanssa juoda tarpeeksi vettä että munuaiset pystyy helpommin erittämään nuo aineet veks.
 
Sosiaali- ja terveysalan tutkimus- ja kehittämiskeskus määrittelee huumeen yleiskäsitteeksi, joka sisältää huumausaineiden lisäksi ne pääasiassa keskushermostoon vaikuttavat lääkeaineet, joita voidaan käyttää päihtymistarkoitukseen (Stakes 1999). Kreatiinilla tuskin lienee samanlaisia vaikutuksia. Itselläni ainakaan fastin krea ei potkinut suuntaan eikä toiseen...
 
Brittiläinen pikajuoksian A näyte tuli positiiviseksi ja hän epäili kreatiinia koska ei ollut muuta käyttänyt. B näyte oli negatiivinen mutta silti hänet painostettiin ettei hän saanut juosta olympialaisissa.
tämä kaikki kerrottiin muinoin Lisäravinteet ohjelmassa Tv2.
Om mahdollista.
 
Jep, niin se aina menee. Kaikki käyttää kreatiinia, käryää dopingista ja syyttää sitä kreatiinia. Olisi pitänyt Suomen hiihtomaajoukkueenkin sanoa, että kreatiinia käyttivät, niin hommahan olisi ollut sillä pihvi. :lol2:
 
Onko muka kreatiinilla ja vitsan kreatiniinilla mitään muuta yhteistä kuin samankaltainen nimi? Sillä tuo kreatiniinin korkea pitoisuus virsassa johtuu munuaisten toimimattomuudesta ja eikai sillä mitään tekemistä ole lisäravinne kreatiinin kanssa.
 
Sundado, jos puhumme samasta TV2:en ohjelmasta, niin ei pikajuoksija vättänyt kreatiinia kärähtämisen syyksi. Hänen mukaansa syy oli "lisäravinteessa",:rolleyes: jota hän oli käyttänyt. Itse aiheesta luulisin, ettei kreatiinin pitäisi hirveästi virtassa näkyä. Kreatiinihan on normaalistikin elimistössä esiintyvä aine, joka lisäravinteena nautittuna kerää lisää nestettä lihassoluun. Tuskinpa kreatiinista kukaan kärähtää.
 
VekiS85 sanoi:
Sundado, jos puhumme samasta TV2:en ohjelmasta, niin ei pikajuoksija vättänyt kreatiinia kärähtämisen syyksi. Hänen mukaansa syy oli "lisäravinteessa",:rolleyes: jota hän oli käyttänyt. Itse aiheesta luulisin, ettei kreatiinin pitäisi hirveästi virtassa näkyä. Kreatiinihan on normaalistikin elimistössä esiintyvä aine, joka lisäravinteena nautittuna kerää lisää nestettä lihassoluun. Tuskinpa kreatiinista kukaan kärähtää.
Click to expand...
Jos on samasta ohjelmasta kyse niin tämä urheilija kertoi että ei koskaan jätä juomapulloaan toisten ulottuville. Kuulema muut treenaajat laittavat kielettyjä aineita hänen vesipulloonsa.
 
Timba79 sanoi:
Onko muka kreatiinilla ja vitsan kreatiniinilla mitään muuta yhteistä kuin samankaltainen nimi? Sillä tuo kreatiniinin korkea pitoisuus virsassa johtuu munuaisten toimimattomuudesta ja eikai sillä mitään tekemistä ole lisäravinne kreatiinin kanssa.
Click to expand...

"Kreatiniinia muodostuu tasaisella nopeudella lihaksiston kreatiinista ja kreatiinifosfaatista. On arvioitu, että päivittäinen kreatiniinin muodostuminen vastaa noin 2 % elimistön kreatiinipoolista. Kreatiniini siirtyy lihaksista vereen ja filtroituu vapaasti glomerulusten läpi."

http://www.yhtyneetlaboratoriot.fi/kasikirja/tutkimukset.asp?id=10258&char=k
 
Back
Ylös Bottom