- Liittynyt
- 7.10.2004
- Viestejä
- 1 722
Aiheesta luultavasti löytyy paljon asiaa, niinkin paljon että taviksena sitä en löytänyt...
Olen ajattellut ruveta lisäämään kreatiiniä itseeni, mutta tapa jolla se kannattaisi tehdä on minulle kysymysmerkki. Samoin se, että mitä härpäkkeitä kretiini "tarvitsee" imeytykseen hyvin (glutamiini?) ?
Olen saanut vähän ristiriitaista tietoa kreattiinin käytöstä. Fastin sivuilla puhutaan kreatiinin tankkaamisesta, mutta toisaalta olen kuullut että riittäisi että ottaisi n.5g kreatiinia palautusjuomassa...?
Olen ajattellut ruveta lisäämään kreatiiniä itseeni, mutta tapa jolla se kannattaisi tehdä on minulle kysymysmerkki. Samoin se, että mitä härpäkkeitä kretiini "tarvitsee" imeytykseen hyvin (glutamiini?) ?
Olen saanut vähän ristiriitaista tietoa kreattiinin käytöstä. Fastin sivuilla puhutaan kreatiinin tankkaamisesta, mutta toisaalta olen kuullut että riittäisi että ottaisi n.5g kreatiinia palautusjuomassa...?