- Liittynyt
- 28.2.2003
- Viestejä
- 304
onko kellään kokemusta tästä yhdistelmästä?? olen ollut miinus kaloreilla n.2kk, ja paino tippunu vain 2-3kg. kahdenvuoden nörtteilyn jälkeen aloin taas reenaamaan punteilla. penkki oli 90kgx7 (penkki on se perinteinen voima testi 
)reenasin n 2kk normaali tyylillä 1 lihas vko.olen nyt alkanu reenaamaan tuolla 3xvko hst systeemillä joka tuntuu toimivan mulle tosi hyvin,mutta ihmetyttää tuo paino ku se ei saatana tipu millään. oon tehny mittauksia kädet/vyötärö paino 106kg 1.1-2003 41.5cm ja 103cm ja nyt 13.03-2003 paino 103kg 44.5 ja 96cm tuloksista sen verran (ny on kympit menossa) viimeksi penkki 97kgx10 ja x13 teen aina toisen sarjoista loppuun eli ekalla se kymppi ja toisella se mitä menee.aerobista tulee n.4-5krt vko pyörää ja kävelyä/hölkää,niin että onko tuo painon perkele voinu tulla lihana tilalle vai mikä tässä mättää?? ja paljonko n100kg henkilöllä nousee paino krea tankkauksella??:urjo:
)reenasin n 2kk normaali tyylillä 1 lihas vko.olen nyt alkanu reenaamaan tuolla 3xvko hst systeemillä joka tuntuu toimivan mulle tosi hyvin,mutta ihmetyttää tuo paino ku se ei saatana tipu millään. oon tehny mittauksia kädet/vyötärö paino 106kg 1.1-2003 41.5cm ja 103cm ja nyt 13.03-2003 paino 103kg 44.5 ja 96cm tuloksista sen verran (ny on kympit menossa) viimeksi penkki 97kgx10 ja x13 teen aina toisen sarjoista loppuun eli ekalla se kymppi ja toisella se mitä menee.aerobista tulee n.4-5krt vko pyörää ja kävelyä/hölkää,niin että onko tuo painon perkele voinu tulla lihana tilalle vai mikä tässä mättää?? ja paljonko n100kg henkilöllä nousee paino krea tankkauksella??:urjo:
